سوي طبق خضار تكون مسلوقه بدون زيت وطبق سلطه خضره ولحم او دجاج بالفرن بس تبليه بشوي بهارات وشووووووي ملح واذا سويتي سمبوسه تكون بالفرن
الصفحة الأخيرة
قرصان ترى خفيف ويحبونه الرجال
واحرصي على السلطات وسوي له سلطات الخضار .. وياكل اي شي عادي بس بدون دهون وملح
اذا الضغط يرتفع عطيه غجر بارد او زبادي مع ثوم ..عشان ينزل
امي عندها الضغط والسكر الله يشفيها شفاء لايغادر سقما ووالدك وجميع مرضى المسلمين