الاسبوع الرابع - المجموعة الأولى
رقم المتسابقة:1
الإسم:أملي ولكن
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع (4 ):66,50
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ الرقص والمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الأسبوع هذا أفضل من الأسبوع الي راح
رقم المتسابقة:2
الإسم:آهات الغربة
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعد الإسبوع(1) : (54)
الوزن بعد الاسبوع (2) : ( 53 )
الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : ( 53 )
الوزن بعد الاسبوع ( 4) : ( 52 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + اخر يومين خضار وفواكه بس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة 45 دقيقة مع رقص لمدة ربع ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون ويومين زنجبيل أخضر ويوم شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله مع اني متوقعة أنزل اكثر بس في الشكل مبيـــــن نحفااااانة أكثر من كيلو
وان شاءالله تتعوض الاسبوع الجاي
رقم المتسابقة: 3
الإسم:همسة غلا
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 62
الوزن بعد الأسبوع الرابع : 61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله
رقم المتسابقة:4
الإسم:ميــاز
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع ( 4):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
عشر دقائق كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
اكتشفت أن زيادة وقت الرياضة عن 30 دقيقة تزيد الوزن وما تنقصه ...
واكتشفت أيضا أني حامل !!!! ينفع أواصل معكم بس بدون رجيم لأن نفسي مسدودة أصلا
رقم المتسابقة : 10
الاسم ام برو وغودي
الطول: 160 سم
الوزن قبل المسابقة: 63
الوزن بعد الأسبوع الرابع : 60,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل+ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله تزحزح الوزن شوي بعد الثبات لمدة ثلاث اسابع تقريبا
صحيح نقصت نص كيلو بس,,,,,,,, لكن راضية ولله الحمد من قبل ومن بعد
رقم المتسابقة: 23
الإسم:وجـدان
الطول: 163 سم
الوزن قبل المسابقة: 60
الوزن بعد الأسبوع الرابع : 59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله
رقم المتسابقة:24
الإسم:المستعينة على الصبر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع (4 ):64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
افصل البروتينات عن النشويات بس يوم الجمعة خربت
هل مارستي الرياضة؟
اربت تراك مرتين في الاسبوع لمدة 10دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
نعم من gnc+حبوب لتضبيط الهرمونات
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟
خربت يوم الجمعة كان وزيني بينزل اكثر الحمدلله
رقم المتسابقة: 25
الإسم:sarah moon
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم السعرات الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ مشى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب خل التفاح من gnc
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله وصلت هدفي الاول بعد جهد وعناء
رقم المتسابقة: 34
الإسم:جودي14
الطول: 152 سم
الوزن قبل المسابقة: 56,200
الوزن بعد الأسبوع الرابع : 56
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هذا الأسبوع عذاري
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله زدت بس رجعت وزني
رقم المتسابقة42
الإسم: كـــــــــرزه
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:59
الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 57,7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله شفت السبع والخمسين خخخخخخخخ
رقم المتسابقة:45
الإسم:زملكاويه
الطول:147
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع(1) : 66
الوزن بعد الاسبوع (2) : 64
الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : 64
الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تمر واللبن مع لخبطه جامده
هل مارستي الرياضة؟ مشى ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ سيبوتريم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
رقم المتسابقة:46
الإسم:فخورة بأبوها
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع (4 ):61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي ونط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الحمدلله مبسوطة من النتيجة
رقم المتسابقة:49
4الإسم:Lovely_Girl
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع (4 ):64.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اول 3 ايام تخبيص واخرهم كللله تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
مشي+ رقص+ايروبكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
الا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟
النزول قليل لكني مررررة مبسوطة لان خلال 3 ايام قدرت انزل كيلو
ان شاء الله الاسبوع الجاي بيكون افضل للكللللل
رقم المتسابقة: 53
الإسم:فريييز
الطول:149 سم
الوزن قبل المسابقة: 58
الوزن بعد الإسبوع الأول: 58
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 57
الوزن بعد الاسبوع الثالث : 57
الوزن بعد السبوع الرابع : 57
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص على تخبيص ,,
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر مع كمون ونعناع واحياناً معاه ليمون كم يوم مو كل يوم ,,
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الثبات بالوزن ولا الزياده والحمد لله على كل حال ,,
رقم المتاسبقة: ( 55)
الإسم: الشمس المشرقة
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 66
الوزن بعد الأسبوع الرابع: 65
نوع الرجيم الذي تم اتباعه: تخفيف
هل مارستي رياضة: مشي بعض الأحيان ويوم واحد سباحة
هل استخدمتي اي نوع اعشاب : لا
هل استخدمتي ادوية: لا
ملاحظات : التعويض الأسبوع الجاي والتوفيق من الله
رقم المتسابقة:59
الإسم:صمت الحرمان&
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (4 ):62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 12*12 وباقي الايام تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد والحمد لله
رقم المتسابقة: 64
الإسم: ام سيمو
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع(1) : 65
الوزن بعد الاسبوع (2) : 64
الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) :65
الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف و شوي تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشى واوربتريك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضرمع ليمون وجنزبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
الإسم:مريوما
الطول:151
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (4 ):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟
ما قدرت اسوي رياضة لان عندي الم شديد في الضهر
اتمنى الاسبوع الجاي تكون النيجة افضل
الاسم:T0PAZ
الاسبوع الرابع:66
الرياضه لا
الرجيم تخفيف
الاسبوع الرابع - المجموعة الأولى رقم المتسابقة:1 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (4 ):66,50 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ الرقص والمشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الأسبوع هذا أفضل من الأسبوع الي راح رقم المتسابقة:2 الإسم:آهات الغربة الطول:161 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد الإسبوع(1) : (54) الوزن بعد الاسبوع (2) : ( 53 ) الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : ( 53 ) الوزن بعد الاسبوع ( 4) : ( 52 ) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + اخر يومين خضار وفواكه بس هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة 45 دقيقة مع رقص لمدة ربع ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون ويومين زنجبيل أخضر ويوم شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله مع اني متوقعة أنزل اكثر بس في الشكل مبيـــــن نحفااااانة أكثر من كيلو وان شاءالله تتعوض الاسبوع الجاي رقم المتسابقة: 3 الإسم:همسة غلا الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 62 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:4 الإسم:ميــاز الطول:165 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع ( 4):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها عشر دقائق كل يوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اكتشفت أن زيادة وقت الرياضة عن 30 دقيقة تزيد الوزن وما تنقصه ... واكتشفت أيضا أني حامل !!!! ينفع أواصل معكم بس بدون رجيم لأن نفسي مسدودة أصلا رقم المتسابقة : 10 الاسم ام برو وغودي الطول: 160 سم الوزن قبل المسابقة: 63 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 60,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل+ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله تزحزح الوزن شوي بعد الثبات لمدة ثلاث اسابع تقريبا صحيح نقصت نص كيلو بس,,,,,,,, لكن راضية ولله الحمد من قبل ومن بعد رقم المتسابقة: 23 الإسم:وجـدان الطول: 163 سم الوزن قبل المسابقة: 60 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 59 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:24 الإسم:المستعينة على الصبر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (4 ):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ افصل البروتينات عن النشويات بس يوم الجمعة خربت هل مارستي الرياضة؟ اربت تراك مرتين في الاسبوع لمدة 10دقايق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم من gnc+حبوب لتضبيط الهرمونات أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ خربت يوم الجمعة كان وزيني بينزل اكثر الحمدلله رقم المتسابقة: 25 الإسم:sarah moon الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ مشى هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب خل التفاح من gnc أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله وصلت هدفي الاول بعد جهد وعناء رقم المتسابقة: 34 الإسم:جودي14 الطول: 152 سم الوزن قبل المسابقة: 56,200 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 56 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هذا الأسبوع عذاري هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله زدت بس رجعت وزني رقم المتسابقة42 الإسم: كـــــــــرزه الطول:152 الوزن قبل المسابقة:59 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 57,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله شفت السبع والخمسين خخخخخخخخ رقم المتسابقة:45 الإسم:زملكاويه الطول:147 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع(1) : 66 الوزن بعد الاسبوع (2) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تمر واللبن مع لخبطه جامده هل مارستي الرياضة؟ مشى ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ سيبوتريم أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رقم المتسابقة:46 الإسم:فخورة بأبوها الطول:172 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (4 ):61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي ونط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الحمدلله مبسوطة من النتيجة رقم المتسابقة:49 4الإسم:Lovely_Girl الطول:156 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (4 ):64.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اول 3 ايام تخبيص واخرهم كللله تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي+ رقص+ايروبكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ النزول قليل لكني مررررة مبسوطة لان خلال 3 ايام قدرت انزل كيلو ان شاء الله الاسبوع الجاي بيكون افضل للكللللل رقم المتسابقة: 53 الإسم:فريييز الطول:149 سم الوزن قبل المسابقة: 58 الوزن بعد الإسبوع الأول: 58 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 57 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 57 الوزن بعد السبوع الرابع : 57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص على تخبيص ,, هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر مع كمون ونعناع واحياناً معاه ليمون كم يوم مو كل يوم ,, هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الثبات بالوزن ولا الزياده والحمد لله على كل حال ,, رقم المتاسبقة: ( 55) الإسم: الشمس المشرقة الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 66 الوزن بعد الأسبوع الرابع: 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعه: تخفيف هل مارستي رياضة: مشي بعض الأحيان ويوم واحد سباحة هل استخدمتي اي نوع اعشاب : لا هل استخدمتي ادوية: لا ملاحظات : التعويض الأسبوع الجاي والتوفيق من الله رقم المتسابقة:59 الإسم:صمت الحرمان& الطول:156 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (4 ):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 12*12 وباقي الايام تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد والحمد لله رقم المتسابقة: 64 الإسم: ام سيمو الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع(1) : 65 الوزن بعد الاسبوع (2) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) :65 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف و شوي تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشى واوربتريك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضرمع ليمون وجنزبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الإسم:مريوما الطول:151 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (4 ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ ما قدرت اسوي رياضة لان عندي الم شديد في الضهر اتمنى الاسبوع الجاي تكون النيجة افضل الاسم:T0PAZ الاسبوع الرابع:66 الرياضه لا الرجيم تخفيفالاسبوع الرابع - المجموعة الأولى رقم المتسابقة:1 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل...
المجموعة الثانية - الأسبوع الرابع
رقم المتسابقة:1
الإسم:لغد ( أرشق )
الطول:160
الوزن : 72
الوزن بعد الإسبوع (4):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم شوربة ماجي
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات بالاسبوع اوربيك + أجهزة رياضية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
هانت والحمدلله شفت الستينات
رقم المتسابقة:1- المجموعة الثالثة
الإسم:عطر الزمن
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:81.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ):80.5
الوزن بعد الإسبوع (2 ):79.900
الوزن بعد الإسبوع (3 ):79.5
الوزن بعد الاسبوع (4):79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ يوم تخبيص ويوم رجيم + صيام يوم الخميس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها........نعم المشي + الاوربت ترك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟.........لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....ثابت............
رقم المتسابق((2))
الإسم: مامثلها عذاري
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حاسه بحباط
رقم المتسابقة:7
الإسم:رؤيا خير
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:70
(بس انا مسجلة قبل بداية المسابقة باسبوع ونزلت في ذاك الاسبوع كيلوين فصرت 68 بداية المسابقة)
الوزن بعد الإسبوع ( 1):69
الوزن بعد الاسبوع(2):69
الوزن بعد الاسبوع(3):70
الوزن بعد الاسبوع(4):68.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف يوم يصيب ويوم يخيب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا ابدا <<<<< فرحانه بعد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر +زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا لا
رقم المتسابقة:14
الإسم: nosa 55
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع (4 ): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .4... ؟لا
رقم المتسابقة:15
الإسم:& زهـــرة الريف &.
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:73.8
الوزن بعد الإسبوع ( 4): 69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف+ الإمتناع عن الأكل الساعه 8
هل مارستي الرياضة؟ نعم. المشي بس 3 أيام.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضرمع النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله أخيرا دخلت عالم الستينات
الله يقويني ووصل 62
رقم المتسابق((16))
الإسم: ذات الوشااااح
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟.......كل يوم رجيم شكل ولافيه فايده
هل مارستي الرياضة؟....... بديت على الاوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اكليل الجيل +بابونج+مراميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
رقم المتسابقة:16
الإسم:أم شهيد
الطول:158
الوزن : 79,5
الوزن بعد الإسبوع (4): 76,3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع حذف العشاء
هل مارستي الرياضة؟ نعم احيانا اوربتراك 10 د
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخض مع النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ريدكتيل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اشعر بهمة عالية بفضل الله ,ان شاء الله الاسبوع الاخير يكون النزول اكثر
رقم المتسابقه(19)
- الاسم: salan
الطول:170
الوزن: 77
الوزن قبل المسابقه :76
الوزن الأسبوع الأول: 72ونص
الريجيم المراد اتباعه: التخفيف مع ترك وجبة العشاء
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اكتشفت احسن طريقه بعد الغداء مأكل ولا شي وفعلا هذا الطريقه فعاله جدا جدا جربوها
رقم المتسابق((20 ))
الإسم: انت يالله حسبــــــــــــــــي
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها(( رياضـــــــــــــــــة البطن خفيفه ))
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها(( شاي اخضر + خل تفاااح + شربت الخميس السنا المكي لتنظيف البطن ((الله يكرمكم ))هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حــــــــــــــــــــــــال
رقم المتسابقة:27
الإسم:تقربصتي
الطول:157
الوزن :72
الوزن بعد الإسبوع (4):69
الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم ربع ساعه واحيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله على كل حال وزني ثبات
رقم المتسابقة:28
الإسم:دندوونه
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:73.5
الوزن بعد الإسبوع ( 4):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟بدون عشاء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي نصف ساعه 6 ايام في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي اخضر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا يوجد
رقم المتسابق : 29
الاسم : شيماء المسلمة
الطول : 164
الوزن قبل المسابقة : 79
الوزن بعد الاسبوع الرابع : 74
نوع الريجيم : سعرات 1200 سعر من الدكتورة ريهام جزاها الله خيرا
هل مارستي الرياضة : لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب : نعم ( شاي اخضر + كمون + زنجبيل + نعنع ) للكرش
هل استخدمتي اي من الادوية : لا
الملاحظات : ان شاء الله هذا الاسبوع اعود امشي ثلث ساعة
وجزاكم الله خيرا ووفقنا جميعا لما يحبه ويرضى
اللهم ادخلني الجنة برحمتك ولا تدخلني الجنة بعملي
رقم المتسابقة:35
الإسم:معلمة بتتقاعد
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع (4 ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع مشي ساعه كل يوم
هل مارستي الرياضة؟ ابس المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ما احبها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ما اطيقها
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟عدا ويليه الاسبوع الاخير ادعولي انقص فيه 5 كيلو <<<وحده طماعه
رقم المتسابق((39 ))
الإسم: نسائم إيمانية
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):70.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ على طول هذا الأسبوع الأكل فري
رقم المتسابق((40 ))
الإسم: رنـــودة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:74.4
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):73.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله وصل 72.2 بس في يوم زاد من الفرحه بالوزن رحت كلت
يالله نعوض هالاسبوع
رقم المتسابقة:42
الإسم:صوت الفرح
الطول:156
الوزن : 70
الوزن بعد الإسبوع (4):67.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة:47
الإسم:ام اشواق12
الطول:162
الوزن قبل المسابقة ماااابين 77 ك \ 67 ك
الوزن بعد الإسبوع الرابع ( 74.8 ك): الله يستر ماااازيد ان شاء الله الاسبوع الجااااي اعمل شوربه حاااارقه وانزل ابو ابوهاااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااا
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشب فقط في الاسواق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الله يقوينا ويصبرنا علي الرجيم
رقم المتسابقة:48
الإسم:laladass
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( 1):69
الوزن بعد الاسبوع(2):67
الوزن بعد الاسبوع(3):66
الوزن بعد الاسبوع(4):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص طول الأسبوع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا ابدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا شيء على الإطلاق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كان في مناسبات كثيرة وخبصة كتير
رقم المتسابقة:51
الإسم: Dandoon
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 74
الوزن بعد الإسبوع ( 4) :73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي و نط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ للتخسيس لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ صار عندي فقر دم حااااد و مضطرة اخد حبوب الحديد و حاسة اني رجعت انصح منها ... الله يعين
رقم المتسابقه: 55
الإسم: صدىالقمري
الطول: 166
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع (4 ):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف
هل مارستي الرياضة : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية : لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....ولا غرام مانقصت هل الاسبوع
رقم المتسابقه: 61
الإسم: صديقه (طبشوره بيضا)
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (4 ):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف ويوم تخبيص
هل مارستي الرياضة : مشي كل يوم ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب : شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية : لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....ولا غرام مانقصت هل الاسبوع
رقم المتسابقة:62
الإسم:حروف القصيد&&
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 4):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه سلطه وشويه دجاج اوتونه
هل مارستي الرياضة؟ نعم. المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر جامبو
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله كل اسبوع كيلوان شاء الله الاسبوع الجاي74 او75
رقم المتسابق(65)
الإسم: ام بكر
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر واللبن
هل مارستي الرياضة:مشي 40 دقيقة 5 ايام في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة:66
الإسم:نصفةالاخر
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:71,5
الوزن بعد الإسبوع ( 4):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟رياضة المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة:68
الإسم:لامير
الطول:155
الوزن : 75
الوزن بعد الإسبوع (4):74.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اوربتراك احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ثباااااااااااااااااااااااااااا ااات الوزن القاااااااااااااتل
والله منتهى التحطييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييم
الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقه: 69
الإسم: ايمان بفضل الله
الطول: 162
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع (4 ):73.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف و تخبيص
هل مارستي الرياضة :لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب : شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية : فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع ....وزنى زاد
رقم المتسابقه :_
الاسم :لوحه فنيه
الطول160
الوزن قبل المسابقه:89
الوزن بعد المسابقه:74ونصف
نوع الرجيم المستخدم :تخفيف
هل مارستي الرياضه :لا
هل استخدمتي اعشاب :شرب شاي مكون من شاهي اخضر او قشرهقهوه مع كمون وزنجبيل
هل استخدمتي نوع من الادويه لا:لا
ملاحضات هذا الاسبوع (4):نعم غيرت من رجيم التخفيف الى رجيم السعرات والمشي ساعه ونصف مايعادل سته كيلو امشي نصف ساعه الصبح وساعه العصر احرق فيها300كلوري
رقم المتسابقة:1
الإسم:لغد ( أرشق )
الطول:160
الوزن : 72
الوزن بعد الإسبوع (4):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم شوربة ماجي
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات بالاسبوع اوربيك + أجهزة رياضية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
هانت والحمدلله شفت الستينات
رقم المتسابقة:1- المجموعة الثالثة
الإسم:عطر الزمن
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:81.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ):80.5
الوزن بعد الإسبوع (2 ):79.900
الوزن بعد الإسبوع (3 ):79.5
الوزن بعد الاسبوع (4):79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ يوم تخبيص ويوم رجيم + صيام يوم الخميس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها........نعم المشي + الاوربت ترك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟.........لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....ثابت............
رقم المتسابق((2))
الإسم: مامثلها عذاري
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حاسه بحباط
رقم المتسابقة:7
الإسم:رؤيا خير
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:70
(بس انا مسجلة قبل بداية المسابقة باسبوع ونزلت في ذاك الاسبوع كيلوين فصرت 68 بداية المسابقة)
الوزن بعد الإسبوع ( 1):69
الوزن بعد الاسبوع(2):69
الوزن بعد الاسبوع(3):70
الوزن بعد الاسبوع(4):68.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف يوم يصيب ويوم يخيب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا ابدا <<<<< فرحانه بعد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر +زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا لا
رقم المتسابقة:14
الإسم: nosa 55
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع (4 ): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .4... ؟لا
رقم المتسابقة:15
الإسم:& زهـــرة الريف &.
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:73.8
الوزن بعد الإسبوع ( 4): 69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف+ الإمتناع عن الأكل الساعه 8
هل مارستي الرياضة؟ نعم. المشي بس 3 أيام.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضرمع النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله أخيرا دخلت عالم الستينات
الله يقويني ووصل 62
رقم المتسابق((16))
الإسم: ذات الوشااااح
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟.......كل يوم رجيم شكل ولافيه فايده
هل مارستي الرياضة؟....... بديت على الاوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اكليل الجيل +بابونج+مراميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
رقم المتسابقة:16
الإسم:أم شهيد
الطول:158
الوزن : 79,5
الوزن بعد الإسبوع (4): 76,3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع حذف العشاء
هل مارستي الرياضة؟ نعم احيانا اوربتراك 10 د
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخض مع النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ريدكتيل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اشعر بهمة عالية بفضل الله ,ان شاء الله الاسبوع الاخير يكون النزول اكثر
رقم المتسابقه(19)
- الاسم: salan
الطول:170
الوزن: 77
الوزن قبل المسابقه :76
الوزن الأسبوع الأول: 72ونص
الريجيم المراد اتباعه: التخفيف مع ترك وجبة العشاء
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اكتشفت احسن طريقه بعد الغداء مأكل ولا شي وفعلا هذا الطريقه فعاله جدا جدا جربوها
رقم المتسابق((20 ))
الإسم: انت يالله حسبــــــــــــــــي
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها(( رياضـــــــــــــــــة البطن خفيفه ))
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها(( شاي اخضر + خل تفاااح + شربت الخميس السنا المكي لتنظيف البطن ((الله يكرمكم ))هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حــــــــــــــــــــــــال
رقم المتسابقة:27
الإسم:تقربصتي
الطول:157
الوزن :72
الوزن بعد الإسبوع (4):69
الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم ربع ساعه واحيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله على كل حال وزني ثبات
رقم المتسابقة:28
الإسم:دندوونه
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:73.5
الوزن بعد الإسبوع ( 4):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟بدون عشاء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي نصف ساعه 6 ايام في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي اخضر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا يوجد
رقم المتسابق : 29
الاسم : شيماء المسلمة
الطول : 164
الوزن قبل المسابقة : 79
الوزن بعد الاسبوع الرابع : 74
نوع الريجيم : سعرات 1200 سعر من الدكتورة ريهام جزاها الله خيرا
هل مارستي الرياضة : لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب : نعم ( شاي اخضر + كمون + زنجبيل + نعنع ) للكرش
هل استخدمتي اي من الادوية : لا
الملاحظات : ان شاء الله هذا الاسبوع اعود امشي ثلث ساعة
وجزاكم الله خيرا ووفقنا جميعا لما يحبه ويرضى
اللهم ادخلني الجنة برحمتك ولا تدخلني الجنة بعملي
رقم المتسابقة:35
الإسم:معلمة بتتقاعد
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع (4 ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع مشي ساعه كل يوم
هل مارستي الرياضة؟ ابس المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ما احبها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ما اطيقها
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟عدا ويليه الاسبوع الاخير ادعولي انقص فيه 5 كيلو <<<وحده طماعه
رقم المتسابق((39 ))
الإسم: نسائم إيمانية
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):70.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ على طول هذا الأسبوع الأكل فري
رقم المتسابق((40 ))
الإسم: رنـــودة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:74.4
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):73.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله وصل 72.2 بس في يوم زاد من الفرحه بالوزن رحت كلت
يالله نعوض هالاسبوع
رقم المتسابقة:42
الإسم:صوت الفرح
الطول:156
الوزن : 70
الوزن بعد الإسبوع (4):67.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة:47
الإسم:ام اشواق12
الطول:162
الوزن قبل المسابقة ماااابين 77 ك \ 67 ك
الوزن بعد الإسبوع الرابع ( 74.8 ك): الله يستر ماااازيد ان شاء الله الاسبوع الجااااي اعمل شوربه حاااارقه وانزل ابو ابوهاااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااا
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشب فقط في الاسواق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الله يقوينا ويصبرنا علي الرجيم
رقم المتسابقة:48
الإسم:laladass
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( 1):69
الوزن بعد الاسبوع(2):67
الوزن بعد الاسبوع(3):66
الوزن بعد الاسبوع(4):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص طول الأسبوع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا ابدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا شيء على الإطلاق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كان في مناسبات كثيرة وخبصة كتير
رقم المتسابقة:51
الإسم: Dandoon
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 74
الوزن بعد الإسبوع ( 4) :73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي و نط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ للتخسيس لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ صار عندي فقر دم حااااد و مضطرة اخد حبوب الحديد و حاسة اني رجعت انصح منها ... الله يعين
رقم المتسابقه: 55
الإسم: صدىالقمري
الطول: 166
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع (4 ):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف
هل مارستي الرياضة : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية : لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....ولا غرام مانقصت هل الاسبوع
رقم المتسابقه: 61
الإسم: صديقه (طبشوره بيضا)
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (4 ):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف ويوم تخبيص
هل مارستي الرياضة : مشي كل يوم ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب : شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية : لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....ولا غرام مانقصت هل الاسبوع
رقم المتسابقة:62
الإسم:حروف القصيد&&
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 4):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه سلطه وشويه دجاج اوتونه
هل مارستي الرياضة؟ نعم. المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر جامبو
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله كل اسبوع كيلوان شاء الله الاسبوع الجاي74 او75
رقم المتسابق(65)
الإسم: ام بكر
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر واللبن
هل مارستي الرياضة:مشي 40 دقيقة 5 ايام في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة:66
الإسم:نصفةالاخر
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:71,5
الوزن بعد الإسبوع ( 4):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟رياضة المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة:68
الإسم:لامير
الطول:155
الوزن : 75
الوزن بعد الإسبوع (4):74.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اوربتراك احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ثباااااااااااااااااااااااااااا ااات الوزن القاااااااااااااتل
والله منتهى التحطييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييم
الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقه: 69
الإسم: ايمان بفضل الله
الطول: 162
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع (4 ):73.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف و تخبيص
هل مارستي الرياضة :لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب : شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية : فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع ....وزنى زاد
رقم المتسابقه :_
الاسم :لوحه فنيه
الطول160
الوزن قبل المسابقه:89
الوزن بعد المسابقه:74ونصف
نوع الرجيم المستخدم :تخفيف
هل مارستي الرياضه :لا
هل استخدمتي اعشاب :شرب شاي مكون من شاهي اخضر او قشرهقهوه مع كمون وزنجبيل
هل استخدمتي نوع من الادويه لا:لا
ملاحضات هذا الاسبوع (4):نعم غيرت من رجيم التخفيف الى رجيم السعرات والمشي ساعه ونصف مايعادل سته كيلو امشي نصف ساعه الصبح وساعه العصر احرق فيها300كلوري
الاسبوع الرابع - المجموعة الأولى رقم المتسابقة:1 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (4 ):66,50 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ الرقص والمشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الأسبوع هذا أفضل من الأسبوع الي راح رقم المتسابقة:2 الإسم:آهات الغربة الطول:161 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد الإسبوع(1) : (54) الوزن بعد الاسبوع (2) : ( 53 ) الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : ( 53 ) الوزن بعد الاسبوع ( 4) : ( 52 ) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + اخر يومين خضار وفواكه بس هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة 45 دقيقة مع رقص لمدة ربع ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون ويومين زنجبيل أخضر ويوم شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله مع اني متوقعة أنزل اكثر بس في الشكل مبيـــــن نحفااااانة أكثر من كيلو وان شاءالله تتعوض الاسبوع الجاي رقم المتسابقة: 3 الإسم:همسة غلا الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 62 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:4 الإسم:ميــاز الطول:165 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع ( 4):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها عشر دقائق كل يوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اكتشفت أن زيادة وقت الرياضة عن 30 دقيقة تزيد الوزن وما تنقصه ... واكتشفت أيضا أني حامل !!!! ينفع أواصل معكم بس بدون رجيم لأن نفسي مسدودة أصلا رقم المتسابقة : 10 الاسم ام برو وغودي الطول: 160 سم الوزن قبل المسابقة: 63 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 60,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل+ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله تزحزح الوزن شوي بعد الثبات لمدة ثلاث اسابع تقريبا صحيح نقصت نص كيلو بس,,,,,,,, لكن راضية ولله الحمد من قبل ومن بعد رقم المتسابقة: 23 الإسم:وجـدان الطول: 163 سم الوزن قبل المسابقة: 60 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 59 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:24 الإسم:المستعينة على الصبر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (4 ):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ افصل البروتينات عن النشويات بس يوم الجمعة خربت هل مارستي الرياضة؟ اربت تراك مرتين في الاسبوع لمدة 10دقايق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم من gnc+حبوب لتضبيط الهرمونات أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ خربت يوم الجمعة كان وزيني بينزل اكثر الحمدلله رقم المتسابقة: 25 الإسم:sarah moon الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ مشى هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب خل التفاح من gnc أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله وصلت هدفي الاول بعد جهد وعناء رقم المتسابقة: 34 الإسم:جودي14 الطول: 152 سم الوزن قبل المسابقة: 56,200 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 56 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هذا الأسبوع عذاري هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله زدت بس رجعت وزني رقم المتسابقة42 الإسم: كـــــــــرزه الطول:152 الوزن قبل المسابقة:59 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 57,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله شفت السبع والخمسين خخخخخخخخ رقم المتسابقة:45 الإسم:زملكاويه الطول:147 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع(1) : 66 الوزن بعد الاسبوع (2) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تمر واللبن مع لخبطه جامده هل مارستي الرياضة؟ مشى ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ سيبوتريم أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رقم المتسابقة:46 الإسم:فخورة بأبوها الطول:172 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (4 ):61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي ونط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الحمدلله مبسوطة من النتيجة رقم المتسابقة:49 4الإسم:Lovely_Girl الطول:156 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (4 ):64.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اول 3 ايام تخبيص واخرهم كللله تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي+ رقص+ايروبكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ النزول قليل لكني مررررة مبسوطة لان خلال 3 ايام قدرت انزل كيلو ان شاء الله الاسبوع الجاي بيكون افضل للكللللل رقم المتسابقة: 53 الإسم:فريييز الطول:149 سم الوزن قبل المسابقة: 58 الوزن بعد الإسبوع الأول: 58 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 57 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 57 الوزن بعد السبوع الرابع : 57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص على تخبيص ,, هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر مع كمون ونعناع واحياناً معاه ليمون كم يوم مو كل يوم ,, هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الثبات بالوزن ولا الزياده والحمد لله على كل حال ,, رقم المتاسبقة: ( 55) الإسم: الشمس المشرقة الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 66 الوزن بعد الأسبوع الرابع: 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعه: تخفيف هل مارستي رياضة: مشي بعض الأحيان ويوم واحد سباحة هل استخدمتي اي نوع اعشاب : لا هل استخدمتي ادوية: لا ملاحظات : التعويض الأسبوع الجاي والتوفيق من الله رقم المتسابقة:59 الإسم:صمت الحرمان& الطول:156 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (4 ):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 12*12 وباقي الايام تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد والحمد لله رقم المتسابقة: 64 الإسم: ام سيمو الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع(1) : 65 الوزن بعد الاسبوع (2) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) :65 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف و شوي تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشى واوربتريك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضرمع ليمون وجنزبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الإسم:مريوما الطول:151 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (4 ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ ما قدرت اسوي رياضة لان عندي الم شديد في الضهر اتمنى الاسبوع الجاي تكون النيجة افضل الاسم:T0PAZ الاسبوع الرابع:66 الرياضه لا الرجيم تخفيفالاسبوع الرابع - المجموعة الأولى رقم المتسابقة:1 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل...
المجموعة الثالثة - الأسبوع الرابع
رقم المتسابقة:6
الإسم:أم زهـ14ـورة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 4):87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لاشيء
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعة وتمارين نصف ساعة وخمس دقائق على النادي الشخصي كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي أخضر بالنعناع وحديثا شاي أوراق التوت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
رقم المتسابقة 7
الوزن قبل المسابقة 85
الوزن بعد الاسبوع الرابع 85
لم اتناول اي اعشاب او ادوية
ومارست رياضة المشي بعض ايام الاسبوع
اتبعت نضام التخفيف
وملاحضاتي على الاسبوع الوزن ثابت
رقم المتسابقه:11
الاسم:ساره الريم
الطول:170
الوزن قبل المسابقه:83
الوزن بعد الاسبوع الرابع:80
رياضه واعشاب و ادويه :من ثلاث ايام استعمال دواء كلوكوفاج
الرجيم: عذاري4أيام و3أيام تخفيف مع حذف وجبة العشاء
اي ملاحظات:الحمدلله تحرك الميزان بعد ثبات اسبوعين
رقم المتسابقة:12
الإسم:يوم ميلاد حبي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع ( 4):85.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زني وصل لعند 83.8 لكن رجع زاد بسبب الدورة وانا بصراحة متضايقة بالمرة منها لأني كان نفسي بهالمسابقة اطلع من الثمانينات لكن للأسف وزني زاد وكأني الي شهر ما بعمل رجيمات
رقم المتسابقة: 14
الإسم: AL-reem
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: (80)
الوزن بعد الإسبوع الاول(81):
الوزن بعد الإسبوع الثاني(81):
الوزن بعد الإسبوع الثالث(81):
الوزن بعد الاسبوع الرابع(80):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
رقم المتسابقة ( 16)
اسم المتسابقة: اجوثة
الطول 158
الوزن عند بداية المسابقة 88
الوزن بعد الاسبوع (4) 85
نوع الرجيم :رجيم دكتورة ريهام + التخبيص
هل استخدمتي اعشاب لا
هل استخدمتي ادوية لا
ملاحظاات : ثبات الوزن
رقم المتسابقه:21
الاسم:wewe1234
الطول:154
الوزن قبل المسابقه:80.5
الوزن بعد الاسبوع الرابع:78
رياضه واعشاب و ادويه :لاااااااااااااااااااااااااااا اا
الرجيم: تخفيف
اي ملاحظات:بسبب الدورة الوزن مانزل هذا الاسبوع
رقم المتسابقه:22
الاسم om firas
الطول:173
الوزن قبل المسابقه:87
الوزن بعد الاسبوع الرابع:70
رياضه نعم ست مرااااات في الاسبوع
الرجيم: رجيم الكربوهيدات
اي ملاحظات:الحمد لله على النزول
رقم المتسابقة ( 24 )
اسم المتسابقة 00 عيون حبيبي00
الطول 163
الوزن عند بداية المسابقة 88
الوزن بعد الاسبوع (4) 84
نوع الرجيم كملت اربع ايام الرجيم المنقذ ويوم رجيم السوائل ويومين مفتوح
هل استخدمتي اعشاب لا
هل استخدمتي ادوية لا
ملاحظاات الحمد لله ثبات الوزن مع الدورة
رقم المتسابقة:27
الإسم:welma
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:89.9
الوزن بعد الإسبوع (5 ):85.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 8 كيلو في عشر أيام
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الخامس؟ الله يعيننا ونقدر نستمر
رقم المتسابقه:28
الاسم:فرح العيد
الطول:165
الوزن قبل المسابقه:88.5
الوزن بعد الاسبوع الرابع:84
رياضه واعشاب و ادويه :لاااااااااااااااااااااااااااا اا
الرجيم:8ك في 10 ايام
اي ملاحظات:خلصت 5 ايام على هدا الرجيم ونزلت بس كيلو و اليوم بدي ارجع لرجيم الاخصاءيه
رقم المتسابقة : 38
الاسم ليبية100 100
الوزن قبل المسابقة 87
الوزن بعد الاسبوع الرابع 86
الريجيم الذى تم اتباعة تخفيف
اعشاب ادوية لا
رياضة بعض الاحيان المشي
اي ملاحظات ثبات الوزن ......
رقم المتسابقة: 39
الإسمm basma
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع 4 :78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضة عادية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ البردقوش + النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
رقم المتسابقه:42
الاسم:مارشلووو
الطول:158
الوزن قبل المسابقه:85
الوزن بعد الاسبوع الرابع:81
رياضه واعشاب و ادويه :مشى
شمبر
الرجيم: تخفيف
اي ملاحظات:لا
رقم المتسابقة ( 43)
اسم المتسابقة *شاعرة المليون *
الطول 152
الوزن عند بداية المسابقة 85
الوزن بعد الاسبوع (4) 85
نوع الرجيم :تخفيف
هل استخدمتي اعشاب لا
هل استخدمتي ادوية لا
ملاحظاات الحمد لله ثبات الوزن مع الدورة
رقم المتسابقه:50
الاسم شاورما دجاج
الطول:159
الوزن قبل المسابقه:80
الوزن بعد الاسبوع الرابع:73.5
رياضه لا
الرجيم: تخفيف (اقرب للحرمان ) والغاء العشاء
اي ملاحظات:فرحانه وايد بالنزول الحمدلله والله فرق كتيررررررر بجسمي
الاسم وليده
الطوووول 155
الوزن قبل 85
الوزن بعد الاسبوع الرابع 82
الرجيم خرابيط
ملاحظات حامت تبدي من نفسي ابي اطلع من ها المجموعه ومفيه فايده ويا وجهي
الاسم :hanona
رقم المتسابقه:26
الوزن قبل المسابقه : 85
الوزن بعد الاسبوع الرابع :81.5
الاسم :. ام القمرين@
الوزن بعد الاسبوع4 :82
رقم المتسابقة:6
الإسم:أم زهـ14ـورة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 4):87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لاشيء
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعة وتمارين نصف ساعة وخمس دقائق على النادي الشخصي كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي أخضر بالنعناع وحديثا شاي أوراق التوت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
رقم المتسابقة 7
الوزن قبل المسابقة 85
الوزن بعد الاسبوع الرابع 85
لم اتناول اي اعشاب او ادوية
ومارست رياضة المشي بعض ايام الاسبوع
اتبعت نضام التخفيف
وملاحضاتي على الاسبوع الوزن ثابت
رقم المتسابقه:11
الاسم:ساره الريم
الطول:170
الوزن قبل المسابقه:83
الوزن بعد الاسبوع الرابع:80
رياضه واعشاب و ادويه :من ثلاث ايام استعمال دواء كلوكوفاج
الرجيم: عذاري4أيام و3أيام تخفيف مع حذف وجبة العشاء
اي ملاحظات:الحمدلله تحرك الميزان بعد ثبات اسبوعين
رقم المتسابقة:12
الإسم:يوم ميلاد حبي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع ( 4):85.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زني وصل لعند 83.8 لكن رجع زاد بسبب الدورة وانا بصراحة متضايقة بالمرة منها لأني كان نفسي بهالمسابقة اطلع من الثمانينات لكن للأسف وزني زاد وكأني الي شهر ما بعمل رجيمات
رقم المتسابقة: 14
الإسم: AL-reem
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: (80)
الوزن بعد الإسبوع الاول(81):
الوزن بعد الإسبوع الثاني(81):
الوزن بعد الإسبوع الثالث(81):
الوزن بعد الاسبوع الرابع(80):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
رقم المتسابقة ( 16)
اسم المتسابقة: اجوثة
الطول 158
الوزن عند بداية المسابقة 88
الوزن بعد الاسبوع (4) 85
نوع الرجيم :رجيم دكتورة ريهام + التخبيص
هل استخدمتي اعشاب لا
هل استخدمتي ادوية لا
ملاحظاات : ثبات الوزن
رقم المتسابقه:21
الاسم:wewe1234
الطول:154
الوزن قبل المسابقه:80.5
الوزن بعد الاسبوع الرابع:78
رياضه واعشاب و ادويه :لاااااااااااااااااااااااااااا اا
الرجيم: تخفيف
اي ملاحظات:بسبب الدورة الوزن مانزل هذا الاسبوع
رقم المتسابقه:22
الاسم om firas
الطول:173
الوزن قبل المسابقه:87
الوزن بعد الاسبوع الرابع:70
رياضه نعم ست مرااااات في الاسبوع
الرجيم: رجيم الكربوهيدات
اي ملاحظات:الحمد لله على النزول
رقم المتسابقة ( 24 )
اسم المتسابقة 00 عيون حبيبي00
الطول 163
الوزن عند بداية المسابقة 88
الوزن بعد الاسبوع (4) 84
نوع الرجيم كملت اربع ايام الرجيم المنقذ ويوم رجيم السوائل ويومين مفتوح
هل استخدمتي اعشاب لا
هل استخدمتي ادوية لا
ملاحظاات الحمد لله ثبات الوزن مع الدورة
رقم المتسابقة:27
الإسم:welma
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:89.9
الوزن بعد الإسبوع (5 ):85.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 8 كيلو في عشر أيام
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الخامس؟ الله يعيننا ونقدر نستمر
رقم المتسابقه:28
الاسم:فرح العيد
الطول:165
الوزن قبل المسابقه:88.5
الوزن بعد الاسبوع الرابع:84
رياضه واعشاب و ادويه :لاااااااااااااااااااااااااااا اا
الرجيم:8ك في 10 ايام
اي ملاحظات:خلصت 5 ايام على هدا الرجيم ونزلت بس كيلو و اليوم بدي ارجع لرجيم الاخصاءيه
رقم المتسابقة : 38
الاسم ليبية100 100
الوزن قبل المسابقة 87
الوزن بعد الاسبوع الرابع 86
الريجيم الذى تم اتباعة تخفيف
اعشاب ادوية لا
رياضة بعض الاحيان المشي
اي ملاحظات ثبات الوزن ......
رقم المتسابقة: 39
الإسمm basma
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع 4 :78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضة عادية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ البردقوش + النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
رقم المتسابقه:42
الاسم:مارشلووو
الطول:158
الوزن قبل المسابقه:85
الوزن بعد الاسبوع الرابع:81
رياضه واعشاب و ادويه :مشى
شمبر
الرجيم: تخفيف
اي ملاحظات:لا
رقم المتسابقة ( 43)
اسم المتسابقة *شاعرة المليون *
الطول 152
الوزن عند بداية المسابقة 85
الوزن بعد الاسبوع (4) 85
نوع الرجيم :تخفيف
هل استخدمتي اعشاب لا
هل استخدمتي ادوية لا
ملاحظاات الحمد لله ثبات الوزن مع الدورة
رقم المتسابقه:50
الاسم شاورما دجاج
الطول:159
الوزن قبل المسابقه:80
الوزن بعد الاسبوع الرابع:73.5
رياضه لا
الرجيم: تخفيف (اقرب للحرمان ) والغاء العشاء
اي ملاحظات:فرحانه وايد بالنزول الحمدلله والله فرق كتيررررررر بجسمي
الاسم وليده
الطوووول 155
الوزن قبل 85
الوزن بعد الاسبوع الرابع 82
الرجيم خرابيط
ملاحظات حامت تبدي من نفسي ابي اطلع من ها المجموعه ومفيه فايده ويا وجهي
الاسم :hanona
رقم المتسابقه:26
الوزن قبل المسابقه : 85
الوزن بعد الاسبوع الرابع :81.5
الاسم :. ام القمرين@
الوزن بعد الاسبوع4 :82
الاسبوع الرابع - المجموعة الأولى رقم المتسابقة:1 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (4 ):66,50 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ الرقص والمشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الأسبوع هذا أفضل من الأسبوع الي راح رقم المتسابقة:2 الإسم:آهات الغربة الطول:161 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد الإسبوع(1) : (54) الوزن بعد الاسبوع (2) : ( 53 ) الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : ( 53 ) الوزن بعد الاسبوع ( 4) : ( 52 ) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + اخر يومين خضار وفواكه بس هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة 45 دقيقة مع رقص لمدة ربع ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون ويومين زنجبيل أخضر ويوم شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله مع اني متوقعة أنزل اكثر بس في الشكل مبيـــــن نحفااااانة أكثر من كيلو وان شاءالله تتعوض الاسبوع الجاي رقم المتسابقة: 3 الإسم:همسة غلا الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 62 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:4 الإسم:ميــاز الطول:165 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع ( 4):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها عشر دقائق كل يوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اكتشفت أن زيادة وقت الرياضة عن 30 دقيقة تزيد الوزن وما تنقصه ... واكتشفت أيضا أني حامل !!!! ينفع أواصل معكم بس بدون رجيم لأن نفسي مسدودة أصلا رقم المتسابقة : 10 الاسم ام برو وغودي الطول: 160 سم الوزن قبل المسابقة: 63 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 60,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل+ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله تزحزح الوزن شوي بعد الثبات لمدة ثلاث اسابع تقريبا صحيح نقصت نص كيلو بس,,,,,,,, لكن راضية ولله الحمد من قبل ومن بعد رقم المتسابقة: 23 الإسم:وجـدان الطول: 163 سم الوزن قبل المسابقة: 60 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 59 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:24 الإسم:المستعينة على الصبر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (4 ):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ افصل البروتينات عن النشويات بس يوم الجمعة خربت هل مارستي الرياضة؟ اربت تراك مرتين في الاسبوع لمدة 10دقايق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم من gnc+حبوب لتضبيط الهرمونات أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ خربت يوم الجمعة كان وزيني بينزل اكثر الحمدلله رقم المتسابقة: 25 الإسم:sarah moon الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ مشى هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب خل التفاح من gnc أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله وصلت هدفي الاول بعد جهد وعناء رقم المتسابقة: 34 الإسم:جودي14 الطول: 152 سم الوزن قبل المسابقة: 56,200 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 56 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هذا الأسبوع عذاري هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله زدت بس رجعت وزني رقم المتسابقة42 الإسم: كـــــــــرزه الطول:152 الوزن قبل المسابقة:59 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 57,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله شفت السبع والخمسين خخخخخخخخ رقم المتسابقة:45 الإسم:زملكاويه الطول:147 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع(1) : 66 الوزن بعد الاسبوع (2) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تمر واللبن مع لخبطه جامده هل مارستي الرياضة؟ مشى ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ سيبوتريم أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رقم المتسابقة:46 الإسم:فخورة بأبوها الطول:172 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (4 ):61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي ونط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الحمدلله مبسوطة من النتيجة رقم المتسابقة:49 4الإسم:Lovely_Girl الطول:156 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (4 ):64.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اول 3 ايام تخبيص واخرهم كللله تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي+ رقص+ايروبكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ النزول قليل لكني مررررة مبسوطة لان خلال 3 ايام قدرت انزل كيلو ان شاء الله الاسبوع الجاي بيكون افضل للكللللل رقم المتسابقة: 53 الإسم:فريييز الطول:149 سم الوزن قبل المسابقة: 58 الوزن بعد الإسبوع الأول: 58 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 57 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 57 الوزن بعد السبوع الرابع : 57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص على تخبيص ,, هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر مع كمون ونعناع واحياناً معاه ليمون كم يوم مو كل يوم ,, هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الثبات بالوزن ولا الزياده والحمد لله على كل حال ,, رقم المتاسبقة: ( 55) الإسم: الشمس المشرقة الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 66 الوزن بعد الأسبوع الرابع: 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعه: تخفيف هل مارستي رياضة: مشي بعض الأحيان ويوم واحد سباحة هل استخدمتي اي نوع اعشاب : لا هل استخدمتي ادوية: لا ملاحظات : التعويض الأسبوع الجاي والتوفيق من الله رقم المتسابقة:59 الإسم:صمت الحرمان& الطول:156 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (4 ):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 12*12 وباقي الايام تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد والحمد لله رقم المتسابقة: 64 الإسم: ام سيمو الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع(1) : 65 الوزن بعد الاسبوع (2) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) :65 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف و شوي تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشى واوربتريك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضرمع ليمون وجنزبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الإسم:مريوما الطول:151 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (4 ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ ما قدرت اسوي رياضة لان عندي الم شديد في الضهر اتمنى الاسبوع الجاي تكون النيجة افضل الاسم:T0PAZ الاسبوع الرابع:66 الرياضه لا الرجيم تخفيفالاسبوع الرابع - المجموعة الأولى رقم المتسابقة:1 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل...
المجموعة الرابعة - الأسبوع الرابع
الرقم : 1
الاسم : غصن البان2007
الوزن قبل : 123.5
الوزن بعد (1) : 118.5
الوزن بعد (2) : 118.5
الوزن بعد (3) : 122.5
الوزن بعد (4) : 120.5
الرجيم المتبع خلال الاسبوع : السعرات
الرياضة : لا
الادوية : لا
ملاحظات : حمدالله نزلت 2 كيلو
رقم المتسابقة:3
الإسم:أم نوووف
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:92,9
الوزن بعد الإسبوع (1 ):89
الوزن بعد الإسبوع (2 ):88
الوزن بعد الإسبوع (3 ):86,2
الوزن بعد الإسبوع (4 ):85,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عـــــــــذاري + مافيه اكل بعد الساعه 6
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمــــــــــــــــــدلله
رقم المتسابقة :5
الإسم:ام الجمايل الجميله
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع الرابع (90 )<<لوووووووووووووووووولوش
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات 1000 سعره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: تنظيف البيت فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها: شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟جلوكوفاج
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال كيلو واشوف الثمانين لذلك قررنا اليوم سوائل لتتم رؤية التسع وثمانين الليله خخخخ
رقم المتسابقة:7
REEM73
الطول:176
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع (4 ):102
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص خميس وجمعة من اكبر عيار
هل مارستي الرياضة؟ مش كثير مرة بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضربس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زهقت من ال100 بدي اشوف الرقمين لكن ارادتي كثير خفت
رقم المتسابقة:12
الإسم:غالي مهرها
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع (4):99
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ثابت .. ثابت .. ثابت ... والله جاتني عقده
رقم المتسابقة:14
الإسم:#( عنب توت )#
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع (4 ):95 ياااااااااااااااااااااااربي متى اخرج من الـــ 90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقه/ 21
الاسم/ سلطاااانه نجد
الطول /174
الوزن قبل المسايقه /132
الوزن بعد المسابقه/129,1
نوع الريجيم/ريجيم السعراااات
هل مارستي الرياضه..إذكريها/نعم مشي ساعه اوساعه الاربع...
رقم المتسابقة:23
الإسم:حروف قلبي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع (4 ):94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السحاب
هل مارستي الرياضة؟ مشي نادرا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟زيمو جين وهيبا ميرز
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله اخيرا تحرك وزني
رقم التسابقة26
الاسم :ام ساالم
الطول:166
الوزن قبل المسابقه 105
الوزن السبوع الرابع:97,200 غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال الفتره:السعرات الحراريه
هل مارستي رياضه:نعم رياضة المشي
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب :نعم الشاي الاخضر والعشبه الاندونيسيه والبقدونس والجرفه هل استخدمتي اي ادويه :لا
اي ملاحظه :الاراده قويه لو مو الاراده قويه كان خبصت الرجيم اتقولي في بطني اسد فاتح فمه ما في اكل من بعد الساعه 7 بس مويه
رقم المتسابقة:34
الإسم:راس المعزّة
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:114
الوزن بعد الإسبوع (4 ):106,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا شيئ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مرض السكري لخبط اموري كلها ولازلت تائهه في دوامته إلى أن يقضي الله أمرا كان مفعولا .. والحمدلله حمدا كثيرا ...
رقم المتسابقة:39
الإسم:*( فتون )*
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 95
الوزن الاسبوع الاول:92
الوزن الاسبوع التاني:90
الوزن بعد الإسبوع الثالث:88
الوزن الاسبوع الرابع:86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟الشاهي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ارجوا ان تمددو فتره المسابقه
الرقم :41
الاسم : شيخه الكويت
الوزن قبل : 109.6
الوزن بعد (1) : 107.3
الوزن بعد (2) :106.5
الوزن بعد (3) :105.3
الوزن بعد (4):105.6
الرجيم المتبع خلال الاسبوع : طالب الشمري (بس خبصت شويه)
الرياضة : لا
الادوية : لا
رقم المتسابقة:53
الإسم:الزمرده2006
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:121
الوزن بعد الإسبوع (1 ):119
الوزن بعد الإسبوع (2 ):117
الوزن بعد الإسبوع (3 ):116
الوزن بعد الإسبوع (4 ):112
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ قاهر الشحوم 3*3*3*3
هل مارستي الرياضة؟ مشي بالسير 15د
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم مشروب بذرالكتان +المراميه+الشاي الاخضر+اكليل الجبل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت خايفه ماينزل وزني لكن الحمد لله كنت قد التحدي مع نفسي وان شاء الله بالمسابقات القادمه افضل لين اطلع من 100.
رقم المتسابقة:55
الإسم:الساهره999
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الاسبوع (الربع)85.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه مع الا ور بتراك30دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر مراميه ملعقة خل التفاح على الريق مع بذرة الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
بس تعب شديد مع دوخه وعدم تركيز
رقم المتسابقه: 57
الاسم : ام علي 2020
الوزن قبل المسابقه : 112
الوزن بعد الاسبوع بعد الاسبوع الرابع : 105
الريجيم المتبع : كل يوم ريجيم
هل مارستي الرياضه: لا
هل استخدمتي اعشاب : لا
ملاحضات : لايوجد
الأسم happysun
الوزن قبل المسابقه95
الوزن الحالي89.7
الرجيم المتبع :السعرات
هل مارستي الرياضه: المشي 40د
الملاحظات: لي متى هالجحوم لاصقه فينيP.S.Look,Super sreensaver! You will like it !!
الاسم : yora77
الوزن قبل المسابقة : 102.50كغ
وزن الاسبوع 4 : 99كغ
الحميه المتبعة : سعرات
الاعشاب المستعملة: بذرة الكتان + المراميه+ خل التفاح
ا لرياضة: ايروبيك: هذا الاسبوع عملت فيه حصه واحده
و الله ما عرفت شنو اعمل ؟؟؟ وزنى توقف منذ 3 اسابيع رغم اني غيرت الحمية
و فبداية هذا الاسبوع كنت نقصت كيلو لكن على ما يبدو لم اقدر على فراق
الاسمmeemee2005
الطول155
الوزن قبل المسابقه94
الوزن الحالى90
الرجيم تخفيف
الأسم :barakat2002
الوزن قبل المسابقة :97
الوزن الاسبوع 4 :89
نوع الرجيم المتبع :تخفيف
الرقم : 1
الاسم : غصن البان2007
الوزن قبل : 123.5
الوزن بعد (1) : 118.5
الوزن بعد (2) : 118.5
الوزن بعد (3) : 122.5
الوزن بعد (4) : 120.5
الرجيم المتبع خلال الاسبوع : السعرات
الرياضة : لا
الادوية : لا
ملاحظات : حمدالله نزلت 2 كيلو
رقم المتسابقة:3
الإسم:أم نوووف
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:92,9
الوزن بعد الإسبوع (1 ):89
الوزن بعد الإسبوع (2 ):88
الوزن بعد الإسبوع (3 ):86,2
الوزن بعد الإسبوع (4 ):85,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عـــــــــذاري + مافيه اكل بعد الساعه 6
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمــــــــــــــــــدلله
رقم المتسابقة :5
الإسم:ام الجمايل الجميله
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع الرابع (90 )<<لوووووووووووووووووولوش
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات 1000 سعره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: تنظيف البيت فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها: شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟جلوكوفاج
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال كيلو واشوف الثمانين لذلك قررنا اليوم سوائل لتتم رؤية التسع وثمانين الليله خخخخ
رقم المتسابقة:7
REEM73
الطول:176
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع (4 ):102
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص خميس وجمعة من اكبر عيار
هل مارستي الرياضة؟ مش كثير مرة بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضربس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زهقت من ال100 بدي اشوف الرقمين لكن ارادتي كثير خفت
رقم المتسابقة:12
الإسم:غالي مهرها
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع (4):99
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ثابت .. ثابت .. ثابت ... والله جاتني عقده
رقم المتسابقة:14
الإسم:#( عنب توت )#
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع (4 ):95 ياااااااااااااااااااااااربي متى اخرج من الـــ 90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقه/ 21
الاسم/ سلطاااانه نجد
الطول /174
الوزن قبل المسايقه /132
الوزن بعد المسابقه/129,1
نوع الريجيم/ريجيم السعراااات
هل مارستي الرياضه..إذكريها/نعم مشي ساعه اوساعه الاربع...
رقم المتسابقة:23
الإسم:حروف قلبي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع (4 ):94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السحاب
هل مارستي الرياضة؟ مشي نادرا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟زيمو جين وهيبا ميرز
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله اخيرا تحرك وزني
رقم التسابقة26
الاسم :ام ساالم
الطول:166
الوزن قبل المسابقه 105
الوزن السبوع الرابع:97,200 غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال الفتره:السعرات الحراريه
هل مارستي رياضه:نعم رياضة المشي
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب :نعم الشاي الاخضر والعشبه الاندونيسيه والبقدونس والجرفه هل استخدمتي اي ادويه :لا
اي ملاحظه :الاراده قويه لو مو الاراده قويه كان خبصت الرجيم اتقولي في بطني اسد فاتح فمه ما في اكل من بعد الساعه 7 بس مويه
رقم المتسابقة:34
الإسم:راس المعزّة
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:114
الوزن بعد الإسبوع (4 ):106,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا شيئ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مرض السكري لخبط اموري كلها ولازلت تائهه في دوامته إلى أن يقضي الله أمرا كان مفعولا .. والحمدلله حمدا كثيرا ...
رقم المتسابقة:39
الإسم:*( فتون )*
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 95
الوزن الاسبوع الاول:92
الوزن الاسبوع التاني:90
الوزن بعد الإسبوع الثالث:88
الوزن الاسبوع الرابع:86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟الشاهي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ارجوا ان تمددو فتره المسابقه
الرقم :41
الاسم : شيخه الكويت
الوزن قبل : 109.6
الوزن بعد (1) : 107.3
الوزن بعد (2) :106.5
الوزن بعد (3) :105.3
الوزن بعد (4):105.6
الرجيم المتبع خلال الاسبوع : طالب الشمري (بس خبصت شويه)
الرياضة : لا
الادوية : لا
رقم المتسابقة:53
الإسم:الزمرده2006
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:121
الوزن بعد الإسبوع (1 ):119
الوزن بعد الإسبوع (2 ):117
الوزن بعد الإسبوع (3 ):116
الوزن بعد الإسبوع (4 ):112
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ قاهر الشحوم 3*3*3*3
هل مارستي الرياضة؟ مشي بالسير 15د
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم مشروب بذرالكتان +المراميه+الشاي الاخضر+اكليل الجبل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت خايفه ماينزل وزني لكن الحمد لله كنت قد التحدي مع نفسي وان شاء الله بالمسابقات القادمه افضل لين اطلع من 100.
رقم المتسابقة:55
الإسم:الساهره999
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الاسبوع (الربع)85.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه مع الا ور بتراك30دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر مراميه ملعقة خل التفاح على الريق مع بذرة الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
بس تعب شديد مع دوخه وعدم تركيز
رقم المتسابقه: 57
الاسم : ام علي 2020
الوزن قبل المسابقه : 112
الوزن بعد الاسبوع بعد الاسبوع الرابع : 105
الريجيم المتبع : كل يوم ريجيم
هل مارستي الرياضه: لا
هل استخدمتي اعشاب : لا
ملاحضات : لايوجد
الأسم happysun
الوزن قبل المسابقه95
الوزن الحالي89.7
الرجيم المتبع :السعرات
هل مارستي الرياضه: المشي 40د
الملاحظات: لي متى هالجحوم لاصقه فينيP.S.Look,Super sreensaver! You will like it !!
الاسم : yora77
الوزن قبل المسابقة : 102.50كغ
وزن الاسبوع 4 : 99كغ
الحميه المتبعة : سعرات
الاعشاب المستعملة: بذرة الكتان + المراميه+ خل التفاح
ا لرياضة: ايروبيك: هذا الاسبوع عملت فيه حصه واحده
و الله ما عرفت شنو اعمل ؟؟؟ وزنى توقف منذ 3 اسابيع رغم اني غيرت الحمية
و فبداية هذا الاسبوع كنت نقصت كيلو لكن على ما يبدو لم اقدر على فراق
الاسمmeemee2005
الطول155
الوزن قبل المسابقه94
الوزن الحالى90
الرجيم تخفيف
الأسم :barakat2002
الوزن قبل المسابقة :97
الوزن الاسبوع 4 :89
نوع الرجيم المتبع :تخفيف
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة :1
الاسم : غصن البان 2007
الطول : 165
الوزن قبل المسابقة : 123.5
الوزن بعد الأسبوع الأول : 118.5
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 118.5
الوزن بعد الأسبوع الثالث : 122.5
الرجيم المتبع : مافي غير التخبيص
الرياضه : لا
الادويه : لا
ملاحظات : ضيعت اسبوعين بالثبات والزياده
وباقي اسبوعين راح التزم فيهم بعون الرحمن ولو انزل فيهم كم كيلو انا راضيه
رقم المتسابقة:3
الإسم:أم نوووف
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:92,9
الوزن بعد الإسبوع (1 ):89
الوزن بعد الإسبوع (2 ):88
الوزن بعد الإسبوع (3 ):86,2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عـــــــــذاري + مافيه اكل بعد الساعه 6
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمــــــــــــــــــدلله
رقم المتسابقة:5
الإسم:أم الجمايل
الطول:162
الوزن قبل المسابقة: 94
الوزن بعد الإسبوع (3 ):91
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات + مافيه اكل بعد الساعه 7
هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ جلوكوفاج
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمــــــــــــــــــدلله على كل حال بس انا ماالتزمت هاالاسبوع قللت ادبي باالاكل كم مره (وجه يصيح بالم ومتحسف )
رقم المتسابقه :7
المتسابقه : REEM73
بعد الاسبوع الثالث : 102
نوع الرجيم : تخفيف
هل مارستي رياضه ؟ مرة سويدي
هل استخدمتي ادويه؟؟ لا
هل استخدمتي اعشاب ؟ لا
هل عندك اي ملاحظات ؟ تخبيص الخميس والجمعة مش عارفة اخلص منهم بس الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:12
الإسم:غالي مهرها
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع (3 ):99
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمــــــــــــــــــدلله على كل حال.
ويا رب ينتهي هذا الاسبوع وينتهي همي والضغط اللي عليّ
رقم المتسابقة:14
الإسم:#( عنب توت )#
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 98
الوزن بعد الإسبوع (3 ):95.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
رقم المتسابقه/ 21
الاسم/ سلطاااانه نجد
الطول /174
الوزن قبل المسايقه /132
الوزن بعد المسابقه/129,6
نوع الريجيم/ريجيم السعراااات
هل مارستي الرياضه..إذكريها/نعم مشي ساعه اوساعه الاربع ورياضه البطن
هل استخدمتي أي نوع من الاعشاب/ لا
هل استخدمتى أي نوع من الادويه/لا
يعني مانزلت الا 400 غرام
زين اني نزلت هذا الاسبوع كان كله ضيوف وزحححححمه
رقم المتسابقة:23
الإسم:حروف قلبي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع (3 ):97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم دكتوره ريهام
هل مارستي الرياضة؟ مشي خفيف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ منقوع الكمون والليمون واحيانا منقوع البقدونس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقه26
الاسم ام ساالم
الطول 166
الوزن قبل المسابقه 105
الوزن بعد الاسبوع99.300
نوع الرجيم الذي تم اتباعه :السعرات الحراريه
هل مارستي رياضه : المشي 30 دقيقه
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب :شاي اخضر وعشبةاندوتيسيا ونعناع وبقدونس
هل استخدتي اي ادويه :لا
اي ملاحظه على الاسبوع: كان السبوع متعب لان بعد الساعه 7 ما اكل ولا اشرب اي شى بس الماي لان امشي بعد ما اكل العشاء
رقم المتسابقة:30
الإسم:وجه خير
الطول:155.5
الوزن قبل المسابقة: 101.6
الوزن بعد الإسبوع (3 ):98.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟منوع
هل مارستي الرياضة؟ أيروبيكس لمدة نصف ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمــــــــــــــــــدلله على كل حال.
رقم المتسابقة:32
الإسم:زنبقة السفح
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:93
الوزن بعد الإسبوع ( 3):89.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص
هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي ورياضة شد البن والأفخاذ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ إحباط بجميع أنواعه ، حرمان من الأكل وتاليتها الوزن لسا ثابت أنا بيصير في عقلي شي...
رقم المتسابقة:34
الإسم:راس المعزّة
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:114
الوزن بعد الإسبوع ( 3):105.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف يوم واحد مركب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رقم المتسابقة:39
الإسم:*( فتون )*
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 95
الوزن الاسبوع الاول:92
الوزن الاسبوع التاني:90
الوزن بعد الإسبوع (3 ):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لشاهي الاخضرا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
رقم المتسابقة:41
الإسم:شيخه الكويت
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:يوم التسجيل كان 110.6 بس يوم البدايه كان 109.6
الوزن بعد الإسبوع ( 1):109
الوزن بعد الإسبوع(2):106.6
الوزن بعد الإسبوع(3):105.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كيميائي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقه :42
المتسابقه : دعاء الخير
الوزن قبل المسابقه : 95
بعد الاسبوع الثالث : 91
نوع الرجيم : سعرات
هل مارستي رياضه ؟ نعم المشي اكثر شي ساعه في اليوم
هل استخدمتي ادويه؟؟ لا لاااااااااااااااااا
هل استخدمتي اعشاب ؟ نعم الشاي الاخضر واحيانا اشرب كمون
هل عندك اي ملاحظات ؟ ما نزل وزني وايد عشان الهانم قربت لكن الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة:48
الإسم:عذووووب
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:96.6
الوزن بعد الإسبوع ( 3):91.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
هالاسبوع كنت واايد تعباانه نفسيا واكثر وقتي بالفراش
احس مب قادره اتحرك وكان اكلي قليل بالمره وكنت اتوقع انزل اكثر
رقم المتسابقة : 53
الاسم:: الزمرده2006
الوزن قبل المسابقه:.121
الاسبوع الاول:.119
الاسبوع الثاني:.117
الوزن في الاسبوع الثالث ::116
هل استخدمتي اي رياضه ::لا
هل تناولتي اعشاب::نعم الشاي الاخضر
نوع النظام(الرجيم)6 ايام التمر والبن بعدين حولت لقاهر الشحوم.
ملاحظاتك هذا الاسبوع::والله اني انقهرت لان وزني منزل كويس ولكن القادم افضل باذن الله.
رقم المتسابقة:54
الإسم:barakat2002
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع )1(:93
الوزن بعد الإسبوع )2(:90.8
الوزن بعد الإسبوع (3 ):89.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمــــــــــــــــــدلله على كل حال.
رقم المتسابقة:55
الإسم:الساهره999
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ): 88.9
الوزن بعد الاسبوع (الثالث )87 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه مع الا ور بتراك30دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر مراميه ملعقة خل التفاح على الريق مع بذرة الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
بس تعب شديد مع دوخه وعدم تركيز
رقم المتسابقه:57
الاسم:ام علي 2020
الوزن قبل المسابقه: 112
الوزن بعد الاسبوع الاول : 107
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 106
الوزن بعد الاسبوع الثالث:106
الريجيم المتبع : ثلاث ايام ريجيم العنب وبعدين وقفت 4 ايام تخبيص واكل
الرياضه : لايوجد
الادويه : لايوجد
الاعشاب : لايوجد
لايوجد اي ملاحضات سوي ان الوزن صار بطيئ في النزول وانشاء الله نعوض الاسبوع الجاي
رقم المتسابقة 58
الاسم hammou
الوزن 108
الرياضة الايروبيك 3 ساعات في الاسبوع
الادوية لا
الملاحظة مانقصت ولو فيهدا الاسبوع الحمدلله على كل حال ان ثاء الله الاسبوع القادم
رقم المتسابقة:60
الإسم:ريمان 2007
الطول:171
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع ( 1):91
الوزن بعد الإسبوع(2):89
الوزن بعد الإسبوع(3):87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سعرات
هل مارستي الرياضة؟ هذا الاسبوع اقل اسبوع لاني مشغوله
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟هذا الاسبوع ما استخدمت زينيكال
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟من غدا ان شاء الله سابدا سوائل
رقم المتسابقة:61
الإسم: سـهـر
الوزن قبل المسابقة: 116
الوزن الاسبوع الاول:113
الوزن الاسبوع التاني:112
الوزن بعد الإسبوع (3 ):110
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم البروتين مع بعض الخربطه
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله
رقم المتسابقة:63
الإسم:yora77
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:102.50
الوزن بعد الإسبوع (3 ):99
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ متنوع
هل مارستي الرياضة؟ ايروبيك 3 حصات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرامية و بذرة الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تعب و ملل
اتمنى الاسبوع الجاي يكون احسن
الاسم : mahazk
الوزن قبل المسابقة 90
الوزن بعد الاسبوع الاول 89
الوزن بعد الاسبوع الثاني 88
الوزن بعد الاسبوع الثالث 88
الريجيم المتبع تخفيف ورياضة بدون ادوية احيانا كنت اخد اعشاب تخسيس
meemee2005
الوزن قبل المسابقة 94
الوزن بعد الاسبوع الاول 92
الوزن بعد الاسبوع الثاني91.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث 90.5
الريجيم المتبع تخفيف
الإسم:فرشة اسنان
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:93
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ): 90
الوزن بعد الاسبوع (الثالث ) 88
هل مارستي الرياضة؟ دراجه ثابته حوالي نص ساعه او اكثر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ احسن اسبوع الى الان
الإسم:منسف بالحمه
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع الاول 97
الوزن بعد الإسبوع الثاني 97
الوزن بعد الإسبوع ( 3):94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السحاب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نص ساعه كل يومين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟التزمت بالرجيم
ديمة 2006
الطول 173
الوزن قبل المسابقة 98
الوزن بعد الاسبوع الاول 95
الوزن بعد الاسبوع الثاني 94,9
الوزن بعد الاسبوع الثالث 92
الرجيم المتبع رجيم المصحة السويسرية
بلاتمارين ولا ادوية ولا اعشاب