انا اشتريت مره نخاله من محل يبيع منتجات صحيه وسألته عنها قاااااال مرررررررره تنحف وتنحط ( ترش ) على جميع انواع الا كل وخاصه السلتااااااااااات ( سلطه ) وفي الشوربات ومع الحليب والي تبين ومفيده بعد للي فيهم كريسترول مرتفع

مشكورة اختي

بس صحيح في نخالة الطحين الاسمر والنخالة بعتقد هي نفسها الردة
وبالنسبة للشمر هل هو مطحون أو حبوب لانو اللي عندي حبوب ممكن اطحنها يعني


شكراااااااا

طيب مين جربها

جزاك الله خيرا

والله كان عندي كيس كبييير نخاله طازجه من المخبز شريته ب4 ريال..ركنته بالمطبخ ليييييييين اخترب وسوس ..ورميته!!