المصييييبه الزنوووود ,, لكل من عانت منها وقدرت تتخلص من المشكلة

السلام عليكم بنات هذا ثاني موضووع لي ولاسف مااااااااااحد عطاني جواااااب

بنات انا مشكلتي بالزنود والصدر اكثر شي صدري صغير بس انه مترهل


هل تمرين التصفيق على ورا بيشد اليدين والصدر

بالاضافه للاوربتراك

والاوربتراك لو اجلس عليه يوميا نصف ساعه

متى بتدبان النتيجه على جسمي علما باني مو سمينه بس توزيييع الدهون غلط

اتمنى الاجاااابه لمستخدماته