جرح غاتم

جرح غاتم @grh_ghatm

عضوة نشيطة

النوم قلته اهلكتني

الصحة واللياقة

يخواتي انا لي سبوع عيني ميجيها النعاس لو اواصل يومين منعس وذا حطيت راسي علا المخده اطول منام وينمت انام سعتين وصحي عادي مفي نوم ولا خمول كني نايمه ساعات طوال بس راسي صار غير مصدع وصرت ابكي لو بدون سبب صرت اتنرفز من اي شي ومحس ليومي طعم



والاطفال بعد نومهم مهو منتضم ودايم معصبه منهم




اقولكن نضامي انام قبل الفجر ساعه وصحي يصلو الفجر




وووواصل لين الساعه 2الضهر وصحي 4 يعني نومي كله 3ساعات ابي شي يهدي الاعصاب ابي حبوب تهجدني تعبت صرت مقدر اروح لاي محل وبشرتي اتعبت ونا تعبت مشكله من ناحيه النووم
ومشكله من تعب اطفالي وشقاوتهم

وش تنصحوني فيه اااواصل لليل او كيف
يارب من ارشدتني بنصيحه تسعدها دنيا وووواخره وتسخر لها ملا ئيكه السموات والارض
37
7K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

:أماني:
:أماني:
عدي نومك ليه تنامي قبل الفجر مره متاخر
مش كويس لا لك ولا لاطفالك
عيشهم ونيميهم من 9 لان شكلهم صغار طبعا
وانتي نامي بالكثير 12
خذي شاور دافي واسترخي وحطي راسك ولاتنامي الظهر
واصحي لصلاتك الفجر وكملي يومك
اشعه اكس
اشعه اكس
الله يشرح صدرك وييسر امرك يارب

ماعندي حل بس حبيت ادعي
جرح غاتم
جرح غاتم
عدي نومك ليه تنامي قبل الفجر مره متاخر مش كويس لا لك ولا لاطفالك عيشهم ونيميهم من 9 لان شكلهم صغار طبعا وانتي نامي بالكثير 12 خذي شاور دافي واسترخي وحطي راسك ولاتنامي الظهر واصحي لصلاتك الفجر وكملي يومك
عدي نومك ليه تنامي قبل الفجر مره متاخر مش كويس لا لك ولا لاطفالك عيشهم ونيميهم من 9 لان شكلهم...
الله يسعدك مقصرتي اذا نامو اطفالي ٩يصحون الساعه 12 ميطولون
ملَك إنسان
ملَك إنسان
عندنا وعندك خير .. ربك يفرجها ويعينك ويرزقك راحة البال
قيودد
قيودد
نامي معهم. اذا نامو باليل اتركي كل شي بيدك ونامي
واذا راحو لدوامهم او مدارسهم نامي ساعه او ساعتين . .. وقتي المنبه ونامي واصحي قبل لا يجون وجهزي غداهم...
و الظهر بعد الغداء نوميهم ساعه او ساعتين ونامي
اهم شي .. ريحي نفسك لو تنامين بوسطهم...
والبن حلو يهدي الاعصاب ...