المشي وما ادراكم بالمشي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله


انا بنقلكم عن واقع تجربة في الواقع


اختي اللي اصغر مني دبدوبة مرة وكريشة المهم جسمها مرة علة

حاولت تسوي رجيمات ماقدرت وتعبت وقالت اصعب حاجة اتخلى عن الاكل وشكلها اكبر من سنها

احنا عندنا حوش كبير وصالتنا كبيرة بعد

المهم وقتها كلة تمشي تقريبا لو تحسبيها تصير ساعتين

والله نحفت نحف خيالي وما رجعت تمتن

تمشي في الحوش ابوي بعض المرات يقولها اطلعي فوق كنك جمل معصارة وقتك كلة تلفين

تطلع الصالة فوق وتمشي تقولي امشي معاية طبعا انا ارفض كسسسسسووولة بالمرة

بصراحة الحين لها سنة لاكن جسمها خرافي وتقول معاد اقدر اجلس تعودت امشي بالمناسبة هي من النوع اللي يسولف مع نفسة مسلية نفسها


الكل يسال ايش اللي نحفها اقولهم تمشي يقولون مستحيل اكيد وديتوها مستشفى او سوت رجيم قاسي والله جسمها مشدود


الله يعطيها العافية بس انا مدري متى راح امشي
18
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دوبه بس نحيفه
دوبه بس نحيفه
نفس اختي

المشي رهييييييييييييييب

انا اذا مشيت يلزق بطني ويترتب جسمي

وامووووووووت ع المشي

وانظم نومي بس عشاان امشي

بس المشكله تزوجت وسكنت بشقه ومااحب امشي فيها احب امشي بالحوش احسن
ام رموسة1
ام رموسة1
ماشاء **** عليها عقبالي
jasmine55
jasmine55
فعلا يا بنات المشى ممتاز وعن تجربة شخصية
انا بمارس رياضة الايروبكس
بس فى يوم قررت انزل امشى ولو نصف ساعة يوميا
والنتيجة ان بعد اسبوع حسيت ظهرى اتشد تماما
ووسطى صغر جدا
وناوية استمر ان شاء الله
SOMONAY
SOMONAY
المشي خطيييييييييييييييييييييييييييييييير


:)
bint_almosul
bint_almosul
وانااا معاكم شريت جهاز والله حسيت بجسمي انه الشحوم كاعدة تنزل مثل الجليد يلي يذوب شوي شوي

والله بداعة واحس بحيوية وكنت اعاني من الام فظيعة بجسمي من اسفل الظهر و قسمااا بالله اختفى تمامااااا

المشي ثم المشي ثم المشي