سبحان الله انا مشيت اثناء الدوره واول مره دورتي تكون خفيفه
ويكاد تكون تذكر الله يستر على فكره كنت امشي ساعه وبرا البيت

صححححححححححححححححححححححححححححح

الرجيم وقت دوره ينحف اكثر والمشي ورياضه نفس الشي

قسم بالله دورتي الماضية كنت مسوية رجيم يخليك حولا من الجوع وامشي ساعه ونص ولا تحرك وزني :(
بغيت أنهار ... جوع وتعب ورياضه وقرف واخرتها ولا نص كيلو حتى !!
الله يبارك لكم بنات ويزيدكم من فضله

انا اعرف ان المشي اثناء الدوره يسبب نزول في الارحام لان الرحم اثنا الدوره اصلاً يكون نازل عشان كذه اللي بتركب لولب الدكتوره تقول تعالي اخر ايام الدوره لان الرحم يكون نازل فيسهل تركيبه والله اعلم بس بما ان لكم تجارب يمكن يضر اللي عندها اساساً مشكله في الارحام

اي يابنات هذا غير الدم والبلاوي اللي تطلع انا كنت اذا جت الدوره اربص بالفراش بس الحين امشييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي وارتحت وتنضمت الدوره تمااااااااام