النشويات والحلويات ساعدوني

السلام عليكم 
بنات انا صار لي اسبووع ماكليت رز ومكرونه والخبز وتركت الحلاويات مره
ونزلت تقريبا ٢كيلو بسبووع ماشاءلله 
ورجعت اكلت رز وحلا وخبز 
وقست لقيتني راجعه الي نزلته
يعني تتوقعوون من النشويات والحلويات
وابغى اعرف شنو النشويات يجميعها غير الرز والمكرونه والخبز
والف شكر لكم