السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
المكونات الغذائية لكل من 3 حبات مشمش طازج او 5 حبات مجفف
السعرات الحرارية 40 سعرة حرارية (كالوري)
البوتاسيوم 365 مل جرام
الكربوهيدرات 14.6 جرام
الدهون 5.4 جرام
فيتامين 20% A
من فوائدة
يتحوي على الحديد وهو مفيد للدم للنساء والرجال
يتحكم في ضغط الدم
يساعد على بناء الدم للنساء المشرفات على سن الياس
يقلل من اختمال الاصابة بالسرطان باذن الله تعالى وخاصة في الاماكن المتعلقة بالتدخين كالرئة لاحتوائة على (BATA CAROTENO )التي اثبتت الدراسات علاقتها بتقليل نسبة السرطان في الدم
لحفظ المشمش في الثلاجة
ضعية في كيس بلاستك به فتحات صغيرة
تحذيييييييييييييير
تناول المشمش بكميات كثيرة يمكن ان يسبب تسمما كما ان نواة المشمش تحتوي على مادة (AMYGDAIM) وهي سامة لانها تتحول في المعدة الى مادة الهيدروجين سينايد السامة
من احدى المجلات

حلاوة @hlao
عضوة شرف عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.

<FONT FACE="Tahoma"><FONT SIZE="5"><FONT COLOR=#FF0000>ي</FONT><FONT COLOR=#FF0300>ع</FONT><FONT COLOR=#FF0600>ط</FONT><FONT COLOR=#FF0900>ي</FONT><FONT COLOR=#FF0C00>ك</FONT><FONT COLOR=#FF0F00> </FONT><FONT COLOR=#FF1200>ا</FONT><FONT COLOR=#FF1500>ل</FONT><FONT COLOR=#FF1800>ع</FONT><FONT COLOR=#FF1B00>ا</FONT><FONT COLOR=#FF1E00>ف</FONT><FONT COLOR=#FF2100>ي</FONT><FONT COLOR=#FF2400>ة</FONT><FONT COLOR=#FF2700>ي</FONT><FONT COLOR=#FF2A00>ا</FONT><FONT COLOR=#FF2D00> </FONT><FONT COLOR=#FF3000>ح</FONT><FONT COLOR=#FF3300>ل</FONT><FONT COLOR=#FF3600>ا</FONT><FONT COLOR=#FF3900>و</FONT><FONT COLOR=#FF3C00>ة</FONT><FONT COLOR=#FF3F00>.</FONT><FONT COLOR=#FF4200>.</FONT><FONT COLOR=#FF4500>.</FONT><FONT COLOR=#FF4800>.</FONT><FONT COLOR=#FF4B00>.</FONT><FONT COLOR=#FF4E00>.</FONT><FONT COLOR=#FF5100> </FONT><FONT COLOR=#FF5400>خ</FONT><FONT COLOR=#FF5700>ل</FONT><FONT COLOR=#FF5A00>ا</FONT><FONT COLOR=#FF5D00>ص</FONT><FONT COLOR=#FF6000> </FONT><FONT COLOR=#FF6300>ا</FONT><FONT COLOR=#FF6600>ن</FONT><FONT COLOR=#FF6900>ا</FONT><FONT COLOR=#FF6C00> </FONT><FONT COLOR=#FF6F00>م</FONT><FONT COLOR=#FF7200>ا</FONT><FONT COLOR=#FF7500> </FONT><FONT COLOR=#FF7800>ر</FONT><FONT COLOR=#FF7B00>ا</FONT><FONT COLOR=#FF7E00>ح</FONT><FONT COLOR=#FF8100> </FONT><FONT COLOR=#FF8400>ا</FONT><FONT COLOR=#FF8700>ك</FONT><FONT COLOR=#FF8A00>ل</FONT><FONT COLOR=#FF8D00> </FONT><FONT COLOR=#FF9000>ا</FONT><FONT COLOR=#FF9300>ل</FONT><FONT COLOR=#FF9600>ا</FONT><FONT COLOR=#FF9900> </FONT><FONT COLOR=#FF9C00>3</FONT><FONT COLOR=#FF9F00> </FONT><FONT COLOR=#FFA200>ح</FONT><FONT COLOR=#FFA500>ب</FONT><FONT COLOR=#FFA800>ا</FONT><FONT COLOR=#FFAB00>ت</FONT><FONT COLOR=#FFAE00> </FONT><FONT COLOR=#FFB100>م</FONT><FONT COLOR=#FFB400>ن</FONT><FONT COLOR=#FFB700> </FONT><FONT COLOR=#FFBA00>ا</FONT><FONT COLOR=#FFBD00>ل</FONT><FONT COLOR=#FFC000>م</FONT><FONT COLOR=#FFC300>ش</FONT><FONT COLOR=#FFC600>م</FONT><FONT COLOR=#FFC900>ش</FONT><FONT COLOR=#FFCC00> </FONT><FONT COLOR=#FFCF00>م</FONT><FONT COLOR=#FFD200>ا</FONT><FONT COLOR=#FFD500> </FONT><FONT COLOR=#FFD800>ا</FONT><FONT COLOR=#FFDB00>ز</FONT><FONT COLOR=#FFDE00>ي</FONT><FONT COLOR=#FFE100>د</FONT><FONT COLOR=#FFE400> </FONT><FONT COLOR=#FFE700>و</FONT><FONT COLOR=#FFEA00>ل</FONT><FONT COLOR=#FFED00>ا</FONT><FONT COLOR=#FFF000> </FONT><FONT COLOR=#FFF300>ا</FONT><FONT COLOR=#FFF600>ن</FONT><FONT COLOR=#FFF900>ق</FONT><FONT COLOR=#FFFC00>ص</FONT></FONT></FONT>:13:

om kady
•
الله يعطيج العافية عيونى حلاوة
فعلا المشمش مفيد جدا وحلو عصير للاطفال من 9 شهور لانه كله فوائد ........مشكووووووووره حبيبتى:26: :27: :19: :20:
فعلا المشمش مفيد جدا وحلو عصير للاطفال من 9 شهور لانه كله فوائد ........مشكووووووووره حبيبتى:26: :27: :19: :20:


نعناعه
•
وعليكم السلام والرحمه،،،،،،
تسلمين يا حلاوتنا الغالية ...اليوم ما اكلت الا مشمشتين بس حسب التعليمات
:05:
وكويس انك علمتينا ان النواه سامة لان عندي هوايه مص النوى:D
تسلمين يا حلاوتنا الغالية ...اليوم ما اكلت الا مشمشتين بس حسب التعليمات
:05:
وكويس انك علمتينا ان النواه سامة لان عندي هوايه مص النوى:D
الصفحة الأخيرة
المشمش حلة مثلك بس على قدر ما له
فوائد له المضار
:29: