حوا بجد
•
استمري بالريجيم والرياضة اكتر من شهر وما تياسي رح تختفي الارداف انا كنت هيك ومع الارادة بدت جوانبي تخف والله يقويني واكمل
والله نفس حاتي
أنا 165 ووزني 65 ومشكلتي الأرداف
هو مو كبيرة بس بارزه
شكلي من فوق نحيفة ومن تحت سمينه
ما عندي حل غير التنانير الطويله
يخلي شكل جسمك حلو ومتناسق
وما يبان شيء
وكل واحد يقول لك ماشاء الله نحفتي وأنتي ماسويتي شيء ^_^
أنا 165 ووزني 65 ومشكلتي الأرداف
هو مو كبيرة بس بارزه
شكلي من فوق نحيفة ومن تحت سمينه
ما عندي حل غير التنانير الطويله
يخلي شكل جسمك حلو ومتناسق
وما يبان شيء
وكل واحد يقول لك ماشاء الله نحفتي وأنتي ماسويتي شيء ^_^
يسلموووو على مروركم وعلى النصايح الحلووه منكم
الله لايحرمكم السعاده يارب ولا الجنه:26:
الله لايحرمكم السعاده يارب ولا الجنه:26:
الصفحة الأخيرة
يعنى عندك زياده حوالى 26 كيلو
وصدقينى اذ نزلت من وزنك خمسه كليو بيتغير مقاس الارداف
انا لما كان وزنى 66 كان جسمى روعه
شدى حيلك وسوى رجيم ورياضه والارداف بتنزل بتتدريج مع نزول الوزن