قال الرسول صلى الله عليه وسلم " نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع"
وقال عليه اللسلام "( ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه و ثلث لشرابه وثلث لنفسه)
{وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ
لسا قدامك عمر تبغي سكري؟ ضغط؟قولون؟آلام مفاصل؟
ما تبغي تلبسي وتركضي وتدلعي ؟
حبيبتي انتبهي لا يغرك الشيطاان بالتحبيط زي مانزلتي العشرة كيلو المرره الاولى تقدري تنزليهم مرره ثاانية بس انتي لا تسوي رجيم قاسي
انا كان وزني لما تزوجت 53 وبعد حملي الاول صرت 64 وبعد حملي الثاني وصلت 73 وصارت نفسيتي زفت بس مع الحركة والمشي نزل وزني ورجعت 53 والكل صار يسألني اذا عاملة ريجيم او اني مريضة بس والله كنت اكل بس كثر الحركة هي اللي نزلت وزني وللأسف تركت المشي وحاليا وزني 58.3 وابي اعمل ريجيم لانه لما زاد وزني صرت احس بألم فظهري ورجولي وأتمنى انزل وزني بسرعة لأني أبي أحمل وأخاف وزني يوصل 70 ..
الصفحة الأخيرة
كلي حلويات كل يوم بس صحيه مثل التمر والفول السوداني الموز والدارك شوكليت .....الخ