السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
لدي استشاره لكل من تعرف يرجى الاجابة عليها
احد معارفي كان وزنه اكثر من100 وبدا بريجيم وبمعدل كل اسبوع ينزل كيلو واحد لمدة شهرين ودخل بالشهر الثالث
يعتمد على الفواكه واللحم المشوي الخالي من الدهن مع رياضه يوميه
هل يستمر بهذ ا الريجيم ان يغيره ؟؟؟؟؟
من يستطيع الاجابه
balsam1 @balsam1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يمكنه الاستمرار عليه لثلاثة اسابيع ثم يتوقف ليتبع رجيم غذائي يعتمد على السعرات الحرارية
balsam1
•
يمكنه الاستمرار عليه لثلاثة اسابيع ثم يتوقف ليتبع رجيم غذائي يعتمد على السعرات الحراريةيمكنه الاستمرار عليه لثلاثة اسابيع ثم يتوقف ليتبع رجيم غذائي يعتمد على السعرات الحرارية
شكرا لمتابعتكي سؤالي وكلي ثقه بيكي وبهذا الموقع الراقي جدا
اي نظام يعتمد على السعرات الحراراية احسن
ولما التغيير بالنظام باعتقادكي؟
اي نظام يعتمد على السعرات الحراراية احسن
ولما التغيير بالنظام باعتقادكي؟
balsam1
•
balsam1 :
شكرا لمتابعتكي سؤالي وكلي ثقه بيكي وبهذا الموقع الراقي جدا اي نظام يعتمد على السعرات الحراراية احسن ولما التغيير بالنظام باعتقادكي؟شكرا لمتابعتكي سؤالي وكلي ثقه بيكي وبهذا الموقع الراقي جدا اي نظام يعتمد على السعرات الحراراية ...
اين انت يا اخت ريهام
انتظر اجابتكي وتحدد اي النظام يعتمد على السعلات
وسبب التغيير
انتظر اجابتكي وتحدد اي النظام يعتمد على السعلات
وسبب التغيير
الصفحة الأخيرة
و حالته الصحية بوجه عام
وطوله كذلك