up

طيب انا سألت صاحبااتي وفيه بعض اللي حولي كلهم قالو تطلع اصوات من المنطقه مع ال000000!!وفهمكم كفايه
كيف اخلي هالمنطقه ماتطلع هالاصوات
مع العلم اسوي تمارين كيجل واستخدم غسول قشر الرمان والمرة والارطى
واستخدم اللهوم مرتين باليوم واشرب اشيا دافيه
»بس التكيف عندي بارد وهو ع اخر رقم وادفي نفسي بس اخاف انو داخلني برررد او هوا
هل اللي اسويه يبعد عني هالاصوات من بعد رحمة ربي
انا بڱــڕا اكمل شهر وانا والده
ردو او ارفعو الموضوع يمكن تجي صاحبة خبرة وتعطيني حل
رفع

مايحتاج خبره
اللي ردوا عليك كلهم بنات مهتمين بانفسهم ولا صارت معهم
اللي تصير معها هي المهمله بدورتها وبنفاسها


الممنوعات والمحظورات وقت الدورة.........
1-حمل الأشياء الثقيلة وقت الدورة
2-المشي حافية على الرخام وبدون شراب
3-الجلوس بمكان بارد سواء على رخام اوسراميك
4-شرب الأشياء الباردة سواء ايسكريم والماء البارد والعصير البارد
5-شرب البن وزبادي
6-المؤكولات الزجة مثل الملوخية والبامية والمنجا والجح والبطيخ والكوسة والموز والخيار والبصل الأخضر.....الخ
7-المشروبات الغازية بإنواعها
8-الجوع الشديد وقت الدورة
9- الأستحمام وقت الدورة أبد مو زين ومن اهم اسباب الخراب
10_اكل الأشياء الحامضة مثل الليمون والبرتقال


نسخت المحضورات من موضوع التاجرة ام عبودي

المكيف ياختي عادي اذا صار بارد بس مو قدامه تجلسين وتنامين
بس مو بارد مررررره يكون براده معتدل ممتاز
الاعتدال زين لا حر ولا برد مره
ولا تنامين قدام الهواء
وبس خلاص

وانتي تدرين عن نفسك لا وقف الدم وطهرتي راح تحسين بفقاعات هواء واصوات تطلع معك وافرازات ورطوبه مايحتاج تدخلين بعلاقه عشان تعرفين انه فيك هواء ولا مافيك

دامك اهتميتي بنفسك خلاص وشوله الخوف وتسالين خلاص اهتمي بعمرك ولا تقعدين توسوسين
لا يشوفك زوجك متردده وخايفه مايرتاح هو معك وتسوين من الحبه قبه وانتي مامعك شيء


اذا جت اخت النفاس اهتمممممي كانها نفاس جديد لا تهملين اخت النفاس
اللي هي اول دورة بعد النفاس
يقولون لك اخت النفاس ياتخرب شيء مزينه النفاس ياتزين شيء النفاس مخربه
يعني اذا طلعت الوحده من النفاس مهتمه زين وعلى سنقت عشره من تحت لا فرازات ولا ريحه ولا اصوات ولا اي مشاكل فيها وجت اخت النفاس واهملت نفسها خرب كل شغلها بالنفاس والعكس

ي حياااتي تسلمييين عطيييتيني دفعه حلوه لقدام
وان شاءالله ببقى اهتم ويارب يبعد عني اللي خايفه منه
الله يحقق مبتغاك