النخاله شي فضيع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بصيص أمل • 20 سنة

أنا مجربتها النخاله هيه الردة وأخذتها من مخبز السوبرماركت
ونزلت عليها مع إني ما داومت 5 كيلو وكنت أكلها على زبادي أوماء او أي سايل لانها تتعقد في الحلق وحسيت الامساك خف والبطن صار زي القطن بعد ماكان مشدود ومنفخوهذا كل اللي أعرفه عن النخالة وانا هلحين ناويه ارجعلها لاني زدت عن الوزن المفروض 3 كيلو

emerald10-5 • 20 سنة

مشكوررره

حضن امى • 20 سنة

اختى بصيص امل كم المده اللى نزلتى فيها ال 5كيلو وشاكره لك حبوبتى

umm saeed 2005 • 20 سنة

سمعت وايد عن فايدة النخالة في التنحيف لكن أمس انقهرت من المخبز قال لي ما نبيعها بالكيلو لازم أدور عليها في أماكن ثانية

عاشقة الحب • 20 سنة

حبيبتي ام سعيد لاتنقهري ولاتكون على بالك

روحي اي مخبز لبناني وقوليلهم بدي كيلو او نص كيلو ردة وبيعطوكي عادي

انا اشتريت نص كيلوا حتى جربوا وطلع كتيييييييييييييييييير

اخواتي
بس سؤالي وين منحط الردة او النخالة بعد الاستخدام بعتقد لازم بالثلاجة صح

وبالنسبة للشمر انا الللي عندي حبوب هل لازم اطحنها

وكمان سؤال هل فينا نستخدم هالخلطة مع كاسة ماي مو زبادي

لاني انا بداوم وبخاف انعس من اللبن :hahaha: شو رايكن مع ماي كويس

مشكورات