طيف ولحظات الإشراق
الله يعافيك ياعيوني وألف مبروك على تخرجك
وبخصوص حالتك يالغلا انصحك بزيارة أي عيادة او طبيب وتأكدي منهم كم الوزن الزائد لديك وعلى الفور اختاري أي ترتيب للرجيمات مناسب لحالتك وعدد الكيلوات الزائده عندك من الموجودين بالرد 24 و 25 بنفس الموضوع وسوف ارسلك عنوان الشيف على الخاص وياهلا بك
سلوات
العفو ياعيوني
رامــــــــا*
لا شكر على واجب وانتوا تستاهلون كل خير
فرررررحه
صمت الوداااع
جـ الوقت ـروح
منتهى 20
alfan
doollee
غاية الضوء
هلا فيكم جميعاً شيكوا على بريدكم الخاص لأني ارسلت لكم عنوان الشيف
صمت الوداااع
جـ الوقت ـروح
منتهى 20
alfan
doollee
غاية الضوء
هلا فيكم جميعاً شيكوا على بريدكم الخاص لأني ارسلت لكم عنوان الشيف
ذكري الاحلام
الله يجزينا وإياك الجنة ومشكوره ياعيوني على دعواتك الطيبه
بخصوص بنتك انصحك انك تخففين اكلها وتركزين على الخضار والفاكهه واللحوم المشويه وتحاولين تمشينها كل يوم لو نصف ساعه وابتعدي عن أي رجيم معاها لأن عمرها صغير وإن شاء الله بتلاقين وزنها قل وياهلا بك
**مرهفة الحس**
الله يعافيك ياقلبي ومشكوره على مرورك
ام رنيم2007
العفو ياعيوني
بالنسبة لوقوف او ثبات وزنك فهذ امر طبيعي لأن ما شاء الله عليك نحفت 5 كيلو خلال اسبوع والمفروض تنحفين بحدود 3 كيلو ولكن في حالتك هاذي انصحك بتطبيق خلطه 900 غرام لمده يوم فقط لكسر ثبات الوزن وبعدها بإمكانك اختيار أي ترتيب للرجيمات مناسبة لحالتك و المدونه بالرد 24 و 25 وبالتوفيق بإذن الله
الله يجزينا وإياك الجنة ومشكوره ياعيوني على دعواتك الطيبه
بخصوص بنتك انصحك انك تخففين اكلها وتركزين على الخضار والفاكهه واللحوم المشويه وتحاولين تمشينها كل يوم لو نصف ساعه وابتعدي عن أي رجيم معاها لأن عمرها صغير وإن شاء الله بتلاقين وزنها قل وياهلا بك
**مرهفة الحس**
الله يعافيك ياقلبي ومشكوره على مرورك
ام رنيم2007
العفو ياعيوني
بالنسبة لوقوف او ثبات وزنك فهذ امر طبيعي لأن ما شاء الله عليك نحفت 5 كيلو خلال اسبوع والمفروض تنحفين بحدود 3 كيلو ولكن في حالتك هاذي انصحك بتطبيق خلطه 900 غرام لمده يوم فقط لكسر ثبات الوزن وبعدها بإمكانك اختيار أي ترتيب للرجيمات مناسبة لحالتك و المدونه بالرد 24 و 25 وبالتوفيق بإذن الله
ملح الجلسة
ياهلا بك ياعيوني وإن شاء الله تستفيدين من منتدياتنا في كافة امورك والله يوفقنا وإياكم بما يحبه الله ويرضاه بخصوص وصفه 900 غرام ستجدينها في بداية الموضوع وياهلا بك مره ثانية
:أصيلة بطبعي:
اللهم آمين
ومشكوره ياعيوني على دعوتك الطيبه ومرورك الكريم
رنيم الدلوعة
مشكوره ياعيوني على مساعدتك للأخوات بإعطائهم إيميل الشيف
ياهلا بك ياعيوني وإن شاء الله تستفيدين من منتدياتنا في كافة امورك والله يوفقنا وإياكم بما يحبه الله ويرضاه بخصوص وصفه 900 غرام ستجدينها في بداية الموضوع وياهلا بك مره ثانية
:أصيلة بطبعي:
اللهم آمين
ومشكوره ياعيوني على دعوتك الطيبه ومرورك الكريم
رنيم الدلوعة
مشكوره ياعيوني على مساعدتك للأخوات بإعطائهم إيميل الشيف
الصفحة الأخيرة
افضل رياضة هي المشي ثم التمارين الخاصة بمنطقة الكرش ستجدين الكثير من المواضيع بالمنتدى خاصه بتمارين الكرش
نور العيد
ألف شكر لمروك وياهلا بك ياعيوني
ام حموودي وبلسم
تسلمين ياعيوني على كلماتك الطيبه