ههههههههههههههههههههه يخرب عقلك يا دريييييييمد
اصبري هيه قالت نبدا 7 1 متستعجليش

مشكوره حبيبتي عليى هذا الهجوم وانا بسجل معاكم بدي انزل من وزني 6 كيلو وبدي جسمي ينشد وتختفي الترهلات وانا بديت استخدم زيت جنين القمح لي اسبوع باذن الله راح استمر عليه

انا بعد بسجل معاكم لنبدأبالبرنامج
انا عن نفسي استخدم ملعقة حليب بودرة + معلقة رز مطحون ونخلطهم مع شويه ماء ورد وحطهم علي البشره مدة 15د او 20د

فيه خلطه تخفف من الكرش زهي عباره عن ملعقه مراميه مع شاهي اخضر توضع في كأس ماء مغلي وتغطى لمدة 10 دقائق وتشرب بعد الوجبه بنصف ساعه
الخلطه الثانيه تساعد على تخفيف الوزن والكرش وهي عباره عن شاهي اخضر + قشر رمان مطحون + زنجبيل مطحون +نعناع ناشف تخلط جميع المقادير مع بعض وتكون بنفس المقادير وتكون مطحونه الطريقه توضع ملعقه من الخلطه السابقه في كوب ماء مغلي وتصفى وتشرب بعد الغداء والعشاء بنصف ساعه

روابى واللى ما يتعشى ولا يتغدى ؟؟ يعنى اكله ملخبط .. وعنده قولون عصبي ؟؟ عن جد تعبت بس ناويه اهجم هجوم ساااااااحق خلال هالاجازه.. وما يمنع باجرب وصفتك