النتائج الاسبوعية للمسابقة السابعة لتحطيم السمنة

^^بنت الكويت^^ • 20 سنة

المجموعة الثالثة - الأسبوع الثاني

رقم المتسابقة: 2
الإسم: AL-reem
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع الأول:86
الوزن بعد الإسبوع الثاني:87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم 1200 سعرة حراريه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟تخبيص

رقم المتسابقة:6
الإسم:الهامي
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:86.4
الوزن بعد الإسبوع الثاني:83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ...............المشي بس مو كثير وشوي رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها....ِِِِِِشاي اخضر ..واشرب بعد الوجبات الرئيسيه خل تفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟....لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ مر على خير بس ماقدرت انتظم لاني مسافره

رقم المتسابقة:9
الإسم: باربي7.
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع الأول:78.4
الوزن بعد الإسبوع الثاني 78.4
( بسبب المانع الشرعي )

رقم المتسابقه: 17
الإسم:طيف ولحظات الاشراق
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:85 واحيانا 89
الوزن بعد الإسبوع الأول:83
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اخضر + مريميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية
الزنك
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
خبصت كثييييييييير عشان كذا وزني ثبت شوي ،،، المشي كان قليل بسبب الطلعات والمشاوير
ناويه الاسبوع الثالث بأذن الله استخدمت وصفة سراب الليل

رقم المتسابقة:18
الإسم: om_3li1
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
الوزن بعد الاسبوع الثاني:78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+تخبيص عالخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اليوم بديت بستخدام الاوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ الصراحة ها الاسبوع خبصت

رقم المتسابقة:19
الإسم:عبير18
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الأول:80
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الكربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ رياضة الجسم كامل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر+بابونج+يانسون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ انا مرضت في هالاسبوع عشان كذا ماطبقت الرجيم كما يجب .. بس الحمد لله رب العالمين نص كيلو نعمه واخيراً دخلت عالم السبعين

رقم المتسابقة 21
الاسم akon2000
الوزن قبل المسابقة89
لوزن بعد 85
رجيم الوجبة الواحدة
استخدمت الشاي الاخضر الليمون والكمون
امارس رياضة الدراجة ورياضة الحديد لمنطقة اليدين
لم استخدم اي ادوية
اهم الملاحظات ان الشكل واضح علية نحف اكثر من الوزن خاصة ان وزني منالصعب النزول خاصة مع لعب الرياضة لان وزن العضلات يزيد هذا ماقلتة لي الاخصائية بعدما عجزت عن حل مشكلة الوزن الثابت

رقم المتسابقة :28
الاسم:آيسكريم
الطول: 167
الوزن: 82,500
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم خليل بورنو
تمارين البطن+مشي على السير الكهربائي
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بورنو على تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي جامو
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟نزول بطيء بسبب التخبيص والمناسبات
وانشاء الله الأسبوع هذا أحسن لأنه بدت الدراسه.
الوزن بعد الأسبوع الأول:82,300
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 82,00

رقم المتسابقة:44
الإسم:ام شمه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع الأول:86
الوزن بعد الاسبوع الثاني87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لعب ساعة كاملة على اجهزة متنوعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب مسهلة
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟هالاسبوع وايد خبصت من الخاطر

رقم المتسابقه :46
الاسم :فتافيت سكر نت
الطول: 166
الوزن قبل المسابقه : 85
الوزن فى الاسبوع الاول:82.5
الوزن في الاسبوع الثانى : 82
نوع الرجيم: تخفيف
الرياضه:لااااااااااااا
الاعشاب:خلطة الشاهى الاخضر
الادويه؟حديد وكالسيوم
الملاحظات
الاسبوع الثانى مايرضينى كله بلع فى بلع ان شاء الله نعوض فى الحلقه الجايه اقصد الاسبوع الثالث

رقم المتسابقة:48
الإسم:رمانة الشرقية
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع الأول:78,5
الوزن بعد الاسبوع الثاني:78,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+تخبيص عالخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشيت هذا الاسبوع مرتين فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ بصراحة كان بالنسبة لي اسبوع ممل لكن ان شاء الله الاسبوع الجاي راح اكون اقوىفي وجه المغريات وان شاء الله ينزل وزني

رقم المتسابقة:55
الإسم: أمل السراب
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 89
الوزن بعد الإسبوع الأول: 85.3
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 85.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشيت يوم واحد فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ خربطة *خربطة ان شاء الله استئنف الريجيم من اليوم

رقم المتسابقة:58
الأسم:ام بلال2
الطول:162
الوزن قبل المسابقه:86
الوزن بعد الاسبوع من المسابقه:88 لان الدورة كانت مشرفة واصلا ما كنتش عاملة اي شئ
تناول الاعشاب :خلطة الليمون والبرتقال والعسل
تناول الأدويه :لا
الرياضه:لا للاسف بس بحاول استخدم الاوربت رك اللى عندي
الرجيم: ريجيم الاخت دموع الكويت الله يذكرها بالخير ويبارك فيها
ملاااااااحظات:لم استخدم اي ادوية بس احس نفسي نازلة شوي
الوزن بعد الاسبوع الثاني:85.5 والحمد لله
ان شاء الله اقدر استمر
ادعولنا جميعا بالرشاقة

الرقم : 62
الاسم : امواج البحار
الطول : 167 سم
الوزن قبل المسابقة : 86.200 كجم
الوزن بعد الاسبوع الاول من المسابقة : 84.800 كجم
الوزن بعد الاسبوع الثانى من المسابقة : 85.200 كجم
برنامجى كان تخفيف بس بصراحة الاسبوع الثانى صار تخبيص والدليل وزنى زاد 400 جرام "الحمدلله"
لم امارس رياضة الاسبوع الثانى
اخد فى فيتامينات مخلوطة بالشاى الاخضر حبة باليوم واخد فى حبوب الثوم حبة باليوم
من نص الاسبوع الثانى اشرب فى خلطة سراب الليل "1 برتقالة + 4 ليمونات "
ملاحظانى ان شاالله الاسبوع الثالث يكون اقوى واحسن من الاسبوع يلى فات يارب ان شاالله

رقم المتسابقة:65
الإسم: عـسـولـه
الطول: 162
الوزن قبل المسابقة: 89
الوزن بعد الإسبوع الأول: 84
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 84.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الماء ( 3 ايام فقط من رجيم رنود+ تخفيف
فقط )
هل مارستي الرياضة؟ نعممممممم مشي ساااااعه كامله يومياااااااا.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعمممممم اعشاب الرشاقه.
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات مقويه.
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ نعم كنت اسوي رجيم رنود ووصلت لثالث يوم بس وقفته
لاني تعبت بسبب انخفاض ضغطي فواصلت تخفيف فقط.
اليوم السبت رجيم المااااااء فقط لمده يوم واحد فقط لاني خربطت الخميس والجمعه وهذا
عقااااااااب لي. وان شاء الله باااااااجر ببتدي فى الرجيم الجديد ان شاء الله.

الأسم&أهل الكساء
الطول&158
الوزن قبل المسابقه&88
الوزن بعد الاسبوع من المسابقه&83.6
الوزن بعد الاسبوع الثاني&85
تناول الاعشاب& شاي أخضر و كوبين كوفي ميت
تناول الأدويه&لالالالالا
الرياضه& مشي أحيانا وأشغال البيت
ملاااااااحظات&&
الوزن زاااااااااااااااد بسببب الدوره وتخبيص بسييييييط
وإن شاء الله بكون صارمه بهلاسبوع وبتشوفون الاسبوع الجااااااااااي

الأسم&الفـراشـه
الطول&158
الوزن قبل المسابقه&83
الوزن بعد الاسبوع من المسابقه&80,5
الوزن بعد الاسبوع الثاني&79
تناول الاعشاب& لا
تناول الأدويه&لا
الرياضه& لا
الرجيم& تخفيف
ملاااااااحظات&& كنت كسوله هالاسبوع ومانتظمت عدل وخربطت بالاكل

الاسم : رارا99
الوزن قبل المسابقه:83
بعد الاسبوع الاول:83
الاسبوع الثاني:83
هل تناولتي اعشاب: خلطة البرتقال والليمون
هل تناولتي ادويه: فيتامينات فقط
هل مارستي رياضة: شغل البيت بس
ملاحظات على الاسبوع الثاني: لايوجد والله ينحفنا الاسبوع الثالث
بديت برجيم عذاري
تكفون ادعوليمن قلوبكم انحف من غير شر
والف مبروك للي نحفوو والى الامام انشالله

الاسم شيخه08
الوزن قبل المسابقه 84
الوزن بعد الاسبوع الاول 83
بعد الاسبو ع الثانى 81
النظام المتبع اكل وجبه واحده المشى ساعه اشرب لصبح زنجبيل+شاى اخضر+ميراميه+نعناع ايضا الخلطه اليمون +برتقال مغلى مع عسل

الأسم:امل الغامدي
الطول:158
الوزن قبل المسابقه:83
الوزن بعد الاسبوع من المسابقه:80
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 80.5
تناول الاعشاب& لا
تناول الأدويه&لا
الرياضه&المشي
الرجيم& تخفيف
ملاااااااحظات لايوجد

الاسم نور×نور
الوزن قبل امسابقه 83
بعد الاسبوع الاول 81
بعد الاسبوع الثاني 79
هل مارستي رياضه المشي على السير الكهربائي يوميا مع تمارين لمده ربع ساعه
الرجيم هو تخفيف اكل ولامتناع عن النشويات
ومسموح ب بروتين والخضروات والفواكه
هل يوجد ملاحظات
صار يجيني دوارمن اقوم احس بدوخه مع اني اكل بس ممتنعه عن انشويات واحس جسمي تعبااااااان ما عندي طاقه
معدل كيلوين كل اسبوع ياليت يستمر الحمد الله على النعمه

الإسم: جلنار30
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع الأول:85
الوزن بعد الإسبوع الثاني 85
( بسبب المانع الشرعي )

الإسم: ام شوشه منكوشه
الطول: 164
الوزن قبل المسابقه:89
الوزن بعد الإسبوع الأول:90
الاسبوع الثاني: 86
الرجيم المراد اتباعه: دشتي بديته من يوم الاثنين الي فات بس اليوم خبصت و اكلت عيش و سمبوسه و بيتزا
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
ايوة فيتامينات و حبوب الاناناس قبل الاكل
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لا الحمد لله نزلت تمام ببس مقهورة اليوم كنت تعبانه فاكلت و خبصت

الإسم:Pasta
الطول:164
الوزن قبل المسابقه: 89,8
الوزن بعد الإسبوع الثاني:88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ...............المشي مرتين فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها....ِِِِِِشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟....لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله مع ان النزول بطئ بس واضح على جسمي

^^بنت الكويت^^ • 20 سنة

المجموعة الرابعة - الأسبوع الثاني

رقم المتسابقة :1
الاسم فيوريلا
الوزن عند بدا المسابقة:94.700
الطول: 155
الوزن بعد الاسبوع الاول:92.200 الوزن بعد الاسبوع التانى : 90
رجيم الكربوهيدرات واحس انه مناسب جدا يعنى ماتحسى بالجوع وكانك مو عاملة رجيم + خلطة الليمون والبرتقال

رقم المتسابقه((2))
الاسم : ام غدير
الطول : 158
الوزن قبل المسابقه :95 كيلو.
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 86
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره ؟ اتكنز
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟ المشي 30 دقيقة + اوربيت راك.
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
اي ملاحظات على الاسبوع الثاني ؟ لا

رقم المتسابقه: 9
الاسم:دموع الورد
الطول :173
الوزن قبل المسابقه:101.500
الوزن بعد الاسبوع الاول:100
الوزن بعد الاسبوع الثانى:97
نوع الريجيم الذى تم اتباعه فى هذه الفتره:تخفيف الاكل
هل مارستى الرياضه:مشى
هل استخدمتى اى نوع من الاعشاب:كنت بشرب خلطه الليمون والبرتقال والعسل
ملاحظات:الحمد لله راضيه عن نفسى واصرارى زاد جدا جدا جدا عن بدايه المسابقه

رقم المتسابقة:11
- الإسم:rayooma2000
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع الثاني:108
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ أحاول تخفيف ....شكلة مو يايب نتيجة معاي
هل مارستي الرياضة؟ حشى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ? مو قادرة أصك حلجي

رقم المتسابقة (( 12 ))
الإسم saleha2003
الوزن قبل المسابقة 94
الوزن بعدها في الأسبوع الثاني 93 ثابت
الرجيم تخفيف
والباقي ولاشيء سويته
وشكرا لكم وإن شاء الله ينزل كمان وكمان

رقم المتسابقة:15
الإسم:الشيهانة2
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:120
الوزن بعد الإسبوع الأول: 119
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 118
الحمدلله والشكر لله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ تمارين البطن مرة فقط والزحف مرتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب :نعم
شاي اخضر واعشاب المشكلة المعروفة
ملاحظات : وزني ينزل ببطئ الظاهر بسبب قلة الرياضة ولاني ما امشي ولاني ارضع اشرب حليب كثيييير قليل الدسم ممكن هذا يزيدعدم النزول بسرعة
ولو ان وزني مانزل كثير بس اشعر بخفة ومرونة واااااييييييد
وشد العضل اللي اعاني منه خفففففففف كثيييييييييير الحمدلله.

رقم المتسابقه(18)
الاسم : حواء بنت أسعد
النتيجه(2)
الوزن قبل:94,5
الوزن بعدالإسبوع الثاني:من94_93,5
الريجيم ممنوع الأكل بين الوجبات والحلى ممنوع ومحاااولة التخفيف
الأعشاب:ــــــــــ
الرياضه:ــــــــــ
الملاحظات راضيه نوعا ما وحأستمر كمان هذا الإسبوع ومحاولة إجراء بعض التعديلات البسيطه

رقم المتسابقة:20
الإسم:رواء الاسلام
الطول:160
الوزن بعد الإسبوع الثاني:101
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

رقم المتسابقة:22
- الإسم:حنين3
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع الثاني:88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ السير الكهربائي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ماشي الحال الحمد لله

رقم المتسابقة:24
الإسم:دانة قطر
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:94.7
الوزن بعد الإسبوع الأول:92.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:93.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم اخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كلا لاني ارضع
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني:هذا الاسبوع كنت بغاية التوتر ولذلك زاد وزني وان شالله الاسبوع الجاي اكون لي المقدرة بانزال الوزن

رقم المتسابقة:31
الإسم:El_Wafaa
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:106
الوزن بعد الإسبوع الأول:99
الوزن بعد الإسبوع الثاني:99 ): ما اعرف ليش وزني ثبت مب راضي ينقص مع اني كنت ملتزمه وايامي كلهاا خضراااااااااء ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم عذاري مع بعض التعديلات.(:
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي ..... لمدة ساعه كل يوم تقريبااا (:
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا لا لا لا لا لا لا لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ احس صراحه اني خفيفه ومرتاحه نفسيااا جدا وزعلانه ان وزني ثابت ): بس بواصل باذن الله

رقم المتسابقة:32
الاسم: فرخة الجمعية
الطول:1.54
الوزن قبل المسابقة:113
الوزن بعد الاسبوع الاول:110
الوزن بعد الاسبوع الثاني:106
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم حسين دشتي+وجبة الفطور والغداء فقط وعدم الاكل بعد الساعه 6
هل مارستي الرياضة؟ نعم 5 دقايق مشي صباحا ونص ساعه بعد وجبة الغداء+ تمارين للبطن
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟ اشرب شاي اخضر بالنعناع بس
ملاحظات: الحمدلله راضية عن نزولي ها الاسبوع والكل لاحظ علي نقصان الوزن

رقم المتسابقة:35
الإسم:WHITISH
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع الأول:90
الوزن بعد الإسبوع الثاني:86
الرجيم المستخدم : تخفيف ممنوع الخبز والرز
الرياضه :شغل البيت مع المشي نص ساعة

رقم المتسابقه / 36
الاسم / رياح الشوق
الطول / 159
الوزن قبل المسابقه / 90
الوزن بعد الأسبوع الثاني / 88
نوع الريجيم المتبع / ريجيم عذاري مع شرب خل التفاح
هل مارستي الرياضة / نعم المشي ورياضة البطن والظهر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب / لا
هل استخدمتي الأدوية / لا
أي ملاحظات على الأسبوع / ماأدري ليش وزني ثبت ومو
راضي ينزل ؟؟

رقم المتسابقة:42
الإسم:لومى1234
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:104
الوزن بعد الإسبوع الأول:102
الوزن بعد الاسبوع الثاني:101
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي على السير من نصف ساعه الى اربعين دقيقه بس السرعه عاليه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاهي الاخضر وخلطه الزبادي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟شويه تخبيص بس الحمد لله مع ذلك نزل

رقم المتسابقة:45
الإسم:7oor alain
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟طبعا تغير في جسمي ولله الحمد والمنه

رقم المتسابقة : 49
الاسم :الماااااااااسة
الوزن قبل الرجيم 99
الوزن الحالي:94.5
الحميه:دتشي
الرياضه المشي
وأرجو من الاخوات التشجيع ...أناملاحضه انكم ماتعبروني ولا علشاني جديده

رقم المتسابقة:50
الإسم:smaa46
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع الأول95
الوزن بعد الإسبوع الثاني:95
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ تمارين لمدة 10 دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
ملاحظات :ماادري ليش ان وزني ثبت هذا الاسبوع يمكن بسبب الدوره ادعوا لي ادخل عالم الثمانينات حتى لو على الباب 89

رقم المتسابقة51
الإسم:الفاضية
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:111
الوزن بعد الإسبوع الثاني:108
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ -
هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي لمدة 25 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ رجلة الاسد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
هذا الاسبوع الي عادا خبصت بمواعيد الرياضه يوم امشي ويوم لا
وش اسوي احس مفصل القدم يعورني وانا امشي ....... قولولي وش اسوي
واحس اني تهاونت وخايفة ارجع وما اسوي تنحيف
بس يا ربي تعطيني العزم و راح اخفف من الاكل اكثر واكثر شرب المويه
ويارب يارب يكون هالاسبوع احلى اسبوع في التخفيف يارب

رقم المتسابقه((55))
الاسم : ام حمودي و هنودي.
الطول : 160 .
الوزن قبل المسابقه :108 كيلو.
الوزن بعد الاسبوع الثاني :105،500
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره ؟ تخفيف
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟ المشي بس بشكل غير مستمر.
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا
اي ملاحظات على الاسبوع الثاني ؟ لا ولو نزل ببط ما عليه احسن من بلاش وخبصت برضه وادعلولي يا بنات والله يوفقكم كلكم يارب وينحفكم بصحه وعافيه

رقم المتسابقة: 60
الإسم:دموع اللؤلؤ
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن بعد الإسبوع الأول:90
الوزن بعد الإسبوع الثاني:89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي على السير من 2_3 مرات اسبوعيا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع اثاني ؟لا

رقم المتسابقة 61
الاسم amal123123
الطول 165
الوزن قبل المسابقة 93
الاسبوع الاول 90
الاسبوع الثاني 89
نوع الرجيم ... تخفيف
الرياضة ... المشي
لا ادوية ولا اعشاب الان

الاسم دعاء الخير
الوزن قبل المسابقه 92كيلو
الوزن بعد السبوع الثاني 89
الوزن بعد الاسبوع الثالث 88
نوع الرجيم نظام غذائي من عند الاخصائيه هنادي واحيانا تخفيف
اشرب شاي اخضر واحيانا اشرب الشمر
امشي ولله الحمد خمس او ست ايام بالاسبوع لمدة ساعه الا ربع تقريبا واسوي تمارين لكل جسمي عشر دقايق
لم اتناول ادويه ولن اتناول باذن الله لان الصحه اذا راحت ما تعود
بالنسبه لملاحظاتي <<< فرحانه انه بدا وزني ينزل حتى لو ببطء
الحمدلله صرت احس بنشاط لم اعتد عليه طوال حياتي

الاسم : وليده
الوزن قبل المسابقه 98
النتيجه الثانيه 97 يمكن عشان الدوره
الطول 155
الرجيم دشتي وانشاء الله ابغير الرجيم من اليوم
الاعشاب نفس الاول

رقم المتسابقة:42
الإسم:NADO
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع الأول94,8
الوزن بعد الإسبوع الثاني:94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ السير الكهربائي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر
ملاحظات :لا ادري ليش ان وزني ثبت هذا الاسبوع غير 800 جرام مره يطلعوا ومره ينزلوا
الله ينحفنها جميعا . ادعوا لي يابنات بالذرية الصالحة

الإسم : منسف بالحمه
الرقم : 23
الوزن قبل المسابقه :96.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني :94
نوع الرجيم :تخفيف
لإ اعشاب لا ادويه
يومين رياضه

^^بنت الكويت^^ • 20 سنة

المجموعة الأولى - الأسبوع الثالث

رقم المتسابقة:3
الإسم:love_swira
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الاسبوع الاول: 65,5
الوزن بعد الاسبوع الثاني:64
الوزن بعد الإسبوع الثالث:63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف&تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ احيانا المشي والايروبك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
لا

رقم المتسابقة:6
الإسم:Joolz
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:62.3
الوزن بعد الاسبوع الاول: 61.4
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 61
الوزن بعد الإسبوع الثالث:61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
مافي ريجيم معين
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
لا

رقم المتسابقة:7
الإسم:ورد و جوري
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:
51
الوزن بعد الإسبوع الثالث:
49
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي يوميا و تمارين للبطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ....... لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟........لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ لايزال معدل النزول ثابت و بطيء جدا
لكن الحمدلله على كل حال

رقم المتسابقة: 10
الإسم:umm saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 66.8
الوزن بعد الإسبوع الأول: 65.2
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 63.8
الوزن بعد الأسبوع الثالث: 63.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + التوقف عن الأكل بعد الساعة السابعة مساء + شوية تخبيص
هل مارستي الرياضة؟
نعم .. مشي على الجهاز ساعة مرتين هالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
أحيانا بغير انتظام
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب خل التفاح + جل خارجي لإذابة الدهون مع الرياضة
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
مانزلت هالأسبوع وايد يمكن عشان الدورة الشهرية

المتسابقه :11
الاسم :غفران الغامدي
الطول :156
الوزن بدايه المسابقه: 69
الوزن بعد الاسبوع الثالث :67.300
الريجيم ؟ 4 ايام تخفيف و3 ايام ريجيم عذاري
الادويه ؟ فيتامينات زيت كبد الحوت
الاعشاب ؟ بذرة الكتان
الرياضه ؟اوربت تراك 4ايام بالاسبوع
ملاحظات ؟ فشله ما نقصت الا 100 غرام بس

رقم المتسابقة:13
الإسم:Cafe _Latte
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:69.900
الوزن بعد الإسبوع الأول:69.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني:66.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
هذا بيكون اخر اسبوع لي في الرجيمات لاني بدخل مرحلة علاج بتستمر باذن الله شهر

رقم المتسابقة :15
الاسم : أنستازيا
الطول : 164
الوزن بداية المسابقة: 69
الوزن بعد الاسبوع الثاني:69
الريجيم ؟ تخفيف
الادوية ؟ ولا شي
الاعشاب ؟ ولاشي
الرياضه ؟ ساعة ونص في النادي 3 مرات في الاسبوع
ملاحظات ؟ الحمدلله أخيرا نزل الكيلو اللي معقدني ..

رقم المتسابقة:19
الإسم:بنت الخطاب
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:67.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:66
الوزن بعد الاسبوع الثاني:65.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث:65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماسويت رجيم بس خففت العشاء او احذفه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟
لا

رقم المتسابقة:23
الإسم:عجـــــــايب ( anabena سابقا ً)
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:67.5
الوزن بعد الإسبوع الثالث:63.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم طالب الشمري
هل مارستي الرياضة؟ هذا الاسبوع ما غير متبطحه ما سويت شي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟خبصت بقوه هذا الاسبوع واخر يومين كان بس فطور وغداء وبس عقاباً لي وردعاً لتخبيصي

رقم المتسابقة: 24
الإسم:At2OoOtA
الطول:151
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع الثالث:57
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريه
شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟
طفشت و تعبت ومعنوياتي محبطة

رقم المتسابقة:25
الإسم:الملكة الباكية
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الاسبوع الاول: 63
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 63
الوزن بعد الإسبوع الثالث:60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف لأقصى حد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم ساعة على الدراجة الثابتة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
الحمد لله على النزول

رقم المتسابقة:26
الإسم:hadhoood
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:64.400
الوزن بعد الأسبوع الثالث :62.600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضه المشي 4 مرات أو 5 بالأسبوع لمده ساعه يوميا .
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي رويال مرتين بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟
الأسبوع الماضي يوم تدوين النتيجه كنت 62.300ك واليوم 62.600
وكل هيدا علشان أكلت بالليل سلطه البيتزا ... والله مقهوره ورح إفقع
ببقى طول الأسبوع نزل بالكيلو .. وإذا أكلت وجبه صغير بطلع الكيلو وببطل ينزل .
بس الحمدالله مع رياضه المشي جسمي نحف .. أكتر ما نزل وزني
مع ملاحظه أن جسمي صار مشدود وأحسن بكتير من قبل

رقم المتسابقة:29
الإسم:! جــوري !
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع الثالث:67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم د: ريهام عبد الخالق.
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر ... ليس دائماً
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟لا

رقم المتسابقة: 33
الإسم:شهد العسل
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع الثالث:66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟
اليوم اجاني الدوره و وزني على66 يوممكن بعد ما اخلص اكون نازله بس انشالله له اخر الاسبوع انزل 2 كيلو و اوصل 64 انشاء الله
و اليوم بس اكلت تكه مشوي مع ربع خبزه + دايت بيبسي + و صبح نسكافه حليب مع تمر عشان انا بدوام وايد احوس ولازم اكل الحلو
والله يستر من التخبيص هذا

رقم المتسابقة:34
الإسم:*&*سعودية*&*
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الاسبوع الاول: 65,5
الوزن بعد الاسبوع الثاني:64,5
الوزن بعد الإسبوع الثالث:65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف&تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ رحت للنادي مرتين بالاسبوع

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
لا

رقم المتسابقة:38
الإسم:أم الزري
الطول:158 سم
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الإسبوع الأول:55
الوزن بعد الأسبوع الثاني:53.5
الوزن بعد الأسبوع الثالث: 53.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص بالليل
هل مارستي الرياضة؟ تمارين يومية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرتين شربت شاي اخضر على الريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبه فيتامين مرة بالاسبوع
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
اتمنى كلنا ننزل ونلتزم اكثر هالأسبوع

رقم المتسابقه (44)
الوزن الحالي (68)
الطول(157)
نقص وزني حتى صار (66.5) ولخبطت فرجع (68)

رقم المتسابقة: 45
الإسم: تباااااشير الصباح
الطول:150
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع شوية تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قشر قهوة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ النزول جدا بطيء

رقم المتسابقه (50)
أسم المتسابقه : helwah_ss
الطـــول : 152
الوزن قبل بدء المسابقه : 68
الوزن بعد الأسبوع الثالث :60
نوع الريجيم : ريجيم خاص من دكتور سمنه ونحافه
نوع الأعشاب المستخدمه : شاي اخضر + مراميه
نوع الأدويه المستخدمه : زينكال + صابونة التنحيف
نوع الرياضه : مشي عالسير نص ساعه
ملاحظه : لايوجد

رقم المتسابقة:51
الإسم:mostahel
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:59
الوزن بعد الإسبوع 3: 56
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟لا

رقم المتسابقة:53
الإسم:دودا الأمورة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع الثالث:64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
قشر البن+شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
الوزن الي فقدته رجعت منه كيلو!!!!!!!!!!!

رقم المتسابقة:54
الاسم:الدرة المكنونة...
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الإسبوع الأول:56.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني:58
الوزن بعد الاسبوع الثالث:56
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟
لا

رقم المتسابقة : 62
الإسم:**hatoon
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الثاني:68.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 3 ايام رجيم الكورن فلكس وباقيالاسبوع مفتوح
هل مارستي الرياضة؟نعم
في النادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريه
ا شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟
بدات هدا الاسبوع رجيم سعرات مع الاخصائيه في النادي

الإسم : نينا محمد
الوزن :66
الطول : 159
الوزن بعد الاسبوع الثالث : 65

رقم المتسابقة:66
الإسم:**النجاوي**
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع الثاني:مدري ميزاني خرب
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف وبعض احيان ريجيم
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ تغير في بعض اجزاء الجسم

رقم المتسابقة:71
الإسم:ايـــمـــي
الطول:162 سم
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع الأول:57,5
الوزن بعد الأسبوع الثاني:57,5
الوزن بعد الأسبوع الثالث57,5
نوع الرجيم تخفيف من غير اعشاب او ادوية او تمارين

^^بنت الكويت^^ • 20 سنة

المجموعة الثانية - الأسبوع الثالث

رقم المتسابقة : 1
الأسم : **لينا**
الوزن بعد 3 اسبوع 70 فقط
الطول 167
الرياضه اوربتريك نصف ساعه
الرجيم تخفيف ممزوج بالتخبيص
ملاحظه شكلي مكتوب على هالسبعينات يارب عفوك

رقم المتسابقه (2)
الاسم الفاتنه نوره
الطول 163
الوزن قبل المسابقه 79
الوزن بعد الاسبوع الاول78
الوزن بعد الاسبوع الثاني 77
الوزن بعد الاسبوع الثالث77
نوع الرجيم تخفيف
الرياضه مشي نصف ساعه
الاعشاب شاي اخضر
لاتوجد اي ملاحظات

رقم المتسابقة:3
الإسم:فوفوالحلوة
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع الثالث:70.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهااحيانا مشي مع رياضه البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟وزني زاد انشاءالله اربط الحزام الاسبوع هذا

رقم المتسابقة: 5
الإسم: ميــّـــــاس
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة: 72
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بدون
هل مارستي الرياضة؟ لا ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرتين شربت شاي اخضر .. و مرة شاي ملين
والظاهر ان الملين هو اللي نزل لي الوزن .. لأني أعاني من إمساك
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟ الحمدلله نزلت كيلو ..
وان شاء الله يستمر النزول .. بحاول هالمرة اضغط على نفسي
لأنه راس مالي هالاسبوع الباقي

رقم المتسابقة:11
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع الثالث:74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لاشي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟فشل ذريع

رقم المتسابقة: 12
الإسم: TheTrue.
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 75.5
الوزن بعد الإسبوع الثالث : 72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : النادي الرياضى مرتان بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : خلطة البرتقال والليمون يوم واحد فقط واحيانا شاهي اخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك

رقم المتسابقة: 14
الإسم:احبه احبه
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع الأول: 70
الوزن بعد الإسبوع الثاني 69
لوزن بعد الإسبوع الثالث 68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر قليل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ زينيكال
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ الحمدلله على الكيلو
ومع اني تكسل لو امشي اكثر بنزل اكثر لاكن الكسل ذابحني الحمدلله على كل حال

رقم المتسابقة : 15
الإسم : جزيرة الكنز
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة : 70.500
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه + اكليل الجبل + السنامكي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات ؟ وزني بطيئ النزول

رقم المتسابقة: ( 20)
الإسم:بموت بهواك
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع الأول:75.7
الوزن بعد الاسبوع الثالث :77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث

رقم المتسابقه (28)
الاسم : الشاكرة
الطول : 167
الوزن قبل المسابقه: 79
الوزن بعد الاسبوع الاول: 78
الوزن بعد الاسبوع الثاني:77
الوزن بعد الاسبوع الثالث:77
نوع الرجيم تخفيف
الرياضه : مافي كسوله
الاعشاب شاي اخضر+ خلطة البرتقال والليمون
لاتوجد اي ملاحظات

رقم المتسابقة : 29
الأسم : الامل مني وفيني
الطول : 145
الوزن قبل المسابقه 78
الاسبوع الاول 78
الاسبوع الثاني 79
الاسبوع الثالث 77
الرياضه المشي
اشرب شاي اخضر
ملاحظه خير وبركه اني نزلت ها الكيلوين

رقم المتسابقة : 29
الاسم: ميار
الوزن قبل المسابقه 77
الوزن بعد الاسبوع الاول 73.400
الوزن بعد الاسبوع الثاني 73
الوزن بعد الاسبوع الثالث 72
نوع الرجييم ريجييم السعرات
الرياضه مشي ساعه مع بعض التمارين
ادويه لا
اعشاب لا
ملاحظات على الاسبوع الثالث ؟ الحمد الله على كل حال وانشاء الله اوصل الستينات

رقم المتسابقة :31
الاسم : ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسابقه 77.500
الوزن بعد الاسبوع الاول: 76
الوزن بعد الاسبوع الثاني75
الوزن بعد الاسبوع الثالث 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكربوهيدرات ويوم الربعاء بدلته برجيم ثاني
هل مارستي الرياضة؟ نصف ساعه واحيانا ساعه سيكل
هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وبابونج ونعناع بذرةالكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الفتامين
ملاحظه : ما ادري ليش وزني ثبت هلاسبوع قبل ما ابتداء الرجيم الجديد ناقصه كيلو واليوم شوفني رديت الكيلو

رقم المتسابقة : 33
الإسم :* جناين ورد *
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة : 72
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ آتكنز
هل مارستي الرياضة؟ لا (بسبب الدورة )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه + كمون+زنجبيل
وشاي أخضر ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات وحبوب الخميرة
أي ملاحظات ؟ الوزن الحمد الله كل يوم ينزل نص كيلو
و الدورة عامله عمولها مخلية النفسية زفت والشهية مفتوحة والحرمان ذابحني

رقم المتسابقة:33
الإسم:عيون الغرام
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:76,5
الوزن بعد الإسبوع الثالث:74,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟مشي يوميا لمدة س واحيانا اكثر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

رقم المتسابقة : 34
الاسم ام المهند
الوزن قبل المسابقه 79.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث 77
الريجيم الموز والحليب ثلاثه ايام والباقي تخفيف
الياضه نادرا مشي
ادويه لا
اعشاب لا
ملاحظات الحمدلله كيلو تمام بعد مكان شبه ثابت له اسبوعين

رقم المتسابقة35
الإسم:umshareefa
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الثالث:80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟ الحمد لله اهم شي الصحة والعافية
ألف ألف مبرووووك لخواتي الي نزلوا اوزانهم وعقباال الباقي يارب

رقم المتسابقة : 36
الاسم : umamooon
الوزن قبل: 73
الوزن بعد:72
الرياضة : ما عندي وقت
الريجيم : تخفيف بسيط بحكم مرضتي

رقم المتسابقة : 39
الإسم : المستعينة على الصبر
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة : 79
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات ؟ لا

رقم المتسابقه: 49
الاسم :marya313
الوزن قبل المسابقه: 71
الوزن بعد اسبوع: 70
الوزن بعد اسبوع ثاني:68
الوزن بعد ابوع ثالث: 66
رجيم : تخفيف
رياضه : مشي
ادويه : لا
اعشاب : لا
ملاحظات : الحمدلله عى الكيلوين وعقبال الجميع

رقم المتسابقة : 51
الاسم دبدوبه 25
الوزن الاسبوع الاول 77
الثاني 78
الثالث 77
الرجيم الغمامه رااااااااائع
الرياضه مشي نصف ساعه
الاعشاب لا
الادوايه لا
الملاحظات نفسيتي تمام والحمدلله واحب اقول يابنات ترى رجيماتكم ماتجوع وحلوه ليش التخبيص وحده محرومه

رقم المتسابقة:52
الإسم: نور الاماني
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 74.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها خلطه اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ مذيب الهون
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ احسن من السبوع اللي قبله

رقم المتسابقة : 54
الاسم ... عنقاء زهر الرمان24
الوزن قبل المسابقه ... 76
الوزن بعد الاسبوع الثالث ... 74
هل مارستي الرياضه ... لا
الريجيم المتبع... ريجيم عذاري
اي ملاحظات ... الحمدلله نقصت الاسبوع اللي فات وان شاء الله الاسبوع الجاي انحف بعد

رقم المتسابقة: 58
الإسم: الرحيق المختوم
الطول: 162
الوزن قبل المسابقة: 74
الوزن بعد الإسبوع الأول: 73
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 72
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 71,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ أحيانا أشرب شمر ( حبه حلوه) قبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث
النزول بطيء بس الحمدلله أكل اللي نفسي فيه بس بحدود

رقم المتسابقة : 60
الأسم : mohbt
الوزن في الأسبوع الثالث: 76. ك
الرجيم المستخدم : تخفيف الوجبات لأخر حد
الأدوية والأعشاب :الشاي الأخضر والمرامية فقط
الرياضة :تقريبا ثلاثة أيام في الأسبوع

رقم المتسابقة : 66
الاسم عطر الليالي
الطول 152
الوزن قبل المسابقة 70
الوزن بعد اسبوع 68
الوزن بعد اسبوعين 67.5
الوزن بعد 3 اسابيع 67.5
الرجيم تخبيص
هل مارستي رياضه نعم مشي اربع ايام لمده ساعه ورياضه نص ساعه
اعشاب احيانا شاي اخضر
ادويه لا
ملاحظات: يارب الاسبوع الاخير انزل

رقم المتسابقة : 67
الاسم : lovely angel
الطول : 165
الوزن قبل المسابقه: 79
الوزن بعد الاسبوع الاول: 79
الوزن بعد الاسبوع الثاني:79
الوزن بعد الاسبوع الثالث:77
نوع الرجيم :تخفيف
الرياضه:- لا
ملاحظاااااات: هموت من القهر
وزنى بينزل بالعافيه مع انى مخففه اكلى كتييير

رقم المتسابقة:69
الإسم:الحلوه الحلوه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع الثالث:67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اشتركت في الدايت سنتر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها احيانالعب على الاوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بعد أحيانا اكل شمر ونخاله مع زبادي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الحمدلله على الكيلوات اللي نزلتها ....أحينا أحس اني بطير من الفرح ... وإن شاء الله أوصل 55 ....

رقم المتسابقة:79
الإسم:نوره الرايقه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الثالث:77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مسي ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟ الحمد لله حمدا كثيرا

^^بنت الكويت^^ • 20 سنة

المجموعة الثالثة - الأسبوع الثالث

رقم المتسابقة: 2
الإسم: AL-reem
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع الأول:86
الوزن بعد الإسبوع الثاني:87
الوزن بعد الإسبوع الثالث:86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم 1200 سعرة حراريه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟نزول بطئ

رقم المتسابقة:6
الإسم:الهامي
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:86,4
الوزن بعد الإسبوع الأول:85
الوزن بعد الاسبوع الثاني:83
الوزن بعد الاسبوع الثالث:85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها..............المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.........الشاي الاخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟
كان فيه لخبطه
بس ان شاء الله نتيجه الاسبوع الرابع راح تختلف
ومبررررررررررروك لكل اللي نزلت اوزانهن
وكنت اتمنى لو اني متواصله معاكم اول باول
كان راح يكون فيه تشجيع اكثر بالنسبه لي
اتمنى لكل الدبدوبات التوفيق
وراح اتواصل هالاسبوع معاكم ان شاءالله

رقم المتسابقة :9
الاسم : باربي7
الوزن قبل المسابقة .79.8
الوزن بعد الأسبوع الأول .78.4
الوزن بعد الأسبوع الثاني .78.4
الوزن بعد الأسبوع الثالث . 77,4
الرجيم المتبع التخفيف مع شرب ماء دافئ وعصير نصف ليمونة على الريق

رقم المتسابقة:10
الأسم&أهل الكساء
الطول&158
الوزن قبل المسابقه&88
الوزن الاسبوع الاول&83
الوزن بعد الاسبوع الثاني&85
الوزن بعد الأسبوع الثالث&84.6
تناول الأعشاب&شاي أخضر+كأس واحد يوميا شمر
الرياضه&أشغااال البيت و مشي خفيف أحيانا
الادويه&لا
ملاحظه((2)) الحمدلله على حاااااااااال

رقم المتسابقة : 13
الاسم :نور× نور
الطول :156
رقم المتسابقه 13
الوزنقبل المسابقه 83
بعد الاسبوع الاول:81
بعد الاسبوع الثاني:79
بعد الاسبوع الثالث:77 ونصف
هل استخدمتي ادويه لا
مارستي الرياضه : نعم يوميا المشي لمده ساعه الاربع باسير الكهربائي واحيانا رياضه لمده ثلث ساعه على حسب الوقت
اي ملا حظات لما امتنعت عن النشويات وهلااسبوع رجعت لها ما صرت احب الرز بس الخبز ما اقدر استغني عنه وخااااااصه بالزعتر هههههههه اموت في الزعتر وصرت اشبع بسرعه وانشاء الله الاسبوع هدا نتيجتي احسن انا اتمنى اوصل عالم الستين ياااااااااااااربيه متى

رقم المتسابقة: 16
الاسم: رارا99
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 83
الوزن بعد الاسبوع الثالث:82,5
نوع الرجيم :تخفيف
الرياضه: شغل البيت فقط
الاعشاب: لايوجد
الادويه:فيتامينات
ملاحظات: مااشوف اي نتيجة خلال ثلاث اسابيع نصف كيلو بس
الحمد لله على كل حال

رقم المتسابقة:18
الإسمm_3li1:
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع الأول:79
الوزن بعد الإسبوع الثاني:78
الوزن بعد الإسبوع الثالث:78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : الاوربت تراك من اسوبع بديت بها الرياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟الصراحة فى تخبيص فى الرجيم وصحيح انة وزنى ثابت بس والله تغير يعنى ضعفت بتقولون كيف؟ انا استخدم صابونة التنحيف وكريم روك لتنحيف والعب ع الاوربت تراك والله نحف جسمى علية بس من غير ما ينزل الوزن كيف ما ادرى يعنى كانت عندى ملابس ماكنت اقدر البسها والحين البسها عادى حتى زوجى لاحظ الفرق

رقم المتسابقة:19
الإسم:عبير18
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الأول:80
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 79.5
الوزن بعد الإسبوع الثالث:79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضة الجسم كامل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
الملاحظات : نزلت بس نص كيلو لان الدورة مشرفه

رقم المتسابقة : 20
الإسم: ام شوشه منكوشه
الطول: 164
الوزن قبل المسابقه:89
الوزن بعد الإسبوع الأول:90
الاسبوع الثاني: 86
الاسبوع الثالث:87
الرجيم المراد اتباعه: ولاشئ تخبييييييييص
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
ايوة فيتامينات و حبوب الاناناس قبل الاكل
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
خبصت و طلعت كللللللللللل الي نزلته
و اسفه على تاخيري في كتابت النتيجه

رقم المتسابقة : 26
الإسم:جلنار30
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع الأول:85
الوزن بعد الإسبوع الثاني:85
الوزن بعد الإسبوع الثالث:84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زعتر شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟الصراحة فى تخبيص فى الرجيم وعزايم

رقم المتسابقة : 28
الاسم : آيسكريم
الطول167سم
الوزن قبل المسابقة:82,500
الوزن في الأسبوع الثالث: 82,500
نوع الرجيم: تخفيف
الملاحظات: الوزن ثابت واتوقع بسبب شيئين ما يرحمون اعزكم الله(الدورة+ الامساك).

رقم المتسابقة:44
الإسم:أم شمه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع الثالث:87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف اكل وجبة ولاحدة باليوم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها.. المشي +ضغط بطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.. ملينة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع النزول بطيئ جدا.. ؟

رقم المتسابقة: 45
الإسم:دلوعة حمني
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع الثالث:89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ و لاشيء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ولاشيء
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها و لا شيء
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ولاشيء
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟ والله حاسة بقهر...ابي قاعدة انقطع عن المنتدى يعني مافي تشجيع ابدا....لدرجة ان وزني زاد!!! بس من اليوم ان شاءالله راح ابدأ و انا اساسا بديت برجيم الكورن فلكس...و اللقا الاسبوع القادم بإذن الله....ادعولي اضعف يا بنات.

رقم المتسابقة : 46
الاسم
فتافيت سكرنت
الطول
166
الوزن قبل المسابقه
85
الوزن الحالى
80 ونص
نوع الرجيم
نظام اسبوعى من الاخصائى
الرياضه
شغل البيت اللى ما يخلصصصصصصصصصصصصصصصص
الاعشاب
خلطة الشاهى الاخضر
الادويه
حديد وكالسيوم
الملاحظات
لخبطة عندى الدوره وجتنى مرتين فى الشهر
وادعى ربى انى انزل فى الاسبوع الاخير 4 او 3 كيلو يااااااااااااااااااااااااااااا ااااااارب

الرقم :48
الاسم :رمانة اشرقية
الطول :163
الوزن قبل المسابقة: 81
الوزن بعد الاسبوع الثالث : 78
نوع الريجيم : تخفيف
الملاحظات : اسبوع متعب

رقم المتسابقه: 56
الاسم : امل الغامدي
الوزن قبل المسابقة : 83كجم
الوزن بعد الاسبوع الاول من المسابقة : 80كجم
الوزن بعد الاسبوع الثانى من المسابقة :80.5كجم
الوزن بعد الاسبوع الثالث من المسابقه: 79 كجم
نوع الرجيم تخفيف

رقم المتسابقة 58
الاسم: ام بلال2
الوزن قبل المسابقة 87
الوزن بعد السبوع الاول:87
الوزن بعد الاسبوع الثاني:85.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث:84.8
الرياضة :شوي على الاوربت رك
الاعشاب كنت استعمل خلطة الليمون والبرتقال,ومن يومين استعملت الزبادي مع النخالة
الادوية:لا
ملاحظات:صحيح نزول الوزن بطيء,بس المهم فيه امل
والعقبال عند البقية

رقم المتسابقه: 59
الاسم: mahazk
الوزن قبل الاسبوع الثالث 88
الوزن بعد الاسبوع الثالث88
لا رحنا ولا ايجينا
الريجيم المتبع تخفيف وشوية رياضة
بس انا الاسبوع هذا اخدت نصه فري بس انا والله صارلي هذا ثالث يوم ماشية كويس
انشاءالله احسن نتيجتي الاسبوع الجاي وهلا سلاااااااام (لاني تعباااانة )

رقم المتسابقة : 62
امواج البحار
الطول 167
الوزن قبل المسابقة : 86.200 كجم
الوزن بعد الاسبوع الاول من المسابقة : 84.800 كجم
الوزن بعد الاسبوع الثانى من المسابقة : 85.200 كجم
الوزن بعد الاسبوع الثالث من المسابقة : 85 كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : التخفيف
هل مارستي الرياضة : لا للاسف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب :اول الاسبوع اشرب فى خلطة البرتقال والليمون وقفتها نص الاسبوع وصرت اشرب زعتر وجنجر وقرفة علشان انزل الدورة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية : اخد فيتامينات مخلوطة بالشاى الاخضر + حبوب الثوم
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث : توتر ونرفزة علشان الدورة متأخرة

رقم المتسابقة: 64
الإسم: عـسـولـه
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف فقط.
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : مشي ساعه كامله يوميا.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اعشاب الرشاقه.
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات مقويه.
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟
وايد زعلانه على نفسي لاني ما التزمت برجيم معين قمت اكل على كيفي
بس بتخفيف طبعاااا وقهرررررر ان وزني زاد بسبب الدوره
ان شاء الله يكون الاسبوع الرابع احسن وانزل كيلوات اكثرررررر