لو الامل @lo_alaml
عضوة جديدة
المشتركه في نادي تدخل ضروري
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي ترهل في يديني من فوق الكتف يعني وسمينه وزني 89هل اذا دخلت نادي ممكن ينشد جسمي ولا انحف بس ويجلس جسم مترهل لاني طفشانه من جسمي مره وكم ممكن وتبين النتائج الله يوفقه اللي ترد ويرزقه بالجسم والوزن المثالي
6
923
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فراوله بالكريمة
•
رفع
شوفي حبيبتى
انا اول شي نزلت 19 كيلوا برجيم وسير ودراجه فقط وجسمي صار مره مترهل ولمن دخلت النادي انشد جسمي ونحفت زياده يعنى اذا دخلتى نادي راح تستفيدي
انا اول شي نزلت 19 كيلوا برجيم وسير ودراجه فقط وجسمي صار مره مترهل ولمن دخلت النادي انشد جسمي ونحفت زياده يعنى اذا دخلتى نادي راح تستفيدي
رفعرفع
اكيييييد بإذن الله تنحفييين
بس حطي في بالك اقل شي 6شهور اذا تبغين جسم مثااالي
بس حطي في بالك اقل شي 6شهور اذا تبغين جسم مثااالي
اكيد
الرياضة المدروسة مع ريجيم مدروس بتنحف وبتشد الجسم
لكن اعملي حسابك الجلد ليضم ويرجع يضب ويرجع متل اول بده وقت
ما تروحي شهر وتقولي ما استفدت
بدك من 6 اشهر لسنة
وركزي على شرب المي وترطيب الجلد كمان
الرياضة المدروسة مع ريجيم مدروس بتنحف وبتشد الجسم
لكن اعملي حسابك الجلد ليضم ويرجع يضب ويرجع متل اول بده وقت
ما تروحي شهر وتقولي ما استفدت
بدك من 6 اشهر لسنة
وركزي على شرب المي وترطيب الجلد كمان
الصفحة الأخيرة