الولادة القيصرية ( الجميع مدعو ) واصحاب التجربة والاخصائيين

وعليكم السلام :27:

الحمدلله على السلامه والف مبروك :26:

بالنسبه للكرش سواء الولادة الطبيعيه ولا القيصريه ما لها الا الرياضه :17: وبالنسبه للقيصريه بعد 6 اسابيع تبدأين الرياضه والافضل تدريجيا وحسب الجرح :27:

ايو الله يا بنات انا نفس مشكلة مساء الخير وش العمل ساعدوني يقولون الرضاعة ترد البطن زي ما كان, طيب انا ما اقدر ارضعهم لانهم في الحاضنة الله يطلعهم بالسلامه قولوا ـأااااااااامين .

شوفوا البطن مراح يروح بين يوم وليلة..
يعني هذا بطن له تسعه شهور يتكون تبونه بشهر يروح!!!
يبغاله وقت وصبر..يعني حاولي تسوين ريجيم معقول اذا ما ترضعين..وعليك بالمشي..لو ساعه كل يومين..بعد البسي المشد انا اعرف واحده والده قيصري بعد ماطلعت من الاربعين صارت تلبس مشد طول الوقت ماتفكه الا وقت النوم..لمدة شهرين او اكثر..وكانت كل فترة تضوقه لانه مقاسات يعني كل عشرة ايام تشده..يما رجع بطنها والله اصغر من قبل الحمل..واله تلبس ملابسها حقت قبل الزواج وبدايه الزواج انها واسعه عليها..طبعا هذا مع شغل البيت والطفل واله ينحفون الواحد..هالكلام للي ماعنده خدامه وموظفه..
انتوا جربوا..رياضه للبطن+مشي+حميه معتدله+مشد..=انشالله بيروح الكرش..

انا ولدت قيصرية مافي كرش نهائي والسبب والرضاعة الطبيعية
اهم شئ التمارين الريايضية بس انتبهي للجرح في تمرين بسيط لشد
منطقة البطن والصدر بس انا مش شاطرة بالشرح
:27:

:24: :26: :24:
مشكورين على طرح الموضوع