تمارين كيجل تقضي ع المويات
ان شالله اداوم عليها
قوتشي^ :
تحاميل البوثيل بعد اخر يوم من الدورة يوم ايه و يوم لا ( خوذيها مرتين ) وراح تسحب لك المويات بإذن الله و ادعيلي ربي يسهل ولادتي و يرزقني بالطفل السليم المعافى الصالحتحاميل البوثيل بعد اخر يوم من الدورة يوم ايه و يوم لا ( خوذيها مرتين ) وراح تسحب لك المويات بإذن...
اختي في الايام العاديه( غير ايام الدوره) ابعدي عن شرب الحلبه والزنجبيل . واشربي قشر الرمان المطحون يعني يدوب راس ملعقه صغيره اغليها واحليها بالسكر واشربيها مره وحده باليوم بس سمعت كثرتها. مضره .. يعني ثلاث ايام بالاسبوع افضل ..
..وتمارين كيجل مره رهيبه ..
..وتمارين كيجل مره رهيبه ..
الصفحة الأخيرة
بس عشان تشوفي نتيجه داومي عليها اقل شيمرتين باليوم الين عضلات المهبل تتعود
واقل شي تشوفي نتيجه شهر لين ثلاث شهور بس والله النتيجه بتعجبك
ربي يشفيك يارب