هلا وغلا بالحلوين وحشتونا مره
ام تمام
ام نحله وعسل
سعوديه كول
لومي
ابش رايك فيني
مريومه
حنين الماضي
والله يرجع الباقين بالسلامه
ام تمام
ام نحله وعسل
سعوديه كول
لومي
ابش رايك فيني
مريومه
حنين الماضي
والله يرجع الباقين بالسلامه
مساء الخيرررررررررر
اهلين بياض الثلج كيفك ياعسل
سعودية كووول ام تمام كيفكم ان شاء الله تمام
من بكرة ناوية ابدا في ريجيم التمر واللبن
مدري وش فيني من رجعت من الاجازة مو قادرة امسك نفسي صايرة مفجوعة على الاكل
اهلين بياض الثلج كيفك ياعسل
سعودية كووول ام تمام كيفكم ان شاء الله تمام
من بكرة ناوية ابدا في ريجيم التمر واللبن
مدري وش فيني من رجعت من الاجازة مو قادرة امسك نفسي صايرة مفجوعة على الاكل
الصفحة الأخيرة
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر الجزء الثاني
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:110
الوزن بعد الإسبوع (107 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لم اتبع دايت
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ثبات في الوزن
الاسم:مريومة1233
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر الجزء الثاني
الطول153م
الوزن قبل المسابقة ؟ 106 كجم
الوزن بعد الإسبوع ( 8 )؟ 102،600كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لم اتبع دايت
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لاشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:نعم شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ::زيادة كيلو و200جرام بسبب التخبيص والحمدلله على كل حال
الاسم :looomy
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:160
الوزن قبل المسابقة ؟ 107
الوزن بعد الإسبوع ( ):105,100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف والاعتماد فى الغالب على السوائل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ مشى 3مرات فى الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ احيانا فيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟نزلت 200 جرااااام رغم انى كنت ماشية كويس بس اعتقد انه من الدورة
الاسم:ايش رايك فيني
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر الجزء الثاني
الطول195
الوزن قبل المسابقة ؟ 106 ونص
الوزن بعد الإسبوع ( الثامن )؟ 105
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لم اتبع دايت
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لاشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم حمض الفوليك وحقت الغثيان
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟زياده في الوزن:(
الاسم:بياض الثلج1
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:112
الوزن بعد الإسبوع ( ):113
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟الفوليك وحبوب الضغط
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟الحمد لله زايده كيلو بس طبيعي للبيبي