أنا أمشي كل يوم تقريباً نص ساعة .. وأنا حالياً خلصت أسبوعين من التاسع ...
الله يسهل علينا ويهون علينا الطلق ... ونربي بسلامة ... وإن شاء الله تكون ولادة طبيعية ...

آآآآآآآآآآآآآمين الله يسهل علينا جميعا

يرررررررررفع

شوفي حبيبتي انا دكتورتي قالت لي امشي 20 دقيقه بس

تقول المشي مو عشان يجيب ولاده بس عشان يسوي تمرين لعضلة الرحم

والله انا مو مصدقتها بمشي قد مااقدر

تقولي تزيدين عن الـ 20 د مافي فايده بس تعب

الله يهون علينا
ياحوامل الي تقدر تمشي تمشي
المشي اذا مانغع ان شاء الله مامنه مضره
وبالعكس المشي مفيد بكل الاحوال حتى النفسيه تتحسن مع المشي ..