المشروبات الساخنه والشوربه فقط للنفاس

سوي ياقلبي شوربه شوفان

وبعد مرقه لحمه او دجاج

هدا اللي اعرفه

والله يساعدك ويعينك على غربتك

شوربة تدفي مرةةة تغلي الماء وتحطي عليه سميد موكثير يعني يكون شوربة متوسطة الخفة وتخلينها تغلي كويس وتحطي عليها رشاد وملح وفلفل ابيض او اسود بسيط وبعدين تضيفي عليها حليب بس يصير لونها ابيض وتتركيها تغلي لما تستوي خدي زعتر بري مسحوق ورشي عليها من فوق واشربي وشوفي بعدها جسمك كيف يسخن ويعرق والرحم ينظف هدا حساء مغربي تشربه النفساء كل يوم عند الافطار مرررة كويس والله يقومك بالسلامة

رفع

رفع انانفاس وكارهه كل الاكل

تقطعي الدجاج و تسلخية جلده و تنظفية من الزفر حطية في القدر مع 7 حبات هيل _واحدة بصلة مقطعة لأرباع_4 حبات فص ثوم مقطع 4 حبات قرنفل_ حبتان مكعب ماجي_ملح حسب الرغبة.

حطي موية مغلية وخلية على النار الى ان ينضج الدجاج

انا لدحين نفاس لية ثلاث اسابيع باستمر على الشوربة جدا طيبة لجسمك