المشي للحامل

♥️Morjana :

و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته الله يتمم لك بخير أنا لا أقترح عليك المشي بهذا الشهر و لا للذي بعده لأنه وضع البيبي ليستقر و ينمو بسرعة و عليه تحركي فقط لشغل البيت ثم ارتاحي أكبر قدر ممكن و عند دخولك الشهر التاسع ابدئي بالمشي ربع ساعة و لما تدخلين بالاسبوع الثاني ضاعفيها نصف ساعة

و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته الله يتمم لك بخير أنا لا أقترح عليك المشي بهذا الشهر و لا...

um-mesho :

شكرا لك يامرجانه لكن انا خايفه يزيد وزني كثير غير كذا بدت تطلع لي في رجولي دوالي وتعبتني من المها

شكرا لك يامرجانه لكن انا خايفه يزيد وزني كثير غير كذا بدت تطلع لي في رجولي دوالي وتعبتني من...

♥️Morjana :

لن يزيد وزنك لو ضبطتِ أكلك الصحي و الدوالي راجعة للوقوف الكثير و لذلك تجنبيه و لعلمك الشهر الخامس شهر دقيق جدا لثبوت الحمل ثم بعده السادس و السابع و عليه نجد بعض الاجنة تكتمل النمو و تخرج بالسابع و هي بكامل عافيتها ادهني رجليك بخل التفاح مرتين بالآسبوع قبل النوم لتزول عندك أو تخف و إن كانت دوالي الحمل سوف تتراجع بعد الولادة مباشرة

لن يزيد وزنك لو ضبطتِ أكلك الصحي و الدوالي راجعة للوقوف الكثير و لذلك تجنبيه و لعلمك الشهر...