درر الماس :

سوي تمارين كيجل ممتازه مره وتشد عضلات الرحم وتقويها والتمارين هذي سهله ومايحتاج تعب سويها وانتي جالسه او منسدحه سويها لمده شهر كل ماتذكرتي سويها ياستمرار وراح تشوفين النتايج العجيبه باذن الله وعندك بعد غسول الارطا يشد المنطقه مرره حتى تكلم عنها الدكتور جابر القحطاني جيبي ارطا من العطار واطبخيها ويعد مايصير لونها غامق خليها تبرد حطي معها ملح وبعد ماتبرد صبي شوي منها وشوي ماء دافي وتشطفي فيها تشطيف خارجي بالدوره والنفاس استخدميها

سوي تمارين كيجل ممتازه مره وتشد عضلات الرحم وتقويها والتمارين هذي سهله ومايحتاج تعب سويها وانتي...