انا وزني 38 وطولي 156
عمري 31 او 30 وعندي ولد وقاعدة انحف بزيادة:(

مشكزرة اختي ريهام بطبق البرنامج وارد عليك باالنتائج اول بأول

دكتوره الله يعطيك العافيه اعطيني نظام غذائي انا ابغى اتخن
وزني 40و
طولي 146
الخاله الاجتماعيه متزوجه
عمري 22 سنه

السلام عليكمــ .. دكتوووره


ابي حــل .. للنحافه ........ والله إني اعــاني منها من سنيييين
دخيلكــ يادكتووره .. محتاجه وقفتكـــ معي

لأني أبي أزيــد وزنــي 10 كيلووو في الشهر ... هل هذا ممكن ؟؟
والله إني حيييل متحمسه .. للسمنه

حتى .. إني .. وقت الصيف .. مااحب ألبس بلووزه كمــ قصير
لأن يــدي .. حيييل ضعيفه عن بــاقي جسمي

انــا عمري .. من شهر ونص .. دخلت 22
طولي تقريباً ... 160
ووزني .. 43 أو 42

ومستحيييل يتغيررر وزني
الله يخليكــ .. شنوو أسوووي ؟؟

عطيني أي شي .. في النظام الغذائي .. بس ماابي حلبه .. ولاطحينيه

وشراااايكــ ياكتوووره ... بـــ حبووب فارمتوون ؟؟
وشنووو أحسن فيتامييين .. يصلح لي ؟؟

انـــا حيييل متحمسه للسمنه .. وعندي أمل .. من الله ومن ثم منكــ إنكــ بــ تساعديني

وشكراً
انتظر الرد بــأحر من الجمر

نسيت اقوولكــ يادكتوووره ... يقولووون الهــم .. الكثير .. يخلي الواااحد مــايسمن
صحيح هذا يادكتووره ؟؟

إذ صحيح .. بــ يكوون مافي أمل .. إني أسمن .. دووم مهمووومه بحياتي