اشكرك جدا يادكتوره على ردك عليه يا ريت اعرف الرجيم ده يخسس اد ايه فى الاسبوع

...أنا ماابي وزني ينزل .. مشكلتي مو في زيادة الوزن ..

ولدت قبل شهرين بعملية قيصريه .. أعاني من وجود كرش ... و الارداف ... يعني الجزء العلوي من جسمي منسق و السفلي الله يعين ..

أعاني من نقص الحديد ... وارضع طفلي ..

هل يوجد نظام غذائي ممكن اتباعه حتى اتمكن من ازالة الكرش و تخفيف الارداف ؟؟

وزني بعد الولادة بشهر تقريباً كان 59 وطولي 157 واحتمال يكون وزني نزل في الفترة هذي ..

السلام عليكم ورحمة الله دكتورة
اختي انا قبل الزواج كنت نحيفة حتى اني ما كنت احب شكلي
خصوصا الارداف والافخاذ كانوا كثير ضعفانين وماكانت عندي كرشه
وبالنسبة للصدر والاكتاف كانوا متناسقين
وبعد الزواج مع اني اكلت حبوب منع الحمل لمدة 3 اشهر فقط بس طلعت لي كرشة مش عارفه السبب وبعدين بدأ المنطقة العليا يعني الكرشة والظهر والاكتاف والصدر والوجه والعنق في زيادة في الوزن لا اعرف السبب اما الجهة السفلى فهي متناسقة مع ومش سمينة يعني عادي
بس بالمقارنة مع الجهة العليا بظهر ضعفانة من تحت لان الفوق مسيطر عليه مع العلم دكتورة ان فصيلة دمي O وسبق وعملت عملية لاورام في التدي اورام مش خبيثة والسبب في هذه الاورام الهرمونات.
دكتورة ارجوك انصحيني كيف ممكن انحف من فوق مع العلم انا ما احب اشرب اعشاب وما بعملش رياضة وما بتمشاش كثير يعني لا اقوم بمجهودات كثيرة، وبالنسبة للاكل شهيتي مفتوحة خصوصا لما اكون معصبة مع العلم اني افطر بكاس شاي لوحده وما بتغذى الا الساعة 5 اكل خبز ومرق بخضار ولحمة وبعدها الشاي وفي العشاء احيانا اتعشى واحيانا لا ولو اتعشيت ممكن اكل خبز ثاني او معجنات او ارز ويمكن خضار مع لحمة في طاجين
وزني الان 70 كيلو مع انه زمان كان 45 واقل كمان. وطولي 1.62
ارجوكي ساعديني لاني بجد نفسيتي تعبانه واحس ان الوزن بيزيد مع ان بيزيد ببطء ومش عارفه السبب ؟
بماذا تنصحيني دكتورة؟
انا لم انجب اطفالا ولم اعد متزوجة
جزاك الله خيرا

مرحبا دكتوره
اطمع منك المساعده في انقاص وزني
العمر 26 الطول 150

الوزن 74
متزوجه و اخذ حبوب منع الحمل ولاارضع

اهلين دكتوره..مشكوره على الموضوع بصراحه جدااااا رائع..
ابغا نظام لزيادة الوزن...عمري 28
الطول 162تقريبا..والوزن58...وصل وزني 65 وطبعا ارتفع وزني لاني اخذت العسل فتره قالت لي الدكتوره عليه والخميره للبشره بس ما ادري ارتفع وزني من العسل او الخميره ؟؟؟ وبعدين نزل وانا بصراحه ابغا خمسه كيلو مناسب لي كثير..مع العلم وزني يتفاوت مره ينزل وما ارتفع الا بفاتح شهية.. وحبيت اسالك يا دكتوره عن الموسيجور هل له اضرار على الجسم والا لا؟؟؟؟.ياليت تفيديني يادكتوره الله يوفقك ويعطيك العافيه
نسيت اقول لك يا دكتوره من ناحية الحاله الاجتماعيه انا متزوجه