حبيبتي امشي كثير عليك بالمشي والي يقول قططعة دم ومدري ايش غلطان القيصري تنظف بسرعه لانه هم بنظفوها وقت العمليه ومايبقى الا دم بسيط والله يشفيك وتروح النفخه

ربي يشفيك و مبروك ما جبتي
أكثري من شرب السواخن خاصة الشمر بس من غييييييييير سكر لأن السكر أكبر مسبب للغازات
خلي أكلك مفيد و صحي بس من غير مبالغة و لا تثقلي كثير
و كمان اشربي الماااء

بس أهم شيئ لاااااازم تكثررررررري مشي و مهما مشيتي قليل

حبيبتي مافيج شي هو البطن بعد القيصري يتاخر عادي ابعدي عن الاشياء الي تنفخ وتسبب غازات
زي الورقيات وكثري شوربات وسواخن خاصه النعناع وانتظري شهرين وابتدي مشي يوميا بتدريج وماتشوفين شر

والله المجلب مره مريح جربيه


المقادير

ربع كيلو من كل نوع ما عدا اللي بالاحمر

شمر
هيل حبشي
هيل عادي
خرنوب
عناب
سكر نبات
كزبره ناشفه
يانسون
كراويه اقل من ربع كيلو
رشة حبه سوده
شويه حلبه

الطريقه
تتغسل كلها و تتنشف
الهيل الحبشي يندق بس شويه
تخلط المقادير و تحطيها في التلاجه و لما تبغي تاخدي قد ملعقة الطبيخ في لتر مويه و تغليه بس 10 دقايق و تصفيه و تحطيه في ترمس
حليه اذا يحتاج

انا ولدت قيصري وعانيت من الانتفاخ فترة اسبوع لااكثر صح كرهت نفسي بس فترة قصيره تعتبر اهم شي انتبهي من الحليب والبيض ومشتقات الالبان 10ايام ماتقربيها وفي حبوب ديسفلاتيل تشيل النفخه يصرفونها من المستشفى وبالليل شراب ملين وقدامك العافيه