كما عهدتك ياقشنكي الله لايحرمنا منك بس تصدقين راسلت دكتور اخصائي تغذيه فمانصحني بحبوب الوايت غيتير ونصحني بحبوب الخميره وان شاء الله استخدمها والله يسعدك انا استخدم الحليب بعد نصيحة الدكتور ومع حليب بالموز والمكسرات وان شاء الله استخدم الحبوب غير الاكل العادي والحمد لله الى الان زايده كيلو في شهر وان شاء الله ازيد اكثر بس ادعيلي وجزاكي الله كل خيييييييييييييييييييييييييييييير عالمساعده:26:

الله يجزيك الخير يا قشنكي وانا في انتضارك بالنسبه لتاكد من الدواء تعبناك معنا

ولكن اعذريني لي طلب ثاني وانا مستحيه منك كثير وهذا الطلب لاخي وهو هراني كل يوم يريد مني اسئلك
واخي مشكلته تساقط شعره واكيد با يصلع فبما ان لديك الخبره في هذه الادويه هل لديهم ادويه توقف تساقط شعر الرجال
اعرف ان الئ الان ما وجد علاج يقضي علئ الصلع نهائيأ لكنه يريد دواء يحافظ علئ ما بقئ عند من شعر
مالومه عاده صغير حتئ ما خطب الئ الان وهوخايف هلئ نفسه
هو كان يعمل ثومه وبصل وجرجير لكنه اتضايق ومستحي بسبب الريحه لانها ماتطلع ابدأ وخاصه لما يروح العمل


ولكي مني خالص شكري وتقديري

الله يجزااك كل خير عزيزتي قشنكي ... ويسعدك دنيا وآخره يا رب

اللي عندي فيه 40 mcg بس
وبحثت بموقع gnc حصلت فيه منه 600 و 300 وفيه شئ 2500

ايش رايك يا عمري ايهم آخذ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-

أختي العزيزة الغالية : قشنكي :27:
جزاكي الله كل خــــير انتي ومن شاركي بهالموضوع :13:
والله اني مره استفدت من موضوعك ، وياليت يستمر ويصير موسوعة ومرجع لكل شي يخص الهيلث ستوور :41:

اتمنى لك التوفيق من كل قلبي انتي واختي شاكرة وكل من شارك معاكي
وعندي سؤال بسيط : الحين انا عندي كم منتج من GNC اشتريتهم وخايفه اني آخذهم :30:
1- فيتامينات منوعه تجي في عبلة وحده ولون الحبة أخضر
2- زيت كبد الحوت
3- جنسنج الذهبي = كوري + سيبيري + امريكي
4- حبوب الخميره = أبي اسمـــن وازيـــــد وزنـــــــــــي :21:
سؤالي : هل اقدر اني آخذهم كلهم مع بعض !! وكيف الطريقه !! يعني مثلاً قبل الأكل !! او بعده !! أو قبل النوم !! أو على الريق !! :cook:
وهل تنصحيني اضيف أي حبوب ثانيه ؟! مثلأ حبة الحلـــبة ! :o

ومرررره مشكووووره ياعيوني :42:

السلام عليكم
ام دانو ان شاءالله يتحقق مرادك ويزيد وزنك بس مثل مانصحتك مره انه لازم تبذلين مجهود لان النحافة نفس
السمنه لازم مجهود عشان توصلين لنتيجة وبالنسبة لخبير التغذية ونصيحته انك تكتفين بحبوب الخميرة شوفي
انتي اللي يناسبك ويريحك وسويه لان الاراء تختلف وكل شخص له وجهة نظر وينصحك باللي يعرف وفيه شي
مهم اذا تبين يزيد وزنك الاستيقاظ المبكر وهالشي هذا الكل مجربه بايام الدوام نقعد مبكر وناكل الافطار بشهية
وبالعطلة اذا نمنا للضحى نقوم مالنا خلق للاكل وابتكري اكلات مشهية عشان تزيد شهيتك واكلي الثلاث وجبات
الرئيسية + ثلاث وجبات جانبية ( الضحى- العصر- قبل النوم) وركزي على الموز الناضج والعسل الاسود والمكسرات
والزبدة وحليب كامل الدسم واذا تحبين الافوكادو اكليها كل يوم لانها تزيد الوزن0
الاخت محجبة : اللي لقيته من الاعشاب بالاضافة للتركيبات اللي ذكرتها للاكتئاب عشبة القديس( st,johns wort)
بس استخدامها يسبب حساسية من الشمس وللتوتر البابونج والناردين( مهدئ يؤخذ قبل النوم) والجنكة0
وانا شخصيا لاحظت ان الميرمية مهدئه للالم وللنفس جربيها انا اشربها بدون حلا واذا ضروري تحلين العسل افضل0
واخوك فيه عندهم مجموعة فيتامينات خاصة للرجال + البيوتين لانه يحتاج لتغذية من الداخل + اذا يقدر يدلك
شعره مدة خمس دقايق بزيت الحبة السودا وبعد ربع ساعة يغسل بشامبو( انا مجربة زيت الحبة السودا الريحة تروح)
ويستخدم مغلي اوراق الغار وريحته حلوة غسول بعد الشامبو ويخليه مايرد يغسله0
مجموعة الفيتامين خاصة للرجال وللشعر اسمها ultra nourish hair
الاخت جود : اللي حاطه صورته يصلح بعد الولادة وينظف البطن اذا حصلتيه على شكل شاي يكون افضل وهذا
اللي ذكرته الاخت البريئة جزاها الله خير 0 والسؤال عن الافضل للامساك اذا لوحده حامل الكتان مايضر
لانه يعتبر غذاء طبيعي مافيه مضار والجنكه زينه وcolon clenz ينظف القولون ويخفف الامساك بدون
مايسبب مغص او اسهال والعلبة فيها 60 حبة0 وكبداية الكولون كلينز افضل 0