مرحبا بنات كيف الحال
بنات عندي سؤال محيرني
انا حاليا بعمل ريجيم التوقف عن الاكل الساعه 4 وانا صارلي عشرين يوم والحمدلله نقصت 3 كيلو وهادا يعتبر انجاز بدون رياضه ولا حركه كتير لأني تعبانه
وانا بحكم هالريجيم بصحى من النوم كتتتير جوعانه
وانا صرت اصحى ع 7 صباحا عشان افطر , وهي عاده منيحه بس المصيبه انه بنام بعدها بنص ساعه لل 11 الظهر
بدي اعرف هل هيك بخزن جسمي دهون من النوم ولا بيحرق شو ما كان لأنه لسه الدنيا الصبح؟؟؟؟؟؟؟:27:
ياريت تكونو فهمتو قصدي بنات!
marwaaa @marwaaa
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
marwaaa
•
شكرااااا حبيبتي على ردك
بس انا بضطر افطر لأني بكون جوعااانه
وبنفس الوقت ما عندي شي اعمله الصبح ف بضطر ارجع انام
والله ما بعرف شو اعمل
بس انا بضطر افطر لأني بكون جوعااانه
وبنفس الوقت ما عندي شي اعمله الصبح ف بضطر ارجع انام
والله ما بعرف شو اعمل
ATIAF11
•
اللهمَّ إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة تُطهر بها قلبي،
وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري،وتُذهب بها شري،
وتكشف بها همي، وتجمع بها شملي،وتُبيّض بها وجهي
وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري،وتُذهب بها شري،
وتكشف بها همي، وتجمع بها شملي،وتُبيّض بها وجهي
ATIAF11
•
اللهمَّ إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة تُطهر بها قلبي،
وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري،وتُذهب بها شري،
وتكشف بها همي، وتجمع بها شملي،وتُبيّض بها وجهي
وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري،وتُذهب بها شري،
وتكشف بها همي، وتجمع بها شملي،وتُبيّض بها وجهي
msm555
•
ماشاء الله تبارك الله
مبروك النزول
المعروف ان الأكل بعد النوم مو كويس
بس انا انصحك لما تصحي الصباح اكلي شي خفيف
يسد جوعك وارجعي نامي ولما تصحي الساعه 11 اكلي
الي تبينه
بسألك اختي انتي كيف اكلك يعني دايت او عادي وهل تشبعين او تخففين؟
وكم وجبه بتأكلي باليوم؟
مبروك النزول
المعروف ان الأكل بعد النوم مو كويس
بس انا انصحك لما تصحي الصباح اكلي شي خفيف
يسد جوعك وارجعي نامي ولما تصحي الساعه 11 اكلي
الي تبينه
بسألك اختي انتي كيف اكلك يعني دايت او عادي وهل تشبعين او تخففين؟
وكم وجبه بتأكلي باليوم؟
الصفحة الأخيرة
انتي اصبري ع الاقل ساعه
او لاتفطرين اشربي كوب حليب واذا صحيتي افطري براحتك