عادي حبيبتي ممكن تاكلينها مع اي نظام ممكن تكيفينها
المهم انك تتناولين اكبر قدر من النخاله
يعني انا افطر كورن فليكس فينتس ارش عليه ملعقة نخاله وحليب
اختي تسف ملعقة نخاله مع مويه وترشها على الشوربه والسلطه
يعني زي ماقلتلك كيفيها على راحتك
عطروزهر
•
سعادوو
•
عطر وزهر
مشكووورة حبيبتي .. فعلا امس سرت المخبز وطلبت شوية نخالة .. والحمد لله عطاني ... شريت نص كيلو بدرهمين .. يزاج الله خير
وانشاء الله بجربها
مشكووورة حبيبتي .. فعلا امس سرت المخبز وطلبت شوية نخالة .. والحمد لله عطاني ... شريت نص كيلو بدرهمين .. يزاج الله خير
وانشاء الله بجربها
عطروزهر
•
جزااااااااااااااااااااااااكم الله الف خير للجميع
يالله جربوها وعطوني النتايج
انا لقيتها لذيذه مع الزبادي المنزوع الدسم
يعطيكم العافيه
يالله جربوها وعطوني النتايج
انا لقيتها لذيذه مع الزبادي المنزوع الدسم
يعطيكم العافيه
بيســان
•
تحصلون النخاله من الطحين البر اللي في البيت انخليه واستعمليه شتفكرون هم من وين بيخترعونها من هالحركه وترى للامانه هي فوق الممتازه وصحيه ومانعه باذن الله من سرطان القولون والامعاء
الصفحة الأخيرة
انا بديت :)
بس هل ينفع ادخل معها رجيم
يعني انا مثلا اكلت فطور فاكهة "شمام"
واكلت الزبادي مع النخاله << طعمها غريب
على الغداء مع الشمام
فهل ينفع اكمل نظامي معها ؟؟
يعني اليوم فاكهة وبكرة خضار
والي بعده فاكهة وخضار
ينفع امشي معها الزبادي بالخاله
ياليتي تفيديني عطروزهر
:26: