بنات عادة تلقوها في المخابز و الأخت اللي في بريطانيا إسمها بالإنجليزي Wheat Germ و تلاقيها في السوبرماركت

اسفه جدا خواتي
________________________
اقصد هي تنباع في السبورماركت في اكياس.......
فيه منها حبوب عند الصيدليه لكنها مفعولها مو مثل الطازجه
وسلامتكم.....................

مشكووورة

فعلا النخالة تعطي شعور بالشبع ...

غير أنها تزيل الأمساك ( أجلكم الله ) ...

شكرا لأنك ذكرتيني فيها...

حبوب النخاله تعمل امساك مزمن انا مجربه لكن النخاله تنباع عند المخابز
شكرا لكي اختي كنت ابغى استخدمها لكن قلتي الي فصيلتها oماتنفعلهم