مرحبا دكتورة كيف الحال أنا وزني 75 الطول 165 العمر 38 أم لتسعة أبناء وعاملة 3 قيصريات يا ريت لو تكتبي لي ريجيم يفيدني وشكرامرحبا دكتورة كيف الحال أنا وزني 75 الطول 165 العمر 38 أم لتسعة أبناء وعاملة 3 قيصريات يا...
واحة أمل :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته........... جزاك الله عنا خير الجزاء وجعل ما تقدميه لنا من عون في ميزان حسناتك عزيزتي أنا عندي 3 استفسارات الأول وهو المعهود لديك السمنة وكيف أتخلص منها والثاني بنتي عمرها 12 سنة وأكلها غير صحي كل شيء ما تحبه وزنها طبيعي بس منطقة البطن والأرداف فيهم زيادة بسيطة ما تمارس الرياضة. والثالث..بنتي الثانية عمرها 8 سنين وزنها فوق الطبيعي وطولها بعد فوق الطبيعي بس الوزن غالب ومش قادرة أسيطر عليها كيف أنظم لها الأكل؟؟؟ نرجع لوزني..أنا عمري 37 ووزني 74,1 وطولي 152 والدهون 32,1 والسمن متركز في البطن والأرداف...ومن فترة بسيطة ظهرت عندي دوالي خلف الركبة وفوقها ومسببة ألم (عافا الله الجميع) وأبغي أخفف وزني 20 كيلو (هل الدوالي تروح بتخفيف الوزن؟؟؟) ما اتبعت أي نوع من الحمية ولا أمارس أي نوع من الرياضة بس عاقدة العزم إن شاء الله على ممارستهاالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته........... جزاك الله عنا خير الجزاء وجعل ما تقدميه لنا من عون في...
هلا دكتوره بليز ساعديني انا ابغا اطول الله يخليك عمري 19 وطولي 150 وابغا اطول بفيتامين بأي شي وانا وزني 39 يعني لو فيتامين يطول ويمتن شوي عادي لاني اصلا نحيفه بس ماينفع امتن على طولي هذا كله يتركز بالمنطقه السفلى موحلو:( ابغاااااا اطول تكفين وتسلمينهلا دكتوره بليز ساعديني انا ابغا اطول الله يخليك عمري 19 وطولي 150 وابغا اطول بفيتامين بأي شي...
السلام عليكم انا ابي انحف وزني 72 و نص و طولي 164 ايش هو الوزن المثالي و الحمد لله مافي اي مشاكل و مابرضع و لكي جزيل الشكر والسلام عليكم ورحمته و بركاتهالسلام عليكم انا ابي انحف وزني 72 و نص و طولي 164 ايش هو الوزن المثالي و الحمد لله مافي اي مشاكل...
وحياك الله :)