الصريحة جدا
الصريحة جدا
عفوا ...انا جربت نط الحبل
لفتره مهيب بسيطه ووصلت ل 500 نطه يوميا
حلو ويشد بس عيبه يرررررررررهل الصدر
خصوصا للي صدرها كبير او متوسط يميل للكبر
( للاسف صدري ترهل اكثر من اول )
نصيحه انتبهوا
وشكرا
إبحارالزمان
إبحارالزمان
هلا فيك يالصريحه

بس حبيبتي انت مره كثفتيها بالحيل 500نطه واو

وبعدين تركتيه ( وهذا عيبنا كلنا )

انا يالله بالكثير 70 نطه باليوم

لا تزعلين مني يالغاليه بس احس انك مره ضريت نفسك ب500نطه

وسبحان الله انا عكسك الوحيد اللي حسيته انشد صدري
ياحلاةاسمي
ياحلاةاسمي
يابناااااااااااااااااااااااااااااات وين النتايج يا حلوات لا يصير العكس
مجد7
مجد7
نط الحبل....هههههههههههههه
انا ساكنة في شقة
وما امشي الا علي اطراف اصابعي علاشان الى ساكنين تحتي مايشتكون علي
فما بالكم لو عملتلهم كل يوم 70 نطه
أم الجوهرة
أم الجوهرة
اخييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييرا خلصت ال13 صفحه انا ناويه اشتري جهاز وش ترشحون ابيه لكل الجسم والاوربت ترك كيف شكله ياليت وحده تحطله صوره وبكم سعره وكيف يشتغل على الكهرباء والا انا احركه والله يوفق الجميع
اخييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييرا خلصت ال13 صفحه انا ناويه اشتري جهاز وش ترشحون...
مشكورين حبيباتي على هالحماااااااااااااااس انا راح ابدأ معكم انشالله من اليوم والجهاز الي راح استخدمه هو اوربت تراك زميلتي كانت دبااااااااا حيييييييييل وسوت رجيم قاسي وكانت تلعب على الاوربت تراك كل يوم وجسمها الحين خياااااااااااااااالي وبدون ترهل ابد والله لمن لمست يدينها زي الحجر من الشد ومتناسقين مررررررره وساقينها بعد تهبل الله يارب يهنيهاويطعمنا يارب :27: