بنت السعودية 🌹 :

قريت هالموضوع بانستقرام [emoji32]

قريت هالموضوع بانستقرام [emoji32]

سته شهور :

صباحكم ورد وخير وعافيه يارب اشكر كل من علق من كل قلبي يعطيكم العافيه طبعاً حبيت اعطيكم أخر المستجدات بالوزن ولله الحمد انا 80% ماشيه على النظام الغذائي والرياضه و مع انه رمضان الا اني مستمره وتعرفون العيد قرب ههههه ابي كل من يشوفني يقول ناحفه برمضان نظامي منوع ولكن صارت رياضتي قبل الفطور مشي 40 دقيقه وبعد التراويح مشي 45 دقيقه طبعاً من دايم اقدر امشي قبل الفطور لكن اذا فيه وقت فامشي بالحوش والاهم ولله الحمد والشكر باقي لي على تحقيق الهدف 9 كيلو !!! يعني انا نفسي مو مصدقه اني خلصت الكثير ومعد باقي الا القليل يارب لك الحمد والووووزن اليوم 72 كككيلو يعني من بدايه الرجيم كان 118 والحين 72 الي ابقوله اي وحده تبين تزيد ثقتها بنفسها وتبي تلبس وهي مستانسه لازم تغير فكرها ويكون عندها صبر وعزيمه ولا تقول الحل تكميم لاااااا فيه الحل وسهل جداً وأفضل من التكميم حتى لو أخذ وقت شوي يكفي انه انجاز وتحدي للنفسي واعتذر عن البربره الواجد

صباحكم ورد وخير وعافيه يارب اشكر كل من علق من كل قلبي يعطيكم العافيه طبعاً حبيت اعطيكم أخر...