النقيه @alnkyh
عضوة فعالة
الوزن المناسب للطول
بنات حواءوزني 78 وطولي 160 كم يبيلي انزل من وزني عشان اصير رشيقه:44:
3
728
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طولي نفس طولك لما كنت 60 كان جسمي مرتب بس مربرب شوي فالافضل هو 55 وزني الحالي 61 ونص مشالله يارب اقدر انزله ويخفف ع البنات
الصفحة الأخيرة
نزلي 105 من طولك
يعني طولك 160 - 105 = 55
يعني وزنك المثالي بالنسبة لطولك 55 كيلو