اهلين
تعرفون يابنات ان الوحده اذا بغت تحمل بولد لازم تركز على الاكلات اللي تحتوي على
الصوديوم والبوتاسيوم
الصوديوم : ملح الطعام
البوتاسيوم:
الفواكه الطازجة:: وأهمها الموز , والمشمش , والجريب فروت , البطيخ ، النكتارين , عصير البرتقال والاجاص والكرز البطيخ ، الدراق ، التفاح ، الأجاص، الخوخ التمر الفروله
و القرصيا
الفواكه المجففة .
الخضراوات الطازجة:: مثل الفاصوليا الخضراء , القرنبيط ( الزهرة ) , الذرة , البازيلاء, الفطر, البطاطا , بطاطا الحلوة , الكوسا, , الكرفس,البندورة سواء عصير أو ثمار أو معجون ويحبذ بقوة الباذنجان
الدجاج بدون الجلد وخاصة الصدر ، الديك الرومي و اللحوم والأ
الحبوب المجففة ::البقول وخاصة العدس والفاصوليا البيضاء المجففة الفول
رقائق الذرة . مثل ( الكورن فليكس)
الخبز الأبيض والأرز
ويسمح ببيضتين في الأسبوع
البيض : صفار البيض ممنوع أما البياض فمسموح
السكر والجلي والبشار,المربى, شيبس ,المقالي, القهوة, الشاهي, العسل, مارجرين الزبدة النباتية الزيتون, البصل سجق و بسكوت و بيره والمعكرونه كل الاطعمه المملح والمحفوظه عن طريق التجفيف و التمليح
^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^
هذا اللي لقيته للراغبات الحمل بذكر
اللي عندا زيادة تحطه بحيث يكون هالموضوع مرجع للاكلات اللي تحتوي فيها هالعنصرين
ووش اكثر شي الوحده تركز عليه
ومتى لازم تبدا بهالنظام
قبل الحمل بكم؟
ومشكووووووووووووورات :)
درب على درب @drb_aal_drb
عضوة نشيطة
النظام الغذائي للحمل بجنين ذكر باذن الله :))))))))))))))))))))))))))))) ))))))))))))))
74
132K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
احترت في اسمي
•
يسلمو موضوع رااااااااائع
مشكورة حبيبتي أنا عندي نفس النظام دكتورتي عطتني إياه علشان أختار جنس الجنين بس هالأكلات مب تاكلينها بعد الحمل ولكن لازم تكالينها في فترة الدورة والإباضة لحد ماتحملين بإذن الله وأنا في القريب العاجل راح أحط النظام للراغبات بالحمل ببنوته بإذن الله ..
وهالنظام الدكتورة نادية عطتني إياه ..
وهالنظام الدكتورة نادية عطتني إياه ..
الصفحة الأخيرة