انا كمان لما اقلل وزني يخسر من القياس لكن الوزن ثابت وانا امشي ساعه واعمل رياضه ساعه بس من جد ودي وزني ينزل والقهر الي يشوفني يقول اوووووووووووف راح نصفك ولما احلف لهم انو مانزل شئ مايصدقوني ياريت حد ينصحني

والله يبيلنا نسئل دكتور

ياعمري لاتخافي لا محتاج دكتور ولا شي وأطمنك أكتر كل ما زادات عندك العضلات كلما زادت سرعة حرق الدهون يعني مثلا لو حكينا انك بتلعبي كل يوم رياضة وفي يوم او اتنين مالعبتي العضلات بتقوم بحرق الدهون كانك العبتي اسمعت هالحكي من اكتر من مدرب رياضة

لولو حبيبتي المشكله اني مااسوي رياضه كتير يمكن بس للزنود ومشي خفيف

الظاهر جسمك بدى يلم هذا شي جيد موفقه ان شاء الله