غادة4 @ghad4
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غادة4
•
وزني 60
طولي 160
متزوجة والحمد لله
وكمان سؤال جازاك الله خيرا يا دكتورة
صديقتي طولها 164 كم لازم يكون وزنها وهي عندها 5 اولاد ومتزوجه وهي متبعة الجيم على طريقتك وزنها الحالي تقريبا 85 ؟؟
مبسوطة يا منال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طولي 160
متزوجة والحمد لله
وكمان سؤال جازاك الله خيرا يا دكتورة
صديقتي طولها 164 كم لازم يكون وزنها وهي عندها 5 اولاد ومتزوجه وهي متبعة الجيم على طريقتك وزنها الحالي تقريبا 85 ؟؟
مبسوطة يا منال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
غادة4 :وزني 60 طولي 160 متزوجة والحمد لله وكمان سؤال جازاك الله خيرا يا دكتورة صديقتي طولها 164 كم لازم يكون وزنها وهي عندها 5 اولاد ومتزوجه وهي متبعة الجيم على طريقتك وزنها الحالي تقريبا 85 ؟؟ مبسوطة يا منال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟وزني 60 طولي 160 متزوجة والحمد لله وكمان سؤال جازاك الله خيرا يا دكتورة صديقتي طولها 164 كم...
كيف احوالك عزيزتي
انتي بحاجة الى اتباع نظام غذائي 1800 سعر حراري
للمحافظة على وزنك
وبالنسبة لصديقتك وزنها المثالي هو 64 كجم
انتي بحاجة الى اتباع نظام غذائي 1800 سعر حراري
للمحافظة على وزنك
وبالنسبة لصديقتك وزنها المثالي هو 64 كجم
الصفحة الأخيرة
يمكنك تثبيت وزنك بعد الرجيم عن طريق اتباع نظام غذائي يلبي احتياجاتك من السعرات الحرارية وبالمداومة على الحركة والنشاط
وتجنب النوم بعد الاكل
فما هو وزنك وطولك و عمرك وحالتك الاجتماعية ؟؟؟؟