السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال اخواتي
ممكن مساعده لو سمحتوى
أنا عندي مشكله في جسمي :44:
وهي أني مو سمين مره بس
الطول 163 والوزن 90 بس :icon33:
المشكله عندي في منطقة الارداف هي المنطقه الكبيره عندي
مع العلم أني مو أنسانه أكل يالله وجبه في اليوم واي شي تكون :09:
تكفون ساعدوني وربي نفسيه زفت
الله يوفقك من تساعدني أو ترفع الموضوع
سلطانة المشاعر @sltan_almshaaar_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ronya
•
لمابعمل رجيم واخس بتفضل الجناب والارداف زى ماهى محدش عنده حل غير الرياضه والشفط
آرزو
•
نفس مشكلتي مستحيل تنحف عندي الارداف وتعالي شوفوني لما انحف شكلي يطلع وع يبان منطقة الارداف اكثر
وزنك 90 وعلى
طولك انتي سمنانه ترا لانه مو الوزن المثالي لان طولي نفس طولك
ومشكلة الارداف حلها الدراجه الثابته والمشي السريع
طولك انتي سمنانه ترا لانه مو الوزن المثالي لان طولي نفس طولك
ومشكلة الارداف حلها الدراجه الثابته والمشي السريع
الصفحة الأخيرة