انا امشي بعد ما ياذن اشرب 3 او 4 كاسات مويه بعدين اسوي رياضه..
ووطبعا اكون ما كلت شي..
لان الافضل تشربين ماي كثير قبل الرياضه ..
ووبس وانا ناويه اسوي رجيم العصيرات .

انا قريت نفس الاخت حيااتى داانه

بنات انا لقيت وقت مره ناسبني الي هو بعد صلاة التراويح على طووووووول

يعني من 9 الى 10

حياتي دانه مشكوره على المعلومات

وبلييييز بنات افيدونا اللي عندهم خبره لو نبدا نمشي ساعه الا ربع مع تخفيف كم توقعون ننقص قبل العيد ؟؟

ينفع بعد صلاة التراويح