اشكر جميع الاخوات اللي ردو عليا
اخت جلكسي بدايه الوسواس كانت بعد تخرجي من الثانويه والتحاقي بتحفيظ القران من بعد ماسجلت بدات معي الوسوسه في الصلاه والوضوء وبعدها بكم شهر فجاه صرت اخاف من الموت وبدات معي وسوسه الموت
حبيبتي انا عانيت من طفولتي بهذا المرض القذر .. كل اللي يصير معك صار مععي .. انا ندمانة على كل دقيقة ما عشتها صح ندمانة اني اوقات ارضخ له .. رحت لاطباء نفسيين وعطوني البروزاك واستمريت عليه فترة واتركه .. لي الحين ثلاث شهور تاركته .. قلت انا بعالج نفسي ..
اول شيء اذا جتك ذي الافكار انسي انها مرت ببالك تجاهليها لا تعطينها اهتمام وادري بتتعبين اول شيء بس بعدين خلاص ما يقدر عليك انا قريت هالكلام في احد المنتديات لشخص عانى اكثر مني ومنك واستخدم هالطريقة ونجح الحمدلله وانا بعد .. لازم تتجاهلين هالافكار واهم شيء انك ما تعيدين الصلاااة مهما كان مهما كان .. واهم شيء امليء وقت فراغك بشيء تحبينه واكثري من الاستغفار واشكي لرب العالمين وتقربي منه ..
واي سؤال راسليني خاااص عيوني
اول شيء اذا جتك ذي الافكار انسي انها مرت ببالك تجاهليها لا تعطينها اهتمام وادري بتتعبين اول شيء بس بعدين خلاص ما يقدر عليك انا قريت هالكلام في احد المنتديات لشخص عانى اكثر مني ومنك واستخدم هالطريقة ونجح الحمدلله وانا بعد .. لازم تتجاهلين هالافكار واهم شيء انك ما تعيدين الصلاااة مهما كان مهما كان .. واهم شيء امليء وقت فراغك بشيء تحبينه واكثري من الاستغفار واشكي لرب العالمين وتقربي منه ..
واي سؤال راسليني خاااص عيوني
طيب انا عندي طريقه وحاسه انها راح تنفعل
مثلا في الصلاه لو جاء الوسواس وقالي نقصتي ركعه او ماقرات الفاتحه
اطنش ماارد عليه وحتى الوضوء اطنش اذا قال لي ما اتمضمضتي مزبوط او اي عضو في جسمي اطنش وماارد عليه
مثلا اذا بدء يوسوس لي في خروج الريح اطنش وماارد وحتى اذا سمعت صوت سواء كنت اصلي ولا انتظر وقت دخول. الصلاه
اومثلا اذا بدء يوسوس لي في الاستنجاء بعد نزول البول وانتم بكرامه بس اغسل المحل مرتين واخرج مااطول وحتى اذا قال لي في محل ثاني ماغسلتي مثلا فخدي او رجلي جا فيها بول اطنش وماارد عليه
مثلا في الصلاه لو جاء الوسواس وقالي نقصتي ركعه او ماقرات الفاتحه
اطنش ماارد عليه وحتى الوضوء اطنش اذا قال لي ما اتمضمضتي مزبوط او اي عضو في جسمي اطنش وماارد عليه
مثلا اذا بدء يوسوس لي في خروج الريح اطنش وماارد وحتى اذا سمعت صوت سواء كنت اصلي ولا انتظر وقت دخول. الصلاه
اومثلا اذا بدء يوسوس لي في الاستنجاء بعد نزول البول وانتم بكرامه بس اغسل المحل مرتين واخرج مااطول وحتى اذا قال لي في محل ثاني ماغسلتي مثلا فخدي او رجلي جا فيها بول اطنش وماارد عليه
الصفحة الأخيرة
بعد ماوصلت لمرحله جدا جدا سيئه مااقدر اركز فكري مشتت وﻻ اقدر اسيطر على اوﻻدي فالبيت وفي دراستهم قررت اراجع في عيادة مطمئنه عند الدكتور طارق الحبيب بس قالولي عليه زحمه وكل الاطباء اللي عندنا بنفس الكفاءه فتوكلت على الله ودعيته انه يختارلي والحمدلله مااااندمت اول شي سألني عن بدايته كيف حصلت وكانت بعد وﻻده ولدي الثاني شرق علي وخفت لدرجة توقفت انفاسي معه ومن هذاك اليوم قلبت نفسيتي قالي هذي وراثه من يوم انك في بطن امك وﻻ تظهر الا بعد صدمه قويه مثل فقد عزيز او فاجعه او موقف صعب وكذا وبعدها سألني عن تبعات الوسواس وكنت اعاني من نوبات ارق ونوبات هلع وخوف ونوبات خمول وكسل اعجز عن شغلي وعن العنايه بنفسي واوﻻدي وزوجي
فكري بشوره وش بدايته وش السبب ونصحني الدكتور اني استخف بالفكره اللي تتردد علي ﻻنها غير واااقعيه مره ريحتني النقطه هذي لمن كنت اطبقها واكررها واعطاني عﻻج ممتاااااااااااز جدا وهو( ساليباكس )بعد اسبوعين تﻻحظين استرخاء وزوال الافكار تدريجيا وبعد شهر قدرت اسيطر على هذي الافكار الوسواسيه وترينه عﻻج آآمن وفعال ويستخدم لفترات طويله تصل لشهور او سنه او حسب مايقرر لك الطبيب وهذا العﻻج اعراضه الجانبيه دوخه بسيطه هذا اللي ﻻحظته ولعلمك حتى الناس اللي يعانون من الشراهه في الاكل او الاكتئاب يقدرون يستخدمونه وابحثي في قوقل وبتلاقين مواضيع عنه كثيره وعليك بالصدقه اقسم بالله انها تفعل المعجزات باذن الله انا العام كنت في حال مايعلمه الا الله والسنه هذي ياربي لك الحمد في احسن حاااال بفضل الله ثم بفضل الصدقه وكنت لو بريال او عشره ريال ،والدعاء في اخر الليل فضل عظيم ونتايجه بتشوفيها اكييد
اخيرا وودي اسألك سؤال كيف بدأ معاك الوسواس يعني بعد صدمه نفسيه وﻻ ايش بالضبط عشان اقدر اساعدك اكثر ؟
ولي عوده باذن الله رح اكتبلك الخطوات اللي كتبها لي الدكتور في الجلسات النفسيه فقط مجرد تحفظيها وتكرريها على نفسك ﻻقناع العقل الباطن بالعوده للصواب
دعواتك لي بتحقيق امنياتي عاجﻻ في ظهر الغيب دمتي في حفظ الله
اختك هنوده