$ام كوني$ :

السلام عليكم دكتوره انا اتبع رجيم السعرات وكنت انزل بالاسبوع كيلوين لكن تفاجات بهذا الاسبوع وزني ثابت مو راضي ينزل وش الحل اكمل او اغير نوعيه الرجيم

السلام عليكم دكتوره انا اتبع رجيم السعرات وكنت انزل بالاسبوع كيلوين لكن تفاجات بهذا الاسبوع...

مريمار :

السلام عليكم يادكتورة أتمنى تساعديني بنظام يخفف وزني وهذي معلوماتي عمري 30-متزوجة-عندي طفل واحد عمره 10 شهور- غير مرضعة-وزني بعد النفاس كان 88 وزاد لحد 96 وسويت دايت قاسي ونزل لحد 85 طولي 170..من كم سنة سويت قياسات لكتلة الجسم والعضم ,وقالت لي الدكتورة أن الوزن المناسب لي بين 75-80 لأن عضامي كثيفة الأن وزني 85 أتمنى يوصل 75 قبل لأحمل مره ثانية ...أنا حركة بطبعي وأعمل على الأوربت تراك 4 مرات الأسبوع بالنسبة للأكل مأحب اللحم الا الكباب والبرقر..وماحب المأكولات البحرية وأعشق الخبز أتمنى ماأكون أزعجتك لكن أتمنى تضعين لي نظام أنزل فيه 3 كيلو بالأسبوع يعطيك ألف عافية دكتورة

السلام عليكم يادكتورة أتمنى تساعديني بنظام يخفف وزني وهذي معلوماتي عمري 30-متزوجة-عندي طفل واحد...