النجــــــــــــــــــــــــــ ـــــــدة رجيم ينزل 15 كيلو

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

احبائي الكرام اعضاء منتدى عالم حواء ...
انا عضوة جديدة اتمنى يكون مرحب فينى مش العكس ..
اولا:ـ
احب اشكر القائمين على المنتدى الرائع والاعضاء الرائعين ... وعن جد لمن كنت جالسه اقرا واتصفح في الموقع عجبنى رقي الاعضاء بفكرهم وعبتنى اكتر عن جد والله بدون مجامله أخـــــــــــوتهم لبعضهم كانهم اسرة واحده

احبائي انا طلبتكم وانشاء الله ماتردونى ارجوكم انا لازم انزل على الاقل 15 كيلو من وزنى للضرورة القسوة وقبل ما يكون جمال ورشاقه انا ابغا صحة

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ ه الحمدلله عن جد فيني غصه في قلبي من ها الموضوع وقلت مالى غير اخواتى عالم حوا :icon33: :icon33:
انا وزنى 76 الحمدلله وطولى 159 وعمرى 22 سنه :(

لازم انزل لانى عن جد احتاج لصحتى مو عشان جمال اكرر انا سرلي حادث سيارة والدكتور قلى لازم تخفي الوزن والخبطة جات في ضهري ما يتحمل تقل الوزن الزايد وكل يوم اتألم منو بلــــــــــــــــــيز انا ما اتحمل ان اكتر وخايفه يطور الموضوع اكثر بالجراحه ودا الا خايقه منو بس بالعلاج الطبيعي وتخفيف الوزن لو 61 انا راضيه ومرة كويس عشان لازم ابدا علاج طبيعي لان الحمدلله مش كسر ولا كان الامر اصعب بس شٌعر في الظهر الحمدلله على كل حال :06:

أرجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوكم ابغا نظام غذائي يكون صحي وينفع لحالتى
ما ابغا كميائي ما ابغا حاجة تزدلى الطين بله لان عندى نقص كالسيوم وفقر دم
واكيد يكون مجرب وانا اقدر للمشي فقط وانا بامشي يوميا ساعه الا ياعه ونص بس مانى شايفه نتيجة

لكم بالغ الشكر والتقدير :(
بــ شيخة البنات ــــتول