تصوروا المجرمة دي عمالة تلعب وتضحك مع المشرفات ومعي انا تعيط
تصوروا المجرمة دي عمالة تلعب وتضحك مع المشرفات ومعي انا تعيط
لا شك أن ألوان الظلال التي وضعت برقه وإتقان هي إحدى أسرار الإضافة الجميلة التي يمكن المرأة أن تغير بها مظهر ماكياجها ..ولكن لكي يتم لك هذا الأمر لابد أيضا من اختيار لون الظلال الذي يتناسق مع لون عينيك ويبرز جمالهما.
واليك المساعدة:
للعيون الزرقاء:
ألوان مجربة وصحيحة هي:
الرمادي الداكن،البنفسجي، الأرجواني، الأزرق الغامق( باستخدام لون أزرق للظل أغمق من لون عين، يجعل اللون الأزرق يبدو واضحا وجميلا),أسود(ولكن بعد خلطه بأزرق فاتح).
مختارات رائعة:
الفضي و الفيروز(أضيفي عليه اضائة باللون الأحمر، البنفسجي، ازرق غامق، أي درجة من درجات الأزرق).
للعيون الخضراء العسلي:
ألوان مجربة وصحيحة هي:
اللون احمر, لون المشمش, الأرجوانيّ, لون البرقوق,
الكاكي الغامق أو الأخضر الغابي( لأنهم كلهم من مشتقات اللون الأخضر فسيعطوا العين الخضراء لونا مضيئا).
مختارات رائعة:
اللون الأرجوانيّ المضيء، الأخضر الفاتح، الذّهبي,الأخضر المصفرّ.
للعيون البني:
ألوان مجربة وصحيحة هي:
اللون النّحاسي,اللون البرونزي ( لون قرنفليّ خافت بلمسة من لون المشمش )، اللون البيج واللون الكاكي المخضر (مع إضافة تظليل مضيء).
مختارات رائعة:
لون اليوسفيّ,اللون الأزرق الملكيّ, اللون القرنفليّ,اللون الأخضر مصفرّ (حيث أن التّناقض في الألوان يضيف لعينيك جمالا ).
واليك المساعدة:
للعيون الزرقاء:
ألوان مجربة وصحيحة هي:
الرمادي الداكن،البنفسجي، الأرجواني، الأزرق الغامق( باستخدام لون أزرق للظل أغمق من لون عين، يجعل اللون الأزرق يبدو واضحا وجميلا),أسود(ولكن بعد خلطه بأزرق فاتح).
مختارات رائعة:
الفضي و الفيروز(أضيفي عليه اضائة باللون الأحمر، البنفسجي، ازرق غامق، أي درجة من درجات الأزرق).
للعيون الخضراء العسلي:
ألوان مجربة وصحيحة هي:
اللون احمر, لون المشمش, الأرجوانيّ, لون البرقوق,
الكاكي الغامق أو الأخضر الغابي( لأنهم كلهم من مشتقات اللون الأخضر فسيعطوا العين الخضراء لونا مضيئا).
مختارات رائعة:
اللون الأرجوانيّ المضيء، الأخضر الفاتح، الذّهبي,الأخضر المصفرّ.
للعيون البني:
ألوان مجربة وصحيحة هي:
اللون النّحاسي,اللون البرونزي ( لون قرنفليّ خافت بلمسة من لون المشمش )، اللون البيج واللون الكاكي المخضر (مع إضافة تظليل مضيء).
مختارات رائعة:
لون اليوسفيّ,اللون الأزرق الملكيّ, اللون القرنفليّ,اللون الأخضر مصفرّ (حيث أن التّناقض في الألوان يضيف لعينيك جمالا ).
حذرت دراسة علمية جديدة من أن قلة الحركة، ونقص اللياقة البدنية الكافية، يضاعفان خطر إصابة النساء بالمشكلات والاضطرابات القلبية المسببة للوفاة.
ووجد باحثون بعد دراسة مستويات اللياقة البدنية بالنسبة للسن وأنماط الحياة، عند أكثر من 5 آلاف سيدة، أن اللاتي سجلن أقل من 85% من السعة الرياضية، تبعاً للعمر، في اختبار التوتر الرياضي، تعرضن لخطر أعلى للإصابة بالأمراض القلبية، والوفاة بسببها بحوالي الضعف.
ولاحظ الخبراء أن السعة الرياضية تبعاً للعمر تختلف بين الرجال والنساء في نفس السن ونفس مستوى اللياقة والتمرين.
ولاحظ الباحثون أن النساء الأصحاء، اللاتي لا يستطعن تحقيق 85 % من السعة الرياضية المتنبأ بها، أكثر عرضة للوفاة بحوالي مرتين من اللاتي يحققن نسبة أعلى أو مساوية للنسبة المطلوبة. وكانت بحوث سابقة قد أثبتت أن صحة النساء، قبل نصف قرن، كانت أفضل من صحتهن الآن، بسبب كون النساء في العقود السابقة كن يقضين وقتاً أطول في تنظيف منازلهن وإعداد الطعام للعائلة، وفي كل ذلك تبذل المرأة نشاطاً عضلياً وجسدياً يجعل صحتها أفضل من حفيدتها في الزمن الراهن.
ووجد باحثون بعد دراسة مستويات اللياقة البدنية بالنسبة للسن وأنماط الحياة، عند أكثر من 5 آلاف سيدة، أن اللاتي سجلن أقل من 85% من السعة الرياضية، تبعاً للعمر، في اختبار التوتر الرياضي، تعرضن لخطر أعلى للإصابة بالأمراض القلبية، والوفاة بسببها بحوالي الضعف.
ولاحظ الخبراء أن السعة الرياضية تبعاً للعمر تختلف بين الرجال والنساء في نفس السن ونفس مستوى اللياقة والتمرين.
ولاحظ الباحثون أن النساء الأصحاء، اللاتي لا يستطعن تحقيق 85 % من السعة الرياضية المتنبأ بها، أكثر عرضة للوفاة بحوالي مرتين من اللاتي يحققن نسبة أعلى أو مساوية للنسبة المطلوبة. وكانت بحوث سابقة قد أثبتت أن صحة النساء، قبل نصف قرن، كانت أفضل من صحتهن الآن، بسبب كون النساء في العقود السابقة كن يقضين وقتاً أطول في تنظيف منازلهن وإعداد الطعام للعائلة، وفي كل ذلك تبذل المرأة نشاطاً عضلياً وجسدياً يجعل صحتها أفضل من حفيدتها في الزمن الراهن.
الصفحة الأخيرة
آنستي العزيزة.. لو ربنا فك عقدتك.. واتخطبتي.. فإليك نصائحي حتى تأخذي بخطيبك من مركب الخطوبة إلِّي محدش عارف هاترسى على إيه.. إلى مثوااااه الأخير في قفص النسانيس.. قصدي قفص الزوجية السعيد..
أجمل ما في الخطوبة العزومات الرومانسية.. على أحلى محلات أكل ف البلد.. واللي عمرك مانتي شايفاها بعد الجواز.. المهم نصائحي لك عند أي عزومة مع ختيبك.. قلنا رقَّه ....
1- الأول لازم تعرفي إن الشوكة والسكينة بيتمسكوا من إيديهم من الطرف يعني مش م الوسط ولا م البوز زي الخنجر ولا من فوق طبعًااا
2- العيش أوعي تفضحينا وتقطعيه بسنانك.. ولا الرغيف نصين بأيدك وكل نص لقمة وتحشري.. أوعي.. العيش بيتقطع بالسكينة ف الطبق.. وبعدين تاخدي لقمة.. لقمة.. بالعافية.. قال يعني نفسك مسدودة.. اضغطي على أعصابك جدااا وبعدين لما تروَّحي.. إبقي حِفِّي زي مانتِ عايزه....
3- الشوووربة.. أبوس كعب رجلك.. بند الشوربة ده مهم جدًاااا.. الشوربة تتشرب من غير صوت خالص.. ومن غير ماتقعدي تنفخي فيها.. زي القهوجي اللي بينفخ ف الحجر للزبون.. وطبعًاااااا عايزك تنسى تمامًا.. السلطانية اللي بتقيميها على بقك ف البيت.. وتدلدقي على روحك..
بالمعلقه وبدون صوت.. سخنة ولعة برضه بدون صوت.. وتسيبي تلت الطبق ع الأقل.. مش تميليه.. عشان تلهطيها لآخر نقطة.....
4- الرز طبعاً .. بيتاكل بالشوكة.. أوعي إيدك تتمد ع المعلقة.. وتغرفي من طبق الرز وتعبي.. إوعي.. الرز بالشوكة....
5- المكرونة.. الاسباكتي.. برضه بالشوكة.. تتلف على طرف الشوكة.. لحد ما تخلص وبعدين تحطيها ف بؤك من سكات.. مش تشفطي المكرونة عود عود..
6- السمك.. مشكلة.. شوفي.. بتفصلي اللحم عن الشوك.. إزاي..؟؟ تقطعي اللحم من النص.. بالطول وبعدين تفردي اللحم ع الجانبين ولما تخلصي ناحية.. متقلبيش السمكة.. بلاش فلح.. شيلي السلسلة
بالشوكة والسكينة وحطيها ف جنب الطبق وكملي أكل النص التاني.. وبدل الفيلم الهندي ده.. نصيحة.. ماتكليش السمك خالص.. قولي مابحبش السمك وخلصي نفسك..
7- الجمبري.. -إذا كنتي عارفاه-.. أول ماطبق الجمبري ينزل.. بصيله بقرف واحتقار شديدين.. آل يعني زهقانة من كتر أكل الجمبري الجامبو ف بيت ببااااا.. وأتنهدي جامد وقولي.. برضه..؟؟؟ وتروحي قاطعة راس الجمبريياية.. بالشوكة.. أنا ف عرضك إنسي المصمصة دلوقت..
8- البطاطس سواء مسلوقة أو محمرة.. أوعي تهرسيها وتدبيها ع الرز وتدي ...لا..لآ...لآ...بالشوكة حتة حتة وإنت زي ما تكوني هاتعيطي من كتر ما البطاطس صعبانة عليكي..
9- الفاكهة.. لو الفاكهة فيها بذر.. طلعيه من بؤك بالراحة وحطيه ف إيدك وهي مقفولة.. وبعدين ف طفاية السجاير اللي ع الترابيزه.. أوعي ياحبيبتي من نظام التفتفة للبذر.. إنسي....
10- ولما تخلصي أكل تحطي إيدك على بطنك.. -اللي عصافيرها بتصوصو من العينات اللي كلتيها-.. وتقولي له مش ممكن.. أنا عمري ما اتفجعت كدة..
أنا أودامي أسبوع.. هابطل أكل فيه.....
وبعدين تمسكي الفوطة اللي دايمًا موجودة ع التربيزة من غير لازمة.. وتبوسيها.. آل يعني بتمسحي بؤك..
وبعدين تستأذني منه لدخول التوليت لإصلاح ماكياجك.. وتخشي التواليت وتطلعي من شنطة إيديك.. لفة الفول والطعمية اللي جايباها معاكي..
بالرفااااااء والبنيييين