النخاله وعصير الربتقال

نعم عصير البرتقال+حليب قليل الدسم
عن تجربة

بالنسبة للنخالة ميزتها انها تعطي احساس بالشبع وهي مفيدة
لا تكثرين مره منها لان كثرتها تنزل الفيتمينات الهامة مع الفضلات وانتي بكرامة
كوليها بشكل معقول

والله اختي ما دري عن البرتقال انا اشرب ليمون على الريق اسبوع واسبوع لا.. والحمدلله النتيجه فعاله..
بالنسبه للرده جربتها في ريجيم الخطه السداسيه وكان فظيييييييييييييييع يخليج ما ودج تشوفين الاكل

لوسمحتي اختي ايناس القلب شنو الريجيم اللي اتبعتيه
صحيح اسمه ريجيم الخطة السدسية، ممكن تخبرينا عنه وشكرا

النخاله تعطي احساس با لشبع
والبرتقال اعتقد انه مفيد لان اغلب الريجيمات يحطون البرتقال مع الافطار

فعلا النخاله تشبع
انا توي كلتها مع روب واحس نفسي منسده عن الاكل مو مثل كل يوم
ياااااااااااااااااااااااارب ننحف
بس خلااااااااااااااااااااااااااااص مليييييييييييييييينا