الى الدكتورة رهام

علاج السمنة والنحافة

كيف نتبت الوزن بعدب الرجيم
4
584

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكنك تثبيت وزنك بعد الرجيم عن طريق اتباع نظام غذائي يلبي احتياجاتك من السعرات الحرارية وبالمداومة على الحركة والنشاط
وتجنب النوم بعد الاكل

فما هو وزنك وطولك و عمرك وحالتك الاجتماعية ؟؟؟؟
غادة4
غادة4
وزني 60
طولي 160
متزوجة والحمد لله
وكمان سؤال جازاك الله خيرا يا دكتورة
صديقتي طولها 164 كم لازم يكون وزنها وهي عندها 5 اولاد ومتزوجه وهي متبعة الجيم على طريقتك وزنها الحالي تقريبا 85 ؟؟
مبسوطة يا منال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
د.ريهام عبدالخالق
وزني 60 طولي 160 متزوجة والحمد لله وكمان سؤال جازاك الله خيرا يا دكتورة صديقتي طولها 164 كم لازم يكون وزنها وهي عندها 5 اولاد ومتزوجه وهي متبعة الجيم على طريقتك وزنها الحالي تقريبا 85 ؟؟ مبسوطة يا منال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وزني 60 طولي 160 متزوجة والحمد لله وكمان سؤال جازاك الله خيرا يا دكتورة صديقتي طولها 164 كم...
كيف احوالك عزيزتي

انتي بحاجة الى اتباع نظام غذائي 1800 سعر حراري
للمحافظة على وزنك

وبالنسبة لصديقتك وزنها المثالي هو 64 كجم