^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الرابعة - الأسبوع الرابع الرقم : 1 الاسم : غصن البان2007 الوزن قبل : 123.5 الوزن بعد (1) : 118.5 الوزن بعد (2) : 118.5 الوزن بعد (3) : 122.5 الوزن بعد (4) : 120.5 الرجيم المتبع خلال الاسبوع : السعرات الرياضة : لا الادوية : لا ملاحظات : حمدالله نزلت 2 كيلو رقم المتسابقة:3 الإسم:أم نوووف الطول:165 الوزن قبل المسابقة:92,9 الوزن بعد الإسبوع (1 ):89 الوزن بعد الإسبوع (2 ):88 الوزن بعد الإسبوع (3 ):86,2 الوزن بعد الإسبوع (4 ):85,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عـــــــــذاري + مافيه اكل بعد الساعه 6 هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمــــــــــــــــــدلله رقم المتسابقة :5 الإسم:ام الجمايل الجميله الطول:162 الوزن قبل المسابقة:94 الوزن بعد الإسبوع الرابع (90 )<<لوووووووووووووووووولوش نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات 1000 سعره هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: تنظيف البيت فقط هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها: شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟جلوكوفاج أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال كيلو واشوف الثمانين لذلك قررنا اليوم سوائل لتتم رؤية التسع وثمانين الليله خخخخ رقم المتسابقة:7 REEM73 الطول:176 الوزن قبل المسابقة:105 الوزن بعد الإسبوع (4 ):102 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص خميس وجمعة من اكبر عيار هل مارستي الرياضة؟ مش كثير مرة بس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضربس هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زهقت من ال100 بدي اشوف الرقمين لكن ارادتي كثير خفت رقم المتسابقة:12 الإسم:غالي مهرها الطول:173 الوزن قبل المسابقة:100 الوزن بعد الإسبوع (4):99 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ثابت .. ثابت .. ثابت ... والله جاتني عقده رقم المتسابقة:14 الإسم:#( عنب توت )# الطول:165 الوزن قبل المسابقة:98 الوزن بعد الإسبوع (4 ):95 ياااااااااااااااااااااااربي متى اخرج من الـــ 90 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال رقم المتسابقه/ 21 الاسم/ سلطاااانه نجد الطول /174 الوزن قبل المسايقه /132 الوزن بعد المسابقه/129,1 نوع الريجيم/ريجيم السعراااات هل مارستي الرياضه..إذكريها/نعم مشي ساعه اوساعه الاربع... رقم المتسابقة:23 الإسم:حروف قلبي الطول:160 الوزن قبل المسابقة:97 الوزن بعد الإسبوع (4 ):94 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السحاب هل مارستي الرياضة؟ مشي نادرا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟زيمو جين وهيبا ميرز أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله اخيرا تحرك وزني رقم التسابقة26 الاسم :ام ساالم الطول:166 الوزن قبل المسابقه 105 الوزن السبوع الرابع:97,200 غرام نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال الفتره:السعرات الحراريه هل مارستي رياضه:نعم رياضة المشي هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب :نعم الشاي الاخضر والعشبه الاندونيسيه والبقدونس والجرفه هل استخدمتي اي ادويه :لا اي ملاحظه :الاراده قويه لو مو الاراده قويه كان خبصت الرجيم اتقولي في بطني اسد فاتح فمه ما في اكل من بعد الساعه 7 بس مويه رقم المتسابقة:34 الإسم:راس المعزّة الطول:167 الوزن قبل المسابقة:114 الوزن بعد الإسبوع (4 ):106,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا شيئ هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مرض السكري لخبط اموري كلها ولازلت تائهه في دوامته إلى أن يقضي الله أمرا كان مفعولا .. والحمدلله حمدا كثيرا ... رقم المتسابقة:39 الإسم:*( فتون )* الطول:159 الوزن قبل المسابقة: 95 الوزن الاسبوع الاول:92 الوزن الاسبوع التاني:90 الوزن بعد الإسبوع الثالث:88 الوزن الاسبوع الرابع:86 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم الكيميائي هل مارستي الرياضة؟ نعم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟الشاهي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ارجوا ان تمددو فتره المسابقه الرقم :41 الاسم : شيخه الكويت الوزن قبل : 109.6 الوزن بعد (1) : 107.3 الوزن بعد (2) :106.5 الوزن بعد (3) :105.3 الوزن بعد (4):105.6 الرجيم المتبع خلال الاسبوع : طالب الشمري (بس خبصت شويه) الرياضة : لا الادوية : لا رقم المتسابقة:53 الإسم:الزمرده2006 الطول:167 الوزن قبل المسابقة:121 الوزن بعد الإسبوع (1 ):119 الوزن بعد الإسبوع (2 ):117 الوزن بعد الإسبوع (3 ):116 الوزن بعد الإسبوع (4 ):112 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ قاهر الشحوم 3*3*3*3 هل مارستي الرياضة؟ مشي بالسير 15د هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم مشروب بذرالكتان +المراميه+الشاي الاخضر+اكليل الجبل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت خايفه ماينزل وزني لكن الحمد لله كنت قد التحدي مع نفسي وان شاء الله بالمسابقات القادمه افضل لين اطلع من 100. رقم المتسابقة:55 الإسم:الساهره999 الطول:162 الوزن قبل المسابقة:94 الوزن بعد الاسبوع (الربع)85.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه مع الا ور بتراك30دقيقه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر مراميه ملعقة خل التفاح على الريق مع بذرة الكتان هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لأ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بس تعب شديد مع دوخه وعدم تركيز رقم المتسابقه: 57 الاسم : ام علي 2020 الوزن قبل المسابقه : 112 الوزن بعد الاسبوع بعد الاسبوع الرابع : 105 الريجيم المتبع : كل يوم ريجيم هل مارستي الرياضه: لا هل استخدمتي اعشاب : لا ملاحضات : لايوجد الأسم happysun الوزن قبل المسابقه95 الوزن الحالي89.7 الرجيم المتبع :السعرات هل مارستي الرياضه: المشي 40د الملاحظات: لي متى هالجحوم لاصقه فينيP.S.Look,Super sreensaver! You will like it !! الاسم : yora77 الوزن قبل المسابقة : 102.50كغ وزن الاسبوع 4 : 99كغ الحميه المتبعة : سعرات الاعشاب المستعملة: بذرة الكتان + المراميه+ خل التفاح ا لرياضة: ايروبيك: هذا الاسبوع عملت فيه حصه واحده و الله ما عرفت شنو اعمل ؟؟؟ وزنى توقف منذ 3 اسابيع رغم اني غيرت الحمية و فبداية هذا الاسبوع كنت نقصت كيلو لكن على ما يبدو لم اقدر على فراق الاسمmeemee2005 الطول155 الوزن قبل المسابقه94 الوزن الحالى90 الرجيم تخفيف الأسم :barakat2002 الوزن قبل المسابقة :97 الوزن الاسبوع 4 :89 نوع الرجيم المتبع :تخفيف

المجموعة الرابعة - الأسبوع الرابع الرقم : 1 الاسم : غصن البان2007 الوزن قبل : 123.5 الوزن...

^^بنت الكويت^^ :

الاسبوع الرابع - المجموعة الأولى رقم المتسابقة:1 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (4 ):66,50 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ الرقص والمشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الأسبوع هذا أفضل من الأسبوع الي راح رقم المتسابقة:2 الإسم:آهات الغربة الطول:161 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد الإسبوع(1) : (54) الوزن بعد الاسبوع (2) : ( 53 ) الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : ( 53 ) الوزن بعد الاسبوع ( 4) : ( 52 ) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + اخر يومين خضار وفواكه بس هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة 45 دقيقة مع رقص لمدة ربع ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون ويومين زنجبيل أخضر ويوم شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله مع اني متوقعة أنزل اكثر بس في الشكل مبيـــــن نحفااااانة أكثر من كيلو وان شاءالله تتعوض الاسبوع الجاي رقم المتسابقة: 3 الإسم:همسة غلا الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 62 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:4 الإسم:ميــاز الطول:165 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع ( 4):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها عشر دقائق كل يوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اكتشفت أن زيادة وقت الرياضة عن 30 دقيقة تزيد الوزن وما تنقصه ... واكتشفت أيضا أني حامل !!!! ينفع أواصل معكم بس بدون رجيم لأن نفسي مسدودة أصلا رقم المتسابقة : 10 الاسم ام برو وغودي الطول: 160 سم الوزن قبل المسابقة: 63 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 60,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل+ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله تزحزح الوزن شوي بعد الثبات لمدة ثلاث اسابع تقريبا صحيح نقصت نص كيلو بس,,,,,,,, لكن راضية ولله الحمد من قبل ومن بعد رقم المتسابقة: 23 الإسم:وجـدان الطول: 163 سم الوزن قبل المسابقة: 60 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 59 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:24 الإسم:المستعينة على الصبر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (4 ):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ افصل البروتينات عن النشويات بس يوم الجمعة خربت هل مارستي الرياضة؟ اربت تراك مرتين في الاسبوع لمدة 10دقايق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم من gnc+حبوب لتضبيط الهرمونات أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ خربت يوم الجمعة كان وزيني بينزل اكثر الحمدلله رقم المتسابقة: 25 الإسم:sarah moon الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ مشى هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب خل التفاح من gnc أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله وصلت هدفي الاول بعد جهد وعناء رقم المتسابقة: 34 الإسم:جودي14 الطول: 152 سم الوزن قبل المسابقة: 56,200 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 56 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هذا الأسبوع عذاري هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله زدت بس رجعت وزني رقم المتسابقة42 الإسم: كـــــــــرزه الطول:152 الوزن قبل المسابقة:59 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 57,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله شفت السبع والخمسين خخخخخخخخ رقم المتسابقة:45 الإسم:زملكاويه الطول:147 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع(1) : 66 الوزن بعد الاسبوع (2) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تمر واللبن مع لخبطه جامده هل مارستي الرياضة؟ مشى ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ سيبوتريم أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رقم المتسابقة:46 الإسم:فخورة بأبوها الطول:172 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (4 ):61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي ونط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الحمدلله مبسوطة من النتيجة رقم المتسابقة:49 4الإسم:Lovely_Girl الطول:156 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (4 ):64.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اول 3 ايام تخبيص واخرهم كللله تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي+ رقص+ايروبكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ النزول قليل لكني مررررة مبسوطة لان خلال 3 ايام قدرت انزل كيلو ان شاء الله الاسبوع الجاي بيكون افضل للكللللل رقم المتسابقة: 53 الإسم:فريييز الطول:149 سم الوزن قبل المسابقة: 58 الوزن بعد الإسبوع الأول: 58 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 57 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 57 الوزن بعد السبوع الرابع : 57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص على تخبيص ,, هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر مع كمون ونعناع واحياناً معاه ليمون كم يوم مو كل يوم ,, هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الثبات بالوزن ولا الزياده والحمد لله على كل حال ,, رقم المتاسبقة: ( 55) الإسم: الشمس المشرقة الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 66 الوزن بعد الأسبوع الرابع: 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعه: تخفيف هل مارستي رياضة: مشي بعض الأحيان ويوم واحد سباحة هل استخدمتي اي نوع اعشاب : لا هل استخدمتي ادوية: لا ملاحظات : التعويض الأسبوع الجاي والتوفيق من الله رقم المتسابقة:59 الإسم:صمت الحرمان& الطول:156 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (4 ):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 12*12 وباقي الايام تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد والحمد لله رقم المتسابقة: 64 الإسم: ام سيمو الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع(1) : 65 الوزن بعد الاسبوع (2) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) :65 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف و شوي تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشى واوربتريك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضرمع ليمون وجنزبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الإسم:مريوما الطول:151 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (4 ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ ما قدرت اسوي رياضة لان عندي الم شديد في الضهر اتمنى الاسبوع الجاي تكون النيجة افضل الاسم:T0PAZ الاسبوع الرابع:66 الرياضه لا الرجيم تخفيف

الاسبوع الرابع - المجموعة الأولى رقم المتسابقة:1 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل...

^^بنت الكويت^^ :

الاسبوع الرابع - المجموعة الأولى رقم المتسابقة:1 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (4 ):66,50 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ الرقص والمشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الأسبوع هذا أفضل من الأسبوع الي راح رقم المتسابقة:2 الإسم:آهات الغربة الطول:161 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد الإسبوع(1) : (54) الوزن بعد الاسبوع (2) : ( 53 ) الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : ( 53 ) الوزن بعد الاسبوع ( 4) : ( 52 ) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + اخر يومين خضار وفواكه بس هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة 45 دقيقة مع رقص لمدة ربع ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون ويومين زنجبيل أخضر ويوم شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله مع اني متوقعة أنزل اكثر بس في الشكل مبيـــــن نحفااااانة أكثر من كيلو وان شاءالله تتعوض الاسبوع الجاي رقم المتسابقة: 3 الإسم:همسة غلا الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 62 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:4 الإسم:ميــاز الطول:165 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع ( 4):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها عشر دقائق كل يوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اكتشفت أن زيادة وقت الرياضة عن 30 دقيقة تزيد الوزن وما تنقصه ... واكتشفت أيضا أني حامل !!!! ينفع أواصل معكم بس بدون رجيم لأن نفسي مسدودة أصلا رقم المتسابقة : 10 الاسم ام برو وغودي الطول: 160 سم الوزن قبل المسابقة: 63 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 60,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل+ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله تزحزح الوزن شوي بعد الثبات لمدة ثلاث اسابع تقريبا صحيح نقصت نص كيلو بس,,,,,,,, لكن راضية ولله الحمد من قبل ومن بعد رقم المتسابقة: 23 الإسم:وجـدان الطول: 163 سم الوزن قبل المسابقة: 60 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 59 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:24 الإسم:المستعينة على الصبر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (4 ):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ افصل البروتينات عن النشويات بس يوم الجمعة خربت هل مارستي الرياضة؟ اربت تراك مرتين في الاسبوع لمدة 10دقايق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم من gnc+حبوب لتضبيط الهرمونات أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ خربت يوم الجمعة كان وزيني بينزل اكثر الحمدلله رقم المتسابقة: 25 الإسم:sarah moon الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ مشى هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب خل التفاح من gnc أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله وصلت هدفي الاول بعد جهد وعناء رقم المتسابقة: 34 الإسم:جودي14 الطول: 152 سم الوزن قبل المسابقة: 56,200 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 56 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هذا الأسبوع عذاري هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله زدت بس رجعت وزني رقم المتسابقة42 الإسم: كـــــــــرزه الطول:152 الوزن قبل المسابقة:59 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 57,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله شفت السبع والخمسين خخخخخخخخ رقم المتسابقة:45 الإسم:زملكاويه الطول:147 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع(1) : 66 الوزن بعد الاسبوع (2) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تمر واللبن مع لخبطه جامده هل مارستي الرياضة؟ مشى ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ سيبوتريم أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رقم المتسابقة:46 الإسم:فخورة بأبوها الطول:172 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (4 ):61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي ونط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الحمدلله مبسوطة من النتيجة رقم المتسابقة:49 4الإسم:Lovely_Girl الطول:156 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (4 ):64.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اول 3 ايام تخبيص واخرهم كللله تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي+ رقص+ايروبكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ النزول قليل لكني مررررة مبسوطة لان خلال 3 ايام قدرت انزل كيلو ان شاء الله الاسبوع الجاي بيكون افضل للكللللل رقم المتسابقة: 53 الإسم:فريييز الطول:149 سم الوزن قبل المسابقة: 58 الوزن بعد الإسبوع الأول: 58 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 57 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 57 الوزن بعد السبوع الرابع : 57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص على تخبيص ,, هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر مع كمون ونعناع واحياناً معاه ليمون كم يوم مو كل يوم ,, هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الثبات بالوزن ولا الزياده والحمد لله على كل حال ,, رقم المتاسبقة: ( 55) الإسم: الشمس المشرقة الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 66 الوزن بعد الأسبوع الرابع: 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعه: تخفيف هل مارستي رياضة: مشي بعض الأحيان ويوم واحد سباحة هل استخدمتي اي نوع اعشاب : لا هل استخدمتي ادوية: لا ملاحظات : التعويض الأسبوع الجاي والتوفيق من الله رقم المتسابقة:59 الإسم:صمت الحرمان& الطول:156 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (4 ):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 12*12 وباقي الايام تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد والحمد لله رقم المتسابقة: 64 الإسم: ام سيمو الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع(1) : 65 الوزن بعد الاسبوع (2) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) :65 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف و شوي تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشى واوربتريك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضرمع ليمون وجنزبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الإسم:مريوما الطول:151 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (4 ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ ما قدرت اسوي رياضة لان عندي الم شديد في الضهر اتمنى الاسبوع الجاي تكون النيجة افضل الاسم:T0PAZ الاسبوع الرابع:66 الرياضه لا الرجيم تخفيف

الاسبوع الرابع - المجموعة الأولى رقم المتسابقة:1 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل...

^^بنت الكويت^^ :

الاسبوع الرابع - المجموعة الأولى رقم المتسابقة:1 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (4 ):66,50 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ الرقص والمشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الأسبوع هذا أفضل من الأسبوع الي راح رقم المتسابقة:2 الإسم:آهات الغربة الطول:161 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعد الإسبوع(1) : (54) الوزن بعد الاسبوع (2) : ( 53 ) الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : ( 53 ) الوزن بعد الاسبوع ( 4) : ( 52 ) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + اخر يومين خضار وفواكه بس هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يوميا لمدة 45 دقيقة مع رقص لمدة ربع ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومياً على الريق موية دافية مع ليمون ويومين زنجبيل أخضر ويوم شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله مع اني متوقعة أنزل اكثر بس في الشكل مبيـــــن نحفااااانة أكثر من كيلو وان شاءالله تتعوض الاسبوع الجاي رقم المتسابقة: 3 الإسم:همسة غلا الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 62 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:4 الإسم:ميــاز الطول:165 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع ( 4):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها عشر دقائق كل يوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اكتشفت أن زيادة وقت الرياضة عن 30 دقيقة تزيد الوزن وما تنقصه ... واكتشفت أيضا أني حامل !!!! ينفع أواصل معكم بس بدون رجيم لأن نفسي مسدودة أصلا رقم المتسابقة : 10 الاسم ام برو وغودي الطول: 160 سم الوزن قبل المسابقة: 63 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 60,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل+ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله تزحزح الوزن شوي بعد الثبات لمدة ثلاث اسابع تقريبا صحيح نقصت نص كيلو بس,,,,,,,, لكن راضية ولله الحمد من قبل ومن بعد رقم المتسابقة: 23 الإسم:وجـدان الطول: 163 سم الوزن قبل المسابقة: 60 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 59 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:24 الإسم:المستعينة على الصبر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (4 ):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ افصل البروتينات عن النشويات بس يوم الجمعة خربت هل مارستي الرياضة؟ اربت تراك مرتين في الاسبوع لمدة 10دقايق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم من gnc+حبوب لتضبيط الهرمونات أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ خربت يوم الجمعة كان وزيني بينزل اكثر الحمدلله رقم المتسابقة: 25 الإسم:sarah moon الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ مشى هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب خل التفاح من gnc أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله وصلت هدفي الاول بعد جهد وعناء رقم المتسابقة: 34 الإسم:جودي14 الطول: 152 سم الوزن قبل المسابقة: 56,200 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 56 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هذا الأسبوع عذاري هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله زدت بس رجعت وزني رقم المتسابقة42 الإسم: كـــــــــرزه الطول:152 الوزن قبل المسابقة:59 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 57,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله شفت السبع والخمسين خخخخخخخخ رقم المتسابقة:45 الإسم:زملكاويه الطول:147 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع(1) : 66 الوزن بعد الاسبوع (2) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تمر واللبن مع لخبطه جامده هل مارستي الرياضة؟ مشى ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ سيبوتريم أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رقم المتسابقة:46 الإسم:فخورة بأبوها الطول:172 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (4 ):61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي ونط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله الحمدلله مبسوطة من النتيجة رقم المتسابقة:49 4الإسم:Lovely_Girl الطول:156 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (4 ):64.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اول 3 ايام تخبيص واخرهم كللله تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي+ رقص+ايروبكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ النزول قليل لكني مررررة مبسوطة لان خلال 3 ايام قدرت انزل كيلو ان شاء الله الاسبوع الجاي بيكون افضل للكللللل رقم المتسابقة: 53 الإسم:فريييز الطول:149 سم الوزن قبل المسابقة: 58 الوزن بعد الإسبوع الأول: 58 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 57 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 57 الوزن بعد السبوع الرابع : 57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص على تخبيص ,, هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر مع كمون ونعناع واحياناً معاه ليمون كم يوم مو كل يوم ,, هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الثبات بالوزن ولا الزياده والحمد لله على كل حال ,, رقم المتاسبقة: ( 55) الإسم: الشمس المشرقة الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 66 الوزن بعد الأسبوع الرابع: 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعه: تخفيف هل مارستي رياضة: مشي بعض الأحيان ويوم واحد سباحة هل استخدمتي اي نوع اعشاب : لا هل استخدمتي ادوية: لا ملاحظات : التعويض الأسبوع الجاي والتوفيق من الله رقم المتسابقة:59 الإسم:صمت الحرمان& الطول:156 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (4 ):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 12*12 وباقي الايام تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد والحمد لله رقم المتسابقة: 64 الإسم: ام سيمو الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع(1) : 65 الوزن بعد الاسبوع (2) : 64 الوزن بعد الاسبوع ( 3 ) :65 الوزن بعد الاسبوع ( 4) : 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف و شوي تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشى واوربتريك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضرمع ليمون وجنزبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الإسم:مريوما الطول:151 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (4 ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟ ما قدرت اسوي رياضة لان عندي الم شديد في الضهر اتمنى الاسبوع الجاي تكون النيجة افضل الاسم:T0PAZ الاسبوع الرابع:66 الرياضه لا الرجيم تخفيف

الاسبوع الرابع - المجموعة الأولى رقم المتسابقة:1 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل...