شوفو اخواتي
الهبوط يبغاله ملح بحدود المعقول
لكن الأرتفاع لا
لازم تبتعدون عن المخللات والموالح والأكلات الدسمه
نفس الاكل العادي بس بدون ملح وابتعدي عن الدهون حاولي تسوين اشياء نباتيه خضارمسلوقه وخليه يشرب كركديه ترى مفيد وينزل الضغط
سبحان الله والحمدالله ولااله الاالله والله اكبر
سبحان الله والحمدالله ولااله الاالله والله اكبر
الصفحة الأخيرة
بس انا ابي طبخاااااااااات تنفع له
وش الافضـــل والصحي لمثل حالته