مشكوووره والله حمستينا

انا بعد عندي السير الكهربائي وحنيت على الوالد لين اشتراه لي وفي البدايه اتحمست وايد لكن الحين للاسف ابدا ما امشي عليه مع العلم انه في غرفتي اقدر امشي عليه في اي وقت وباي لبس لكن انا كسووووووووووله وايد

المهم خلاص عيل من باجر ان شاء الله لا من اليوم بمشي عليه لو نص ساعه يوميا بس بالتزم امشي عليه ان شاء الله

نبا حماس زياده يلاااااااااااااااا

مرحبا

انا عندي دراجة ثابته وبعد متكاسله وما لعبت عليها ابد

طيب يابنات أحيانا اللي يعملون رياضة يدهنون أجسامهم بزيوت أو كريمات تفيدهم وتساعدهم على إذابة الشحووووووووووووم وش تقترحوووووووون

عندي اجهز كثيره فالبيت بس ما استخدم الا الدراجه الثابته لانها الوحيده

الي شوي خفيفه واقدر احملها واخليها قدام التلفزيون والعب بدون ما امل

انا امشي يوميا وخلونا نتشجع
عندي بعد دراجه ثابته بالغرفه