أهلا بيكم يا بنات ، انا عايزة أخسس منطقة البطن و الافخاذ و الجناب و فيه ناس نصحونى أشترى العجلة الثابتة و قالولى ان نتايجها حلوة جدا على الافخاذ و الجناب لكن لابد من الانتظام فى التمارين عليها ، لذلك أنا بأرجو كل من جربت العجلة الثابتة تفيدنى من تجربتها و تقوللى مزاياها و عيوبها حتى أقرر ان كنت أشتريها أم ابحث عن بديل أخر . :(
و لكم جزيل الشكر و فى انتظار الردود . :)

angelina jolly @angelina_jolly
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الفجر السعيد
•
واااااااااااايد رووووووعه نزلت عليها 13 كيلو مع الرجيم طبعا

GlvlR
•
مرحباااااااااا
أختي الدراجة الثابته ماعتقد لها عيوب هي لها فوائد وفوائدها بدون رجيم تبين اكثر على الجوانب وعلى الأوراك ومع الاستمراريه تبين على البطن .. بس اهم شي الاستمرارية وتخصيص وقت يومي لها .. بعد فتره بتلاحظين الجلد ابتدا يشد والزوائد بدأت تختفي .. ومع الرجيم المفعول اسرع واروع ..
:) قمــــ GlvlR ـــــر :)
أختي الدراجة الثابته ماعتقد لها عيوب هي لها فوائد وفوائدها بدون رجيم تبين اكثر على الجوانب وعلى الأوراك ومع الاستمراريه تبين على البطن .. بس اهم شي الاستمرارية وتخصيص وقت يومي لها .. بعد فتره بتلاحظين الجلد ابتدا يشد والزوائد بدأت تختفي .. ومع الرجيم المفعول اسرع واروع ..
:) قمــــ GlvlR ـــــر :)

شكرا للاخوات الفجر السعيد و GIVIR بس أحب اسألكم بعد اد ايه لاحظتم انكم نحفتوا و جسمكم أتشد و عايزة أعرف مدة التدريب عليها يعنى ربع ساعة يوميا و الا أكتر
و جزاكم الله كل خير
و جزاكم الله كل خير

أنا جربتها بس ما أدرت أستمر عليها لأنها عملتلي وجع رهييييب في عظام الورك
( هادا بالنسبة إلي , شوفي آراء البنات )
:)
( هادا بالنسبة إلي , شوفي آراء البنات )
:)
الصفحة الأخيرة